? ? ? 周三晚上7:15鸟废，能量君~吳Sir帶領(lǐng)我們組織了本周的讀書會(huì)佩微，本次的閱讀書目是《深度工作》旅敷。本書的內(nèi)容值得大家思考：
? ? 什么是深度工作呢绞佩？它是指在無打擾的狀態(tài)下專注地進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限丑掺，在此工作中能夠創(chuàng)造新價(jià)值获印、提升技能且難以復(fù)制，它不同于簡單重復(fù)的浮淺工作街州。
? ? 怎么踐行深度工作呢兼丰？作者給出來四個(gè)準(zhǔn)則：第一，工作要深入且專注唆缴。第二鳍征，養(yǎng)成高效工作的習(xí)慣。第三面徽，可以通過輔以投入精力或金錢等艳丛，來提升任務(wù)的外現(xiàn)重要性。第四趟紊，像經(jīng)商一樣去執(zhí)行氮双，始終持有創(chuàng)業(yè)精神。
? ? 這其中作者提到了6個(gè)意義深遠(yuǎn)的工作哲學(xué)：①禁欲主義哲學(xué)霎匈，指摒棄或最小化戴差，浮淺職責(zé)，實(shí)現(xiàn)深度工作最大化唧躲。②雙峰哲學(xué)造挽，指將時(shí)間分成兩塊，分別用于生動(dòng)工作和其他事務(wù)弄痹。③節(jié)奏哲學(xué)饭入，將深度工作轉(zhuǎn)化成常規(guī)工作，并保持下去肛真。④新聞?dòng)浾哒軐W(xué)谐丢，指隨時(shí)可插入深度工作。
? ? 認(rèn)識(shí)了深度工作后蚓让，我們在日常中應(yīng)該怎樣創(chuàng)造影響深度工作的積極因素呢乾忱？? ? ? 首先，我們要定期刻意地放松大腦历极，(這其中吳sir給我們帶來了滿滿的干貨--阿爾法腦波)窄瘟。其次，學(xué)會(huì)擁抱無聊并克服分心趟卸。在職蹄葱。另外，利用本可能會(huì)被浪費(fèi)的時(shí)間锄列，去做可以有成果的冥想图云。最后，不要過分沉溺于社交媒體邻邮，不要用網(wǎng)絡(luò)來消遣生活竣况，因?yàn)闉g覽智能手機(jī)時(shí)我們的大腦會(huì)被重新編排，達(dá)不到放松的作用筒严。
? ? 非常難得的是丹泉，學(xué)習(xí)本書內(nèi)容之后大家進(jìn)行頭腦風(fēng)暴時(shí)，一起分享了自己對深度工作的理解鸭蛙，以及日常生活中我們對一些現(xiàn)象所提出的問題思考和解決方案嘀掸，在場的所有人都受益良多！
? ? 來自書友們的收獲如下：
? ? (書友孫軍卿 ~ ) “讀書會(huì)是個(gè)好形式规惰，讓我們面對面交流睬塌，頭腦風(fēng)暴，發(fā)現(xiàn)不足歇万，找出解決方法揩晴。感謝吳sir給大家一個(gè)這樣的平臺(tái)，對此付出的時(shí)間和精力表示感謝贪磺。昨天的深度工作討論的問題硫兰，在我們的工作生活中是時(shí)時(shí)存在的，也是我們認(rèn)識(shí)到的問題寒锚，那我們就可以根據(jù)書中提到的方法去慢慢改正劫映，時(shí)刻注意违孝。我覺得最重要的是，我們有的時(shí)候意識(shí)到有問題泳赋，但不知道問題出在哪雌桑，而且不知道如何解決，《深度工作》這本書給了我們答案祖今。大家各抒己見頭腦風(fēng)暴的時(shí)候校坑，也是我們互相比照，互相督促的過程千诬。感謝一起交流的伙伴耍目，感謝吳sir的阿爾法波的音樂分享⌒彀螅”
