【“心理咨詢師”也不易】
心理咨詢師（psychological consultant）是運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)多望，遵循心理學(xué)原則嫩舟，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員怀偷。
一家厌、工作內(nèi)容
專業(yè)的心理咨詢師的工作主要包括以下內(nèi)容：
從來訪者及家屬等信息源獲得有關(guān)來訪者的心理問題、心理障礙的資料椎工；對(duì)來訪者的心理成長(zhǎng)饭于、人格發(fā)展、智力维蒙、社會(huì)化及家庭掰吕、婚姻生活事件等進(jìn)行全面評(píng)估，概括心理和生理測(cè)查颅痊；根據(jù)心理發(fā)展史和心理生理測(cè)查的結(jié)果殖熟，在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)來訪者有精神障礙或軀體疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)請(qǐng)求會(huì)診或轉(zhuǎn)往其他專科斑响。
（一）心理危機(jī)干預(yù)
一個(gè)人遇到沉重的心理創(chuàng)傷和打擊菱属，如理想、目標(biāo)和事業(yè)的喪失舰罚、親人的意外死亡纽门、人際關(guān)系的惡化等導(dǎo)致急劇的精神崩潰時(shí)采取的心理咨詢。
（二）生活問題咨詢
包括戀愛营罢、婚姻赏陵、家庭及性問題，升學(xué)和就業(yè)的選擇，適應(yīng)不良蝙搔，學(xué)習(xí)困難候醒，兒童行為不良，人際關(guān)系問題杂瘸，以及酒和藥物依賴等各種心理衛(wèi)生問題倒淫。
（三）身心疾病咨詢
許多軀體疾病，如高血壓败玉、冠心病敌土、腫瘤等，其疾病的發(fā)生运翼，發(fā)展與轉(zhuǎn)歸也均與心理社會(huì)因素有一定關(guān)系返干，可以及時(shí)進(jìn)行心理咨詢，從而解除心理壓力血淌，以防止軀體疾病加劇矩欠。
（四）其他問題咨詢
如家庭、群體的心理衛(wèi)生問題悠夯，亦可進(jìn)行心理咨詢癌淮。
二、職業(yè)道德規(guī)范
1沦补、心理咨詢師不得因求助者的性別乳蓄、年齡、職業(yè)夕膀、民族虚倒、國(guó)籍、信仰产舞、價(jià)值觀等任何因素歧視求助者魂奥。
2、心理咨詢師在咨詢關(guān)系建立以前易猫，必須讓求助者了解心理工作的性質(zhì)和特點(diǎn)耻煤，這一工作可能的局限以及求助者自身的權(quán)利和義務(wù)。
3擦囊、心理咨詢師在對(duì)求助者進(jìn)行工作時(shí)违霞，應(yīng)與求助者對(duì)工作的重點(diǎn)進(jìn)行討論并達(dá)成一致建議，必要時(shí)還要達(dá)成書面協(xié)議瞬场。
4、心理咨詢師不得和求助者建立咨詢以外的其他關(guān)系涧郊，盡量避免雙重關(guān)系贯被，更不得利用求助者對(duì)咨詢師的信任謀取私利，尤其不能對(duì)異性有非禮的言行。
5彤灶、當(dāng)心理咨詢師認(rèn)為自己不適合對(duì)某個(gè)求助者進(jìn)行咨詢時(shí)看幼，應(yīng)向求助者做出明確的說明，并且本著對(duì)求助者負(fù)責(zé)的態(tài)度將其介紹給另一位合適的心理咨詢師或者醫(yī)師幌陕。
6诵姜、心理咨詢師要始終嚴(yán)格遵守保密的原則。
三搏熄、需要具備人格條件
（一）他應(yīng)該是一個(gè)心理相對(duì)健康的人棚唆，其健康水平至少要高于他的咨客。一個(gè)合格的心理咨詢醫(yī)生應(yīng)當(dāng)是一個(gè)愉快的心例、熱愛生活宵凌、有良好適應(yīng)能力的人，能妥善地處理好自己的心理沖突止后，排除日常干擾瞎惫，從而保證幫助別人的工作的順利進(jìn)行；
