? ? ? 記憶力有沒(méi)有強(qiáng)弱之分间校？有！從性別來(lái)講页慷，女性比男性更擅長(zhǎng)記憶憔足。初中階段的課程設(shè)置，女生比男生占優(yōu)勢(shì)酒繁。女生占的是先天優(yōu)勢(shì)滓彰，只可羨慕，沒(méi)法嫉妒恨欲逃。
? ? ? 略過(guò)性別不談找蜜，單從個(gè)體來(lái)講，也有人記憶力超強(qiáng)稳析，甚至有過(guò)目不忘的本領(lǐng)洗做，我曾遇到過(guò)這樣的學(xué)生弓叛，不論多復(fù)雜的內(nèi)容，聽(tīng)一遍诚纸，或者看一遍撰筷，便能記住絕大部分內(nèi)容。我青少年時(shí)期記憶力超極強(qiáng)畦徘，但凡要求背誦的內(nèi)容毕籽，在腦子里過(guò)一遍就記住了，在學(xué)習(xí)上可謂占盡便宜井辆，出盡風(fēng)頭关筒。至于為什么有這樣的本領(lǐng)，我不知道杯缺，似乎是天生的蒸播。我也遇到不少勤奮好學(xué)的孩子，可就是記不住所學(xué)內(nèi)容萍肆。頭天跟他把內(nèi)容講解明白袍榆，他也把內(nèi)容背下來(lái)了，第二天又忘光了塘揣！這是為什么包雀？醫(yī)生說(shuō)這是健忘癥，得配合醫(yī)生治療亲铡。
? ? ? 天賜的稟賦我們只能羨慕才写，后天的健忘只有醫(yī)生能搞定，我們能幫到的就是那些記憶力正常奴愉，但因?yàn)榉椒ㄥe(cuò)誤而造成遺忘琅摩，或者記憶力減退的孩子。那么問(wèn)題就出來(lái)了锭硼，為什么記住的東西會(huì)遺忘呢房资？人的記憶力為什么會(huì)減退呢？
? ? ? 德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)檀头，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開(kāi)始轰异，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快暑始，以后逐漸緩慢搭独。他認(rèn)為"保持和遺忘是時(shí)間的函數(shù)"，他用無(wú)意義音節(jié)（由若干音節(jié)字母組成廊镜，能夠讀出但無(wú)內(nèi)容意義）作記憶材料牙肝，用節(jié)省法計(jì)算保持和遺忘的數(shù)量。并根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果繪成描述遺忘進(jìn)程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線配椭。
? ? ? 這條曲線告訴人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的虫溜，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢股缸。觀察曲線衡楞，你會(huì)發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來(lái)的25%敦姻。隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢瘾境，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)镰惦，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文迷守， 甲組在學(xué)習(xí)后不復(fù)習(xí)，一天后記憶率36%旺入，一周后只剩13%盒犹。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習(xí)，一天后保持記憶率98%眨业，一周后保持86%， 乙組的記憶率明顯高于甲組沮协。
? ? ? 這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)告訴我們龄捡，很多人所謂的遺忘多是自己懶惰造成的。學(xué)完就扔慷暂，扔完再去找聘殖，哪里還能找到？由此可見(jiàn)行瑞，家長(zhǎng)要督促孩子及時(shí)復(fù)習(xí)奸腺。不要奢望孩子在學(xué)校就能把所學(xué)知識(shí)復(fù)習(xí)好，那是別人家的孩子血久。
? ? ? 至于記憶力為何下降突照？其實(shí)也不是下降，而是事出有因氧吐。
? ? ? 1.休息不好讹蘑，睡眠不足。這一類學(xué)生的精力很渙散筑舅，整天頭昏腦脹座慰，老師講什么，聽(tīng)得一知半解翠拣，自己在讀什么版仔，過(guò)目即忘。看似很努力蛮粮，實(shí)則效率低益缎。
? ? ? 2.囫圇吞棗，死記硬背蝉揍。這一類學(xué)生背書速度很快链峭，忘記得更快。他們背書的功利性很強(qiáng)又沾，只是為了完成任務(wù)弊仪，或者在同伴那里秀智商，所以追求速度杖刷。但是励饵，由于沒(méi)有深度理解，背得快也忘得快滑燃。
? ? ? 3.不加重視役听，得過(guò)且過(guò)。有些孩子明明是可以記住很多東西的表窘，但總是以一句“忘了”為托詞來(lái)逃避責(zé)任典予。真的是忘了嗎？“忘”字怎么寫乐严？上面“亡”瘤袖，下面“心”，按照會(huì)意造字法的理解昂验，就是心死了捂敌。一個(gè)心都死了的人，怎么可能把學(xué)習(xí)之事放在心上既琴？凡事不放在心上又怎么記得住呢占婉？
? ? ? 4.體內(nèi)缺少微量元素，比如鈣鐵鋅甫恩。這是醫(yī)生的說(shuō)法逆济，我相信。這個(gè)問(wèn)題不難解決磺箕，帶孩子去醫(yī)院查一查微量元素纹腌，根據(jù)檢查結(jié)果缺什么補(bǔ)什么。
? ? ? 根據(jù)我多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)滞磺，我發(fā)現(xiàn)那些記憶力一般升薯，但是又能把所學(xué)知識(shí)記住的孩子，他們都有如下特點(diǎn)：
? ? ? 1.喜歡默念击困，靜默則熟涎劈」阃梗或者碎碎念，不容易轉(zhuǎn)移注意力蛛枚。不少孩子谅海，安排他背誦，就盯著學(xué)習(xí)資料蹦浦，嘴巴緊閉扭吁，目光呆滯，靈魂出竅盲镶，神游太空侥袜，等到元神歸位，還是混沌一片溉贿，而別人都已經(jīng)提著滿袋的知識(shí)點(diǎn)跑遠(yuǎn)了枫吧。
? ? ? 2.邊背邊寫，手腦并用宇色。善于記憶的孩子九杂，絕不會(huì)獨(dú)坐死背，而是口中念念有詞宣蠕，手上奮筆疾書例隆。念完寫完，對(duì)照一遍抢蚀，找出漏字裳擎，劃出錯(cuò)字，重頭再來(lái)思币，如此反復(fù)，不是死記羡微，而是記死谷饿！
