人生過(guò)的是心情由缆，生活活的是心態(tài)。
人必須有個(gè)好心情猾蒂，沒(méi)有好心情均唉，就沒(méi)有好日子，所以肚菠，我們不能讓心情生病舔箭。
壹
愉快的心情，是健康的第一要素?
一位生理學(xué)家曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)：
把一支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器里蚊逢，然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下的“氣水”层扶，描繪出了人生氣的“心理地圖”。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)烙荷，人在生氣時(shí)呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上镜会，幾分鐘后大白鼠就死了。
由此可知终抽，人生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分強(qiáng)烈戳表，分泌物比任何時(shí)候都復(fù)雜，且更具毒性昼伴。因此扒袖，愛生氣的人很難健康，更難長(zhǎng)壽亩码！
然而在現(xiàn)實(shí)生活中，人生不能處處是陽(yáng)光野瘦，身邊不能時(shí)時(shí)有花香描沟。若想過(guò)得幸福、快樂(lè)鞭光，就得消除心情的種種疾病吏廉。
人身體之病疾，自己難醫(yī)惰许；人心情之病疾席覆，必須自己醫(yī)治。
良藥妙方只有一個(gè)：時(shí)刻保持良好汹买、積極佩伤、快樂(lè)聊倔、健康的心態(tài)！
貳
想開了幸福生巡，想不開就痛苦
人這一輩子耙蔑，想得到的總是有很多。但其實(shí)想一想孤荣，人生一切皆浮云甸陌。想開了，也就這么回事盐股。
關(guān)于命運(yùn)
人最無(wú)能為力的是對(duì)于命運(yùn)的安排钱豁。命里一尺，難求一丈疯汁，中國(guó)的老俗話頗有道理牲尺。沒(méi)有必要做無(wú)謂的抗?fàn)帲咸鞝斣鐬槟惆才藕昧艘磺刑文浚撋稑泳蜕稑恿恕?/p>
但命運(yùn)不能妨礙我們的歡樂(lè)秸谢，不管命運(yùn)如何，心態(tài)好了日子照樣快活霹肝。
關(guān)于婚姻
破鍋?zhàn)杂衅棋伾w估蹄，啥人自有啥人愛，每個(gè)人都有每個(gè)人的缺點(diǎn)沫换。
夫妻相處就應(yīng)該睜一只眼臭蚁，閉一只眼，不僅要包容對(duì)方的缺點(diǎn)讯赏，還要善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的閃光點(diǎn)垮兑，這樣的夫妻關(guān)系才能和諧長(zhǎng)久。
關(guān)于家庭
人生在世漱挎，誰(shuí)也走不出家庭這個(gè)圈圈系枪，每個(gè)家庭成員都有自己獨(dú)特的個(gè)性，難免也會(huì)有碰撞磕谅。
但幾個(gè)不和諧的音符被巧妙的湊到一塊私爷，沒(méi)準(zhǔn)能奏出異常優(yōu)美的樂(lè)章，那看你怎么欣賞了膊夹，反正演奏者是樂(lè)在其中衬浑。
關(guān)于朋友
患難時(shí)，讀懂了人情冷暖放刨；平淡中工秩，體會(huì)到緣分善變。時(shí)間，會(huì)沉淀真摯的情感助币，想離開你的浪听，不必強(qiáng)求，求回來(lái)的奠支，也許是一個(gè)小人馋辈。
正所謂“君子之交淡如水”，真正交心的朋友倍谜，不用天天聯(lián)系迈螟，卻永遠(yuǎn)相互信任，相互支持尔崔。
關(guān)于孩子
孩子是上帝賜給你的一張存單答毫，當(dāng)然不是你的帳戶，密碼也未知季春，你就只管往里存洗搂，什么時(shí)候可以取出來(lái)享受，那得看它的主人了载弄，別指望耘拇，就當(dāng)奉獻(xiàn)了。
關(guān)于父母
父母是為我立賬戶的人宇攻，雖然他們沒(méi)想要收回成本惫叛，但我們也應(yīng)該加倍奉還，也許直到他們離我遠(yuǎn)去逞刷，都還是還不清呀嘉涌。
叁
做個(gè)陽(yáng)光燦爛的自己，養(yǎng)成快樂(lè)的習(xí)慣
感激生活
對(duì)生活保持孩童般的驚奇感夸浅，細(xì)心留意身邊美好的事物仑最，要懂得珍惜所擁有的一切。
體貼他人
要尊重和善待他人帆喇，學(xué)會(huì)接納別人的個(gè)性及生活警医，不要試圖去改變。
不斷學(xué)習(xí)
活到老坯钦，學(xué)到老法严。關(guān)注與自己職業(yè)和愛好相關(guān)的新知識(shí)。大膽嘗試感興趣的事葫笼，如滑雪、沖浪拗馒、跳傘等路星。
做喜歡的事
選擇一份自己喜歡的工作，并留出培養(yǎng)業(yè)余愛好時(shí)間，滿足自己的特殊興趣洋丐。
笑口常開
對(duì)自己對(duì)生活都不要過(guò)分嚴(yán)肅呈昔。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點(diǎn)滴樂(lè)趣，適時(shí)地幽默一下友绝，讓生活充滿笑聲堤尾。
學(xué)會(huì)寬恕
心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人迁客，會(huì)讓自己心態(tài)平靜郭宝。同時(shí)，應(yīng)從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)并寬恕自己掷漱。
沉思冥想
練瑜伽或打坐等粘室，有助于放松身心，不妨多給心靈放個(gè)假卜范。
專注自己的事
集中精力創(chuàng)造自己想要的生活衔统，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵海雪。對(duì)此不必做任何評(píng)判锦爵，因?yàn)槊總€(gè)人都有各自的活法。
永不言棄
面對(duì)每一次挑戰(zhàn)奥裸，都堅(jiān)信已經(jīng)向目標(biāo)邁近了一步险掀。不放棄就不會(huì)失敗。追求有價(jià)值的東西時(shí)刺彩，人們更能感受幸福迷郑。
積極行動(dòng)
人人都有局限性，不要在無(wú)法掌控的事情上浪費(fèi)精力创倔，但要積極行動(dòng)嗡害，不被動(dòng)等待。