（二）他應(yīng)當(dāng)是一個(gè)樂于助人的人译株。只有樂于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給咨客以溫暖瓜喇，才能創(chuàng)造一個(gè)安全自由的氣氛，才能接受咨客各種正性和負(fù)性情緒歉糜，才能進(jìn)入咨客的內(nèi)心世界；
（三）他應(yīng)當(dāng)是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人现恼。能耐心地傾聽咨客的敘述肃续，精力集中不分心，使咨客感到對(duì)他們的困難表示關(guān)心叉袍，能誠(chéng)懇坦率地和咨客談心始锚，使他們?cè)敢獗┞秲?nèi)心的隱私和隱密，值得他們信任喳逛。
四瞧捌、需要具備的知識(shí)條件
做好心理咨詢工作要有必要的理論知識(shí)。心理咨詢不是僅靠良好的愿望润文、熱情和一般常識(shí)來安慰姐呐，勸說那些處于困境的咨客或鼓勵(lì)心理病人向疾病斗爭(zhēng)。心理咨詢和心理治療是科學(xué)工作典蝌，要用科學(xué)的助人知識(shí)來幫助咨客曙砂，使他們認(rèn)識(shí)困擾他們的真正原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為骏掀，使心理成熟起來鸠澈。
五柱告、需要具備技巧條件
心理咨詢醫(yī)生要有熟練的助人技巧，其為包括怎樣能在最短時(shí)間內(nèi)收集咨客的有關(guān)情況笑陈，如使他困擾的處境或事件际度，癥狀出現(xiàn)的時(shí)間及其發(fā)展變化素，怎樣適時(shí)地涵妥、機(jī)敏地提出問題乖菱？怎樣發(fā)現(xiàn)咨客不自覺的掩飾和阻抗？怎樣引導(dǎo)他們逐步認(rèn)識(shí)內(nèi)心深處的癥結(jié)蓬网，怎樣設(shè)計(jì)一些相應(yīng)的方法來矯正某些不良行為窒所，尤其對(duì)兒童神經(jīng)癥病人，怎樣適時(shí)地向咨客進(jìn)行某些解釋拳缠，解釋什么等等墩新。
六、如何才能夠成為一名合格的心理咨詢師呢窟坐？
關(guān)于這個(gè)問題很多專業(yè)人士都闡述過自己不同的意見和觀點(diǎn)海渊，在這里我只代表我個(gè)人，闡述一下對(duì)這個(gè)問題的看法哲鸳。
（一）想要成為一名合格的心理咨詢師臣疑，需要具備良好的人格品質(zhì)。
許多學(xué)者都提到心理咨詢師的人格條件徙菠，是成為一名合格心理咨詢工作者的最重要因素讯沈，也是作為一名合格心理咨詢師，應(yīng)當(dāng)具備的首要條件婿奔。所謂人格是指一個(gè)人的整個(gè)精神面貌缺狠，是具有一定傾向性的、穩(wěn)定的心理特點(diǎn)的總和萍摊，包括氣質(zhì)挤茄、性格、興趣冰木、信念和能力等穷劈。心理咨詢師的人格品質(zhì)，是從事心理咨詢工作的支柱踊沸，是咨詢關(guān)系中最關(guān)鍵的因素歇终。
怎樣做才能具備良好的人格品質(zhì)？
首先逼龟，要明確個(gè)人從事心理咨詢行業(yè)的目的是什么评凝。如果一個(gè)心理咨詢師不具備助人的人格條件，他的知識(shí)和技術(shù)就不會(huì)有效地發(fā)揮作用审轮，而且可能有害肥哎。
其次辽俗，一名合格的心理咨詢師不單單具有廣博的理論知識(shí)和咨詢技巧疾渣，如果缺乏同情人篡诽、關(guān)心人的品格，不能坦誠(chéng)待人榴捡，不能贏得信任杈女，缺乏對(duì)人際關(guān)系的敏感性，同樣不能成為一名合格的心理咨詢時(shí)吊圾，他就只能是一個(gè)技術(shù)工匠达椰。
（二）具有豐富的專業(yè)知識(shí)和熟練的專業(yè)技能。