? ? (書友郭偉俊~)“今天是我第一次參加咱們的讀書會(huì)邪驮，感受很深，我是從沒有參加這樣形式的分享會(huì)的傲茄，大家可以一起學(xué)習(xí)一起頭腦風(fēng)暴一起討論耕捞，這種形式讓每個(gè)人都參與進(jìn)來，進(jìn)行學(xué)習(xí)和交流是我非常喜歡的烫幕，古人以詩會(huì)友俺抽，今天我們以書會(huì)友。今天分享的深度工作较曼，讓我今天有很深的感悟磷斧。專注，和無打擾捷犹，在當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)已經(jīng)變成了非常難得的事情弛饭，我們享受著智能科技時(shí)代帶給我們的便利，卻也深深的被這些電子產(chǎn)品控制萍歉，連認(rèn)真的做一件事都變得奢侈起來侣颂。古人在從前車馬慢的年代里，沒有那么多外界的紛擾枪孩，可以去認(rèn)真的鉆研一件事情憔晒，那么在21世紀(jì)的我們，是否可以適當(dāng)?shù)姆倒琶镂瑁吭谧鍪虑榈臅r(shí)候加強(qiáng)專注度拒担，用自己的自制力或者強(qiáng)制斷網(wǎng)來做到無打擾，那么深度工作也會(huì)變得容易一些了攻询。書中寫到最小阻力選擇和忙碌代表生產(chǎn)力从撼，實(shí)際上是在工作中非常常見的一種自我欺騙方式，這些是阻礙我們無法深度工作的原因钧栖，當(dāng)我意識(shí)到這些后在工作中也明白了該如何去避免這些浮淺工作低零∑畔瑁可以尋找自己的愛好，在某種活動(dòng)中能夠做到心無旁騖全身心的投入掏婶，感受自己在深度工作中的狀態(tài)啃奴，然后在其他形式的工作過程中，復(fù)制這種狀態(tài)气堕，來達(dá)到深入工作的效果。還有孫哥提到在周末可以在一段時(shí)間內(nèi)畔咧，拋開手機(jī)茎芭，都是很好的方法。今天分享得滿滿都是干貨誓沸，受益匪淺梅桩。感謝大家。還有吳sir分享的阿爾法波音樂拜隧，剛才聽了一下宿百，在這樣空靈的音樂中，內(nèi)心也變得純凈洪添】岩常”
? ? (書友邱真真~)“今天也是我第一次參加讀書會(huì)，回家后吃完飯收拾好以后干奢，坐在沙發(fā)上靜心的看了一個(gè)小時(shí)的書痊焊，期間沒碰手機(jī)，無干擾的專注的看了一個(gè)小時(shí)的書忿峻，我感覺效果很不錯(cuò)薄啥，當(dāng)一個(gè)人專注于某件事或工作，就會(huì)得到事半功倍的效果逛尚。以書會(huì)友垄惧，給我的影響是會(huì)讓我想讀書，多讀書〈履現(xiàn)在是一個(gè)信息化互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代到逊，我們的生活方式發(fā)生了巨大變化，花時(shí)間去讀本書變得難得了滤钱。手機(jī)是我們生活中工作中必不可少的一個(gè)工具蕾管，但我們要合理利用它掰曾，不被其控制停团，抽出時(shí)間深度讀書掏熬∶朊罚”
? 我的收獲~? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 非常感謝吳Sir的發(fā)起、聯(lián)系疮丛，讓我們有這次讀書交流的機(jī)會(huì)辆它。本次的《深度工作》交流真是感觸頗深~深度工作這一概念并結(jié)合自己的工作狀態(tài)誊薄，發(fā)現(xiàn)工作中有很多需要改進(jìn)的地方，比如可以安排出放松時(shí)間和專注工作時(shí)間锰茉，主動(dòng)去創(chuàng)造一些影響深度工作的積極環(huán)境呢蔫，盡可能大的提高效率，減少低效易復(fù)制的工作飒筑。此外片吊，本次交流對我最大的益處是，認(rèn)清手機(jī)與互聯(lián)網(wǎng)只是便于我們達(dá)成某種目的的一種工具而已协屡，不要讓其干擾工作專注度俏脊，生活和工作中更不能太過沉溺或依賴。現(xiàn)實(shí)中要善于發(fā)展問題肤晓，面對問題首先要自我深度思考联予，其次再考慮尋求工具的幫助。再次感謝吳Sir的帶領(lǐng)和朋友們的分享材原，讓讀書變得更加有收獲沸久，希望書中所得能在實(shí)踐中得以運(yùn)用。
? 朋友們余蟹，我們下期見卷胯！
