? ? 早上雙盤和茶熏秘车，在氤氳的霧氣中整個人被一層淡淡的暖意托舉著轻腺，身上的毛孔仿佛全都展開，不時有細細的汗珠冒出來洋只，非常愜意辆沦，雖然時不時的一個又一個念頭跑出來，可都讓它們漸行漸遠识虚，慢慢平息了……
? ? ? 接近四十分鐘的時候肢扯，“無常”開始來報道了担锤，舒適消失蔚晨，腿的疼痛開始了，剛開始是細細的肛循，如小銀針在扎铭腕，意念開始進入痛點，保持自然呼吸多糠，幾分鐘后累舷，果然，疼痛消失熬丧，我又舒服了一陣笋粟。
? ? ? ? 下一次疼痛來得沒有任何征兆怀挠，想高聲尖叫析蝴，沒叫出來害捕，之前都是采用“晃海”的方式闷畸，今天不想動尝盼，更不想抗爭，只想與它融合……
? ? ? 之前打坐佑菩，我的身體仿佛對這份痛格外執(zhí)著盾沫，盡管我一遍又一遍問自己：“是誰在痛？”是我在痛嗎殿漠？”一遍又一遍告訴自己赴精，那只是身體在痛融蹂，不是我痛硝清，可尖銳的痛感對這種認知絲毫不認同，或者說是疼痛完全掌控了我共缕，雖然此時所有的注意力只集中在身體的疼痛這種感官上莲蜘，不可能出現(xiàn)別的念頭谭确，可這唯一的疼痛卻讓我再也不想直面，我要么放棄票渠，徹底做個逃兵逐哈，要么以“降低難度”改成“單盤”或“晃海”來對抗疼痛……
? ? 今天我只想直面问顷，讓這份痛楚與自己同在……當我為自己下了這個念之后昂秃，一切仿佛不同……不知道是不是因為多次的練習(xí)，抑或是認知的提升杜窄，“我在疼痛”的念頭一旦剝離肠骆，仿佛那排山倒海的痛慢慢隱去；抑或是本身的“疼痛”已經(jīng)無常的離去羞芍，總而言之哗戈，不僅疼痛消失，我抑在疼痛中與自己活在當下荷科，或者說與這個疼痛完完全全成為一體……