掌握專業(yè)知識(shí)固然是必要的项乒，但是僅僅具有這些專業(yè)知識(shí)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的啰劲。因?yàn)殡m然我認(rèn)為學(xué)習(xí)專業(yè)的知識(shí)很重要，但學(xué)習(xí)了以后這時(shí)候還不能說是你自己的東西檀何，關(guān)鍵是如何使這些專業(yè)知識(shí)蝇裤，成為你自己的東西，這次是至關(guān)重要的频鉴！
心理咨詢是一門專業(yè)栓辜，它有自己的理論、方法與技術(shù)垛孔，但最大的特點(diǎn)是我們是應(yīng)用的部分藕甩。從事心理咨詢工作的人，取得合格證書后方能上崗工作周荐。但是狭莱，一名合格的心理咨詢師必須經(jīng)過專門的培養(yǎng)與訓(xùn)練，同時(shí)還要不斷地潛心鉆研心理咨詢的理論概作，掌握心理咨詢的方法和技術(shù)腋妙，積極參加心理咨詢的實(shí)踐活動(dòng)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平仆嗦，將掌握的專業(yè)技術(shù)和理論知識(shí)辉阶，有效的運(yùn)用到實(shí)際工作中，才能成為一名合格的咨詢?nèi)藛T瘩扼。
（三）擁有良好的心理健康指標(biāo)谆甜。
心理咨詢師本人也是人，也有許多欲望集绰，如希望得到愛规辱，希望被接受、被承認(rèn)栽燕、被肯定罕袋，希望有安全感改淑。但他有能力在咨詢關(guān)系以外來求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會(huì)角色的任務(wù)浴讯，不致引起角色緊張朵夏。
心理咨詢師也生活在和他的大多數(shù)來訪者相同的社會(huì)環(huán)境里，也會(huì)有各種生活難題榆纽，也會(huì)出現(xiàn)心理矛盾和沖突仰猖，但他可以保持相對(duì)的心理平衡，而且能在咨詢關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突奈籽，不至于因?yàn)閭€(gè)人的問題干擾咨詢工作饥侵。
一個(gè)合格的心理咨詢師，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)愉快的衣屏、熱愛生活躏升、有良好適應(yīng)能力的人。那些情緒不穩(wěn)定的人狼忱，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人膨疏，是不能勝任心理咨詢工作的。
在理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作的過程中藕赞，要注重不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)成肘，使自己的心理一直保持健康或基本健康的水平，這是心理健康工作者應(yīng)具備的首要心理素質(zhì)斧蜕，是從事心理咨詢工作的精神基礎(chǔ)双霍。應(yīng)該說，生活在當(dāng)今社會(huì)環(huán)境的人誰(shuí)都難以做到心理的“絕對(duì)健康”批销，心理健康工作者也是如此洒闸。心理咨詢師有時(shí)候也會(huì)“心理感冒”或常常感到“心理饑渴”，需要“導(dǎo)師督導(dǎo)”均芽、“伙伴咨詢”或?qū)τH友傾訴丘逸、宣泄。但作為合格的心理咨詢師掀宋，他的心理健康指標(biāo)要在平均水平以上深纲。
（四）綜合素質(zhì)。
1劲妙、自我認(rèn)識(shí)的能力
