? ? 1村缸、所有的一切修煉都必須指向自己，回歸到自己武氓。
? ? 2梯皿、所有的一切修煉都必須指向自己哪里呢？指向自己的情緒县恕。
? ? ? 比如“接受現(xiàn)實东羹，接納孩子在現(xiàn)實世界的客觀表現(xiàn)，無論孩子做什么忠烛，都要靜下心來属提，心平氣和的用正確的方式處理。不再懷疑孩子有問題美尸，問題一定出在自己身上冤议，選擇相信旬迹，借助良方，堅持服“藥”求类，自己健康了奔垦，對孩子的評價標準就變了，也就不焦慮了尸疆〈涣裕”（摘錄一位師姐的），這里面的心平氣和寿弱、焦慮就是情緒犯眠。
? ? ? 3、愿景如您所愿症革！怎樣才能得到愿景筐咧？還是指向自己的情緒。要把自己的情緒慢慢調到0刻度以上噪矛。為什么要在0刻度以上量蕊？因為只有正面的心態(tài)、才能吸引到正面心態(tài)艇挨。這是法則決定的残炮。用正能量才能看到、才能共振到缩滨。
? ? ? ? 所以势就，必須要把自己的情緒調到正面0刻度以上。
