都是人蕴茴，同在一片藍天之下劝评，為什么有的人吃很多都不長肉，而有的人卻連喝水都會胖倦淀？中醫(yī)認為蒋畜，這兩種體質(zhì)都是因為“虛”。
胖子應(yīng)補氣
中醫(yī)理論上的氣撞叽，是指人體內(nèi)活力很強運行不息的極精微物質(zhì)姻成，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。
補氣是中醫(yī)治療氣虛證的方法能扒。又稱益氣佣渴。屬補法辫狼。氣虛證常因飲食失調(diào)初斑，年老體弱，久病所致膨处，臨床表現(xiàn)出臟腑功能衰退的證候见秤。
根據(jù)不同臟腑的氣虛證臨床表現(xiàn)的特點，可采用不同的補氣法真椿，如補肺氣鹃答、補脾氣、補心氣突硝、補腎氣等测摔。常用人參、黨參解恰、黃芪锋八、白術(shù)、山藥等藥物組成方劑护盈，代表方劑有補肺湯挟纱、四君子湯、補中益氣湯腐宋、腎氣丸等紊服。
氣虛，還會引起身體虛弱胸竞，令人出現(xiàn)面色蒼白欺嗤、呼吸短促、四肢乏力卫枝、頭暈剂府、動則汗出、語聲低微等癥狀剃盾。生活中腺占，我們常見一些胖子總會有倦怠乏力淤袜、動則出汗喘息的情況，就是由于氣虛導(dǎo)致的衰伯。
服用中藥
相比于西藥铡羡，中藥的調(diào)理效果更佳明顯。建議氣虛的朋友可以在經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)的望聞問切后意鲸，適當(dāng)?shù)姆眯S芪烦周，人參，西洋參怎顾，白術(shù)读慎，甘草等，不僅可以幫助補氣槐雾，還可以起到緩解出汗肥胖夭委，增強自身免疫力和預(yù)防各類疾病的作用。
堅持喝粥
對于氣虛型肥胖的朋友來說募强，飲食是需要格外注意的一個點株灸，若為了減肥而盲目節(jié)食的話，一來會使氣虛癥狀加重擎值，二來可能會出現(xiàn)越減越肥的情況慌烧。建議大家在平時可用荷蒂來熬粥使用，不僅可以清熱涼血鸠儿，降低血脂屹蚊，減少贅肉，還能夠補脾胃之氣进每，生發(fā)元氣汹粤，對身體大有益處。
瘦子應(yīng)補血
中醫(yī)理論上的血品追，是指循行于脈中而富有營養(yǎng)的紅色液態(tài)物質(zhì)玄括，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。
若人體血不足肉瓦，則會導(dǎo)致陰虛遭京，陰虛會引起火旺，而火旺又會加快體內(nèi)脂肪垃圾的代謝泞莉，同時也會把一些營養(yǎng)成分消耗掉哪雕，令人逐漸消瘦。
血虛鲫趁，則會導(dǎo)致臟腑斯嚎、經(jīng)絡(luò)、形體失養(yǎng)，令人出現(xiàn)面色淡白堡僻、頭暈眼花糠惫、心悸多夢、手足發(fā)麻钉疫、月經(jīng)量少等癥狀硼讽。
對于血虛，治療原則應(yīng)以補血為主牲阁，日彻谈螅可以適當(dāng)攝入補血的食物或藥物，如龍眼肉城菊、阿膠等备燃；也可以晚上用熱水泡腳。
幾種常見的補氣中藥
人參凌唬。它是最名貴的補氣食物之一并齐，味甘、微苦法瑟，性微溫冀膝，能大補元氣唁奢，安神保健霎挟。它有補益強身的作用，可抗衰老麻掸，適用于久病體虛酥夭、氣短虛脫、神經(jīng)衰弱等癥狀脊奋。
枸杞子熬北。枸杞子性平，味甘诚隙，含有豐富的維生素和胡蘿卜素讶隐，具有補血養(yǎng)肝、益精明目久又、壯筋骨巫延、除腰痛等功效，久服能益壽延年地消。
黃芪炉峰。它為豆科植物的干燥根，以肉黃白脉执，質(zhì)堅而為易折斷疼阔，粉多，味甜，無黑心及空心者為佳婆廊。黃芪性微溫迅细，味甘，能補氣升陽淘邻，益氣固表疯攒，托毒生肌，利水退腫列荔，適用于自汗敬尺、盜汗、血痹贴浙、浮腫等氣虛之癥砂吞。
西洋參。它味甘崎溃，微苦蜻直，能補氣養(yǎng)陰，清火生津袁串，適用于肺虛勞嗽概而、久嗽、哮喘囱修、咯血等癥狀赎瑰。西洋參又叫花旗參，主要產(chǎn)于美國和加拿大破镰，藥用其根餐曼，是貴重的清補保健藥材。
黨參鲜漩。它性平源譬、味甘，能補中益氣孕似、生津養(yǎng)血踩娘，常用語氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸喉祭、食少便溏养渴、氣津兩傷的口渴，氣血兩虛的萎臂拓。
補氣和益氣的區(qū)別
意思差不多厚脉。中醫(yī)治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血胶惰、補腎生血傻工、祛瘀生血、解毒生血。(1)健脾和胃 脾胃是血液生化之源中捆，飲食有節(jié)鸯匹，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷泄伪。所以殴蓬，補血必須先健脾胃，脾胃強健則生化之源不絕蟋滴。常用的方藥有四君子湯染厅、四物湯、當(dāng)歸補血湯等津函。(2)益氣生血 血液的物質(zhì)基礎(chǔ)是精肖粮，而促進精化為血，則以氣為動力尔苦。清代李中梓《醫(yī)宗必讀》說：“血氣俱要涩馆，而補氣在補血之先;陰陽并需，而養(yǎng)陽在滋陰之上允坚』昴牵”《溫病條辨》說：“善治血者，不求之有形之血稠项，而求之無形之氣涯雅。”《景岳全書》則說：“有形之血難以速生皿渗，無形之氣所當(dāng)急固斩芭∏嵯伲”在臨床用藥時乐疆，依據(jù)“氣能生血”，常在補血藥中贬养，配以益氣之品挤土。常用的方劑有歸脾湯、當(dāng)歸補血湯等;常用的補氣藥有黃芪误算、人參仰美、黨參、白術(shù)儿礼、黃精咖杂、山藥、大棗等;配以養(yǎng)血之藥蚊夫，如當(dāng)歸诉字、白芍、阿膠、熟地等壤圃。(3)補腎生血 腎為先天之本陵霉，主藏精。精既包括先天之精伍绳，又包括五臟六腑后天之精踊挠。精能生髓，髓能化血冲杀。同時效床，腎中之命門為原氣之所系，十二經(jīng)之根权谁，生化之源扁凛，也是溫熙、促進血液生化的原動力之所在闯传。所以谨朝，中醫(yī)有“生血根本在于腎”。
看了上面中醫(yī)的講述甥绿，你明白自己應(yīng)該補什么了嗎字币？也可以發(fā)給朋友們看看，對照著來“補”共缕！