正確認(rèn)識(shí)自我湃鹊，分析自我，調(diào)整自我镣奋，這是要作為一個(gè)合格心理咨詢師的必修課币呵。生活中我們每一個(gè)人都有盲點(diǎn)，我們咨詢師也是一樣侨颈，我們當(dāng)然不想在來訪者幫助我們找到自己的盲點(diǎn)余赢，雖然大多時(shí)候是這樣芯义，我想我們應(yīng)該在見來訪者之前做好這些工作。一個(gè)合格的咨詢師在自我分析能力上面應(yīng)該是有能力的妻柒。我們?cè)谡f到我們是一個(gè)咨詢師之前扛拨，首先知道自己也是一個(gè)人，我們一樣會(huì)有一些挫折蛤奢，壓抑等負(fù)面情緒鬼癣，這個(gè)時(shí)候自我調(diào)整是非常重要的陶贼，我想這個(gè)大家應(yīng)該都有相同的觀點(diǎn)啤贩！
2、豐富的社會(huì)知識(shí)
做心理咨詢工作不是到市場(chǎng)買菜拜秧，你想撿什么樣的都可以有你說了算痹屹。在咨詢中我們會(huì)遇到不同文化、環(huán)境經(jīng)歷背景的人來找我們求助枉氮。許多人的問題是有著他的獨(dú)特性的志衍，背后都和他的種種背景因素有關(guān)。我們知道要形成診斷遠(yuǎn)遠(yuǎn)比找到針對(duì)性的方法而解決掉問題容易的多聊替，為什么楼肪？因?yàn)檫@里面有許多因素組成，心理咨詢師要和來訪者一起分析惹悄，共同面對(duì)春叫。我們想想，如果你不了解社會(huì)泣港，不了解人暂殖，不了解文化規(guī)律，你怎樣做這個(gè)咨詢当纱，光是那些很專業(yè)的理論呛每、技能可以嗎？不可以坡氯。所以我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師是要有豐富的社會(huì)學(xué)經(jīng)驗(yàn)或認(rèn)識(shí)的晨横，因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的是一個(gè)復(fù)雜的人。你要關(guān)注社會(huì)上發(fā)生的事情箫柳，尤其是在這個(gè)變革中的社會(huì)手形！
3、積極向上的人生觀
心理健康的人在精神上是積極向上的滞时。勝任工作的咨詢?nèi)藛T在咨詢關(guān)系以外的工作和生活中是奮進(jìn)叁幢、樂觀和充滿生機(jī)的。這種人能把他們熱愛生活的樂觀心態(tài)帶進(jìn)咨詢工作坪稽，他們?cè)谶M(jìn)行咨詢時(shí)曼玩，一方面能使心灰意懶的人重新喚起生活的勇氣鳞骤；而另一方面又不耗盡自己的能量。他們不會(huì)把咨詢工作看作是一種負(fù)擔(dān)黍判，因而能給咨詢工作帶來熱情和活力豫尽。心理咨詢工作者，不僅要以高超的技術(shù)治愈人們的心靈創(chuàng)傷顷帖，還要以自己高尚健全的人格力量給來訪者以積極的感染和影響美旧。
我在最初學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，就學(xué)到了心理咨詢師在咨詢的過程中是要保持中立的贬墩，但慢慢我做了一些咨詢以后發(fā)現(xiàn)榴嗅，實(shí)際上心理咨詢師在咨詢的過程中要完全中立是不可能的，咨詢師自身的價(jià)值觀會(huì)不經(jīng)意的流露出來影響到來訪者陶舞。如果這種影響是積極的嗽测，我把他看作是自我開放技術(shù)，如果是消極的肿孵，我認(rèn)為是負(fù)面移情唠粥。我們當(dāng)然不想要后者的出現(xiàn)，那怎么辦呢停做？既然我們不能完全保持中立晤愧，那就在盡量保持中立的同時(shí)，多展現(xiàn)積極的一面蛉腌，這樣對(duì)咨詢會(huì)有利官份。可是要做到這樣不是說起來這樣容易眉抬，要真正做到這個(gè)就需要內(nèi)在的東西了贯吓，我把它理解為積極向上的生命觀，只有有了這個(gè)作為前提你才可能表現(xiàn)的更出色蜀变，我們很難想象一個(gè)對(duì)自己都不自信的人能幫到別人悄谐！
4、開放的心態(tài)
