惠特莫博士博士發(fā)明G-R-O-W模型褪贵，就是目標(biāo)掂之，現(xiàn)實(shí)，選擇和意愿脆丁，這四個(gè)步驟能夠幫助對方實(shí)現(xiàn)自我責(zé)任和認(rèn)清自我實(shí)現(xiàn)世舰。
第一步，當(dāng)有人跑來問你槽卫，這事應(yīng)怎么辦跟压？你首先要問他，你的目標(biāo)是什么歼培。通過第一組問題理清楚他的目標(biāo)是什么震蒋。幫助他理清目標(biāo)和激發(fā)他確立一個(gè)目標(biāo)茸塞。你最想實(shí)現(xiàn)的是什么，你希望自己的工作變成什么樣喷好？設(shè)想一下翔横，最美好的工作狀態(tài)是什么感覺...如果有人能說我希望達(dá)到生活和工作的平衡，這并不是一個(gè)清晰的目標(biāo)梗搅，所以你需要進(jìn)一步問他禾唁，是什么樣的，什么時(shí)候?qū)崿F(xiàn)等等无切。所以第一步就是要讓目標(biāo)清晰荡短，目標(biāo)具體化，什么時(shí)間哆键，什么地點(diǎn)掘托，變成什么樣。常用的問題包括籍嘹，你要實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)闪盔，具體的目標(biāo)是什么，有什么具體的指標(biāo)嗎辱士？打算什么時(shí)候?qū)崿F(xiàn)泪掀，你能設(shè)想的最佳狀態(tài)是什么。這組問題是為了激發(fā)對方對目標(biāo)的感受颂碘。注意：不要輕易評判他的目標(biāo)异赫。一旦進(jìn)行評判，對方就會(huì)跟你對抗头岔，這個(gè)輔導(dǎo)就會(huì)失敗塔拳。因?yàn)樨?zé)任感已經(jīng)從他的身上轉(zhuǎn)移到你的身上。
第二組峡竣，現(xiàn)狀】恳郑現(xiàn)狀是什么？哪些事讓你特別的心煩适掰，你都做了哪些努力颂碧，效果如何，都有誰與此相關(guān)（這個(gè)問題很重要攻谁，這個(gè)問題會(huì)放大他的視野稚伍，讓他把所有跟這件事相關(guān)的人都列出來）與此相關(guān)的人他們分別持有哪些態(tài)度？你自己曾經(jīng)做過哪些努力來改變這些關(guān)系戚宦？跟你有關(guān)系的原因有哪些个曙？ 這些問題是為了讓他搞清楚現(xiàn)狀。我做過哪些努力，結(jié)果怎么樣垦搬。這組問題問完之后呼寸，要讓對方對現(xiàn)實(shí)有一個(gè)清晰的準(zhǔn)確的了解。
第三組問題猴贰，選擇对雪。這組問題進(jìn)入操作性步驟。你都有哪些選擇米绕，你有哪些辦法來解決問題瑟捣。對方說我沒啥辦法，你要激發(fā)他栅干，在相似或者相同的情況下迈套，你聽過或者看過別人用什么辦法來解決這個(gè)問題嗎？這個(gè)問題給予對方思考的空間碱鳞。對方說了一個(gè)建議之后桑李，可以用，還有嗎窿给，再想想看..對方的建議如果你覺得很糟糕贵白，也不要評判。這樣的責(zé)任又轉(zhuǎn)移到我身上崩泡。懷疑的話禁荒，可以問，如果你這樣做下去允华，后果是什么圈浇？在選擇這部分寥掐，幫助對方窮盡各種各樣的想法靴寂，讓對方知道，原來這件事是有這么多解決的方法召耘，
第四組百炬，你打算怎么做。何時(shí)是采取下一步的最好時(shí)機(jī)污它，下一步的行動(dòng)是什么剖踊？你還需要誰對你的幫助和支持？還有哪些資源是必須的衫贬？
好的教練要做到不評判德澈，不引導(dǎo)，不建議固惯。教練自身要放松梆造。真誠很重要。對方放棄目標(biāo)葬毫，這個(gè)輔導(dǎo)也是成功的镇辉。