? ? ? 3.不厭其煩反復(fù)背。念念不忘必有回響妈倔，再艱澀的知識(shí)博投，只要天天跟它見(jiàn)面，并且跟它較勁盯蝴，也是搞得定的毅哗。那些所謂的學(xué)霸考霸，哪是什么天生的捧挺，人家只不過(guò)把懶惰者發(fā)呆的時(shí)間都拿來(lái)背書罷了虑绵。
? ? ? 4.列出重點(diǎn)，反復(fù)強(qiáng)調(diào)闽烙。背書也不是背得越多越好翅睛，而是針對(duì)考點(diǎn)声搁，列出重點(diǎn)，就像揉面團(tuán)一樣捕发，反復(fù)揉疏旨，那些需要記住的知識(shí)點(diǎn)就像揉熟的面團(tuán)，成為一個(gè)粘合度非常高的成果了扎酷。
? ? ? 5.心態(tài)陽(yáng)光檐涝，吃飯飯想，睡覺(jué)覺(jué)香法挨。這些孩子既心大谁榜，又心細(xì)。身體好坷剧，性格好惰爬，特別能抗壓，情緒很穩(wěn)定惫企，屢戰(zhàn)屢挫撕瞧，但卻越挫越勇。這些孩子不僅是知識(shí)考場(chǎng)的勝出者狞尔，也是人生考場(chǎng)的得意者丛版。
? ? ? 6.善于進(jìn)補(bǔ)，頭腦活絡(luò)偏序。這當(dāng)然是父母的功勞页畦。我遇到不少這樣的家長(zhǎng)，他們?cè)谥R(shí)上給不到孩子幫助研儒，但是他們很會(huì)養(yǎng)孩子的身體豫缨。他們家里從不缺堅(jiān)果類的食物，核桃端朵，花生好芭，巴旦木，碧根果等冲呢，孩子每天就像完成任務(wù)似的必須吃三到四粒堅(jiān)果舍败。他們還會(huì)根據(jù)補(bǔ)腦食譜做出花樣繁多的菜式給孩子增加能量。事實(shí)上我家孩子初三和高三備考階段也是這樣做的敬拓。不論多忙邻薯，中午那餐飯都沒(méi)隨便應(yīng)付過(guò)。好多時(shí)候乘凸，我都是早上做好準(zhǔn)備厕诡，中午跑步回家蒸煮。為此我還在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上買了一本《青少年兒童營(yíng)養(yǎng)菜譜》來(lái)作為我做菜的參考書营勤。
? ? ? 親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友木人，我能給出的建議就只有這么多信柿，下面附10種增強(qiáng)記憶的方法。這是研究記憶的專業(yè)人士提出的建議醒第，有一定的可信度渔嚷，并且也很容易操作，各位家長(zhǎng)不妨指導(dǎo)自家孩子試一試稠曼。
? ? ? 1.注意集中形病。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志霞幅，排除雜念和外界干擾漠吻，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散司恳，一心二用途乃，就會(huì)大大降低記憶效率。
? ? ? 2.興趣濃厚扔傅。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料耍共、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間猎塞，也難以記住试读。
? ? ? 3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)荠耽。只有理解的東西才能記得牢記得久钩骇。僅靠死記硬背，則不容易記得住铝量。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容倘屹，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好慢叨。
? ? ? 4.過(guò)度學(xué)習(xí)纽匙。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍插爹，達(dá)到熟記、牢記的程度请梢。
? ? ? 5.及時(shí)復(fù)習(xí)赠尾。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)毅弧，趁熱打鐵气嫁，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡够坐、防止遺忘的有效手段寸宵。
? ? ? 6.經(jīng)逞旅妫回憶。學(xué)習(xí)時(shí)梯影，不斷進(jìn)行嘗試回憶巫员，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)甲棍，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢简识。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象感猛，也能避免遺忘七扰。
? ? ? 7.視聽(tīng)結(jié)合∨惆祝可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視颈走、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶咱士，提高記憶效率立由。比單一默讀效果好得多。
? ? ? 8.多種手段司致。根據(jù)具體情況拆吆，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶脂矫、縮短記憶及編提綱枣耀、作筆記、卡片等記憶方法庭再，均能增強(qiáng)記憶力捞奕。
? ? ? 9.最佳時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)拄轻，上午9~11時(shí)颅围，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)恨搓，為最佳記憶時(shí)間院促。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好斧抱。
? ? ? 10.科學(xué)用腦常拓。在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息辉浦、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上弄抬，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞宪郊，保持積極樂(lè)觀的情緒掂恕，能大大提高大腦的工作效率拖陆。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
? ? ? 有句話說(shuō)得好：謀事在人懊亡，成事在天依啰！不管這件事成與不成，先得去“謀”罢洹孔飒！
? ?