我在最初參加心理咨詢師培訓(xùn)班的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)一個(gè)這樣的問題库北，“在這里學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的爬舰，許多同學(xué)又不認(rèn)識(shí)，甚至到學(xué)習(xí)結(jié)束都不認(rèn)識(shí)寒瓦，這樣以后怎樣提高呢”情屹？于是我選擇了主動(dòng)，在這樣的思想活動(dòng)主導(dǎo)下杂腰，到現(xiàn)在我先后認(rèn)識(shí)了上百個(gè)心理學(xué)工作者和愛好者垃你，并且和一些人建立了私人友誼，他們中有著不同背景的人。現(xiàn)在想起來我還在暗自高興正因?yàn)橛辛诉@樣的開放的心態(tài)惜颇，才會(huì)讓我在心理學(xué)的路上一路成長(zhǎng)沒有放棄皆刺，直到今天更加堅(jiān)定。因?yàn)檫@樣的開放心態(tài)讓我在個(gè)人專業(yè)上完善的速度快了許多凌摄，所一我感激朋友的同時(shí)也更加堅(jiān)定要這樣的一種態(tài)度去走心理咨詢這條路羡蛾。要了解世界取決于你的心門開放程度！所以我認(rèn)為專業(yè)的心理咨詢師要具備這個(gè)锨亏。
5痴怨、敏銳的觀察力
敏銳的頭腦可以使咨詢?nèi)藛T在咨詢過程中通過來詢者的言語(yǔ)和表情洞察他們的內(nèi)心世界，從細(xì)微的表現(xiàn)中發(fā)現(xiàn)一般人不易發(fā)現(xiàn)或容易忽略的東西器予。有的來訪者對(duì)心理咨詢的性質(zhì)浪藻、原則等問題了解不多，所以開始階段很容易兜圈子劣摇，談些枝節(jié)的問題珠移，而對(duì)自己的真正問題有所掩飾。敏銳的咨詢者能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題末融，將談話引向深入。
七暇韧、如何才能達(dá)到這些目標(biāo)
1、 系統(tǒng)的學(xué)習(xí)
心理咨詢作為心理學(xué)臨床應(yīng)用的主要部分，相對(duì)來說對(duì)我們從事這個(gè)職業(yè)的人的要求是很高的姥闭，沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握心理學(xué)和相關(guān)學(xué)科的理論我們?cè)趯?shí)際的工作中將會(huì)感覺困難箭启。我覺得要做一個(gè)合格的咨詢師系統(tǒng)的學(xué)習(xí)是有必要的。比如參加專業(yè)的培訓(xùn)課程涂乌，一個(gè)月規(guī)定看基本書艺栈，在這個(gè)過程中多寫自己的心得體會(huì)。把學(xué)到的知識(shí)繼續(xù)強(qiáng)化湾盒。定期參加同學(xué)會(huì)或者同行業(yè)的交流沙龍湿右，多交流，互相促進(jìn)進(jìn)步會(huì)快許多罚勾！
2毅人、系統(tǒng)的訓(xùn)練
既然是應(yīng)用科學(xué)，對(duì)實(shí)際操作能力的要求是可想而知的尖殃，不能熟練丈莺，靈活的運(yùn)用技術(shù)是做不到效果的。所以我們需要針對(duì)性的系統(tǒng)訓(xùn)練送丰，比如成立一個(gè)專業(yè)學(xué)習(xí)小組缔俄，一個(gè)星期開展一天的模擬訓(xùn)練。這樣可以在心理咨詢的一些技術(shù)上面增加熟練程度±兀或者是參加有針對(duì)技術(shù)訓(xùn)練的培訓(xùn)班铐懊，這樣都可以在技術(shù)應(yīng)用上提高很快的！
3瞎疼、有效正確的定位
一個(gè)合格的咨詢師或者是優(yōu)秀的咨詢師是有自己的方向的咨詢師科乎，不知道自己該往哪里走的咨詢師應(yīng)該還不是一個(gè)合格的咨詢師。這個(gè)方向我們可以說是咨詢理論和技能的學(xué)習(xí)和運(yùn)用方向贼急，也是選擇不同群體作為咨詢對(duì)象的方向茅茂，還是你是想做一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師還是一個(gè)咨詢師的營(yíng)銷人的選擇方向。等等這些太抓，到了一定的階段都應(yīng)該是我們要解決的問題空闲，要不然就會(huì)因此而困惑。
4走敌、定期心理督導(dǎo)機(jī)制
要看一個(gè)咨詢師是不是合格碴倾，其中有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是看這個(gè)咨詢師或者咨詢機(jī)構(gòu)有沒有督導(dǎo)機(jī)制。心理咨詢不是臨床醫(yī)學(xué)掉丽，我們遇到的案例基本都是要經(jīng)過和別的咨詢師探討的跌榔，即便是臨床醫(yī)學(xué)也要針對(duì)疑難案例進(jìn)行會(huì)診。我們可以想象一下捶障，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)人做咨詢僧须，接個(gè)案，沒有交流和督導(dǎo)機(jī)制项炼。他將走到哪里担平？我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這會(huì)很危險(xiǎn)！所以有必要建立一個(gè)幾個(gè)人的督導(dǎo)學(xué)習(xí)小組锭部，定期進(jìn)行交流暂论。
5、個(gè)案督導(dǎo)機(jī)制
我們自己先是一個(gè)人才是一個(gè)咨詢師拌禾，你會(huì)因?yàn)樽约旱慕?jīng)驗(yàn)問題在咨詢過程中影響到自己取胎，你也會(huì)遇到自己不能確定該怎樣應(yīng)對(duì)的個(gè)案，當(dāng)這些到來的時(shí)候我們應(yīng)該怎樣做蹋砚？我認(rèn)為我要去找我的督導(dǎo)老師了扼菠，針對(duì)個(gè)案或者我個(gè)人的問題，讓他幫我咨詢坝咐。
總之循榆，作為一名合格的心理咨詢師，在開始為來訪者進(jìn)行咨詢師前墨坚，首要任務(wù)是能夠完成自我修通和成長(zhǎng)秧饮，同時(shí)在不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過程中映挂，有效地領(lǐng)悟?qū)I(yè)理論知識(shí)和技術(shù)，實(shí)現(xiàn)有效的咨詢和治療過程盗尸。
八柑船、心理咨詢基本原則
（一）保密性原則
咨詢?nèi)藛T應(yīng)保守來訪者的內(nèi)心秘密，妥善保管個(gè)人信息泼各、來往信件鞍时、測(cè)試資料等材料。
（二）理解與支持原則
咨詢?nèi)藛T對(duì)來訪者的語(yǔ)言扣蜻、行動(dòng)和情緒等要充分理解逆巍，不得以道德和個(gè)人價(jià)值的眼光評(píng)判對(duì)錯(cuò)，要幫助來訪者分析原因并尋找出路莽使。
（三）積極心態(tài)培養(yǎng)原則
咨詢?nèi)藛T的主要目的是幫助來訪者分析問題的所在锐极，培養(yǎng)來訪者積極的心態(tài)，樹立自信心芳肌，讓來訪者的心理得到成長(zhǎng)灵再，自己找出解決問題的方法。
（四）時(shí)間限定的原則
心理咨詢必須遵守一定的時(shí)間限制亿笤。咨詢時(shí)間一般規(guī)定為每次45分鐘左右翎迁，原則上不能隨意延長(zhǎng)咨詢時(shí)間或間隔。
（五）來訪者自愿的原則
（六）感情限定的原則
咨訪關(guān)系的確立和咨詢工作的順利開展的關(guān)鍵责嚷，是咨詢者和來訪者心理的溝通和接近鸳兽。
（七）重大決定延期的原則
心理咨詢期間，由于來訪者情緒過于不穩(wěn)和動(dòng)搖罕拂，原則上應(yīng)規(guī)勸其不要輕易作出諸如退休、調(diào)換工作全陨、退學(xué)爆班、轉(zhuǎn)學(xué)、離婚等重大的決定辱姨。在咨詢結(jié)束后柿菩，來訪者的情緒得以安定、心境得以整理之后作出的決定雨涛，往往不容易后悔或反悔的比率較小枢舶。就此應(yīng)在咨詢開始時(shí)予以告知。
丁俊貴
2018年10月25日
