我對《靜心手觸》挺向往的朗徊，剛剛知道這個名字首妖，因為很多原因，有緣結(jié)識到靈性朋友圈的人爷恳，在跟著應(yīng)童老師學(xué)習(xí)的同時有缆，群里認(rèn)識的靜一老師，靜一老師是依莎蘭系統(tǒng)的導(dǎo)師温亲，這個名字“依莎蘭”我也是第一次聽說棚壁，也不知道我說的對不對，知道老師會靜心手觸铸豁，大概知道是有關(guān)于發(fā)現(xiàn)自己的身體灌曙，放松，更舒服的一種手觸节芥。只有線下的課程，在洛陽逆害，學(xué)了以后可以給家人按摩头镊，效果很好，助眠魄幕，有益身心相艇，我自己是挺想學(xué)的，按摩呀纯陨，什么的坛芽，一直也想學(xué)瑜伽什么的，舒緩身體翼抠，讓自己不那么僵硬咙轩，小時候也沒接觸過舞蹈什么的，手工我做不好阴颖，對于女的來說活喊，我簡直是手腳巨笨的，整個一呆板古板的人量愧，跟我想要的靈動差的太遠(yuǎn)了钾菊。
每每看到別人扭動身體，自在舞動的時候都很羨慕偎肃，好想自己也是會輕松舞動的人煞烫，最近這一個半月辟谷復(fù)谷，體驗了以前從來沒有過的感覺累颂，很欣喜滞详，我特別開心，慢慢什么感知都有了，有了覺察茵宪，能聽到最冰，聞到，看到稀火，想到暖哨，很多有趣的事，它們正在發(fā)生凰狞，我時不時的感受到了篇裁，很強烈，很敏感赡若，一直跟著心的感覺达布，走著，變化著逾冬，今天快中午的時候黍聂，我走在路上，遠(yuǎn)處傳來了布谷鳥的叫聲身腻，“布谷产还，布谷，布谷”的傳來嘀趟，我尋著聲音找尋著它們脐区，看不到，應(yīng)該在樹上她按，這里滿是鳥語花香牛隅，真的很優(yōu)美，環(huán)境很好酌泰，在這里了6年媒佣，以前怎么沒有這么強烈的感覺，好像自己置身于森林里宫莱，呼吸著樹發(fā)出的氧氣丈攒，聽著鳥叫，各種各樣的鳥授霸，真動聽巡验，聞著淡淡的青草香，花香碘耳，感受著大自然的氣息显设，感恩大自然，賜予的這一切辛辨，當(dāng)你有了發(fā)現(xiàn)的眼睛捕捂，處處都是美景瑟枫，時時都是好的，真好指攒，在這個世界上活著慷妙，體驗這一生！現(xiàn)在越來越明白允悦，感悟到你看到的世界是什么樣膝擂，你呈現(xiàn)給世界的是怎樣的你，就會吸引怎樣的人隙弛，怎樣的對待架馋，你怎樣世界就會怎樣！
因為最近的辟谷全闷，我老是興奮叉寂，情緒激動，說話总珠，做事都這樣屏鳍，免不了要緊張，加上自己快到110斤了姚淆，減了32斤孕蝉，人精神了，身體越來越好了腌逢，實實在在的感覺到肌肉的存在了，基本上身體超埋，都快剩下肌肉和包著的那層皮了吧搏讶，我特別深的體會是上周帶妞妞去動物園劃船，那種大的霍殴，腳蹬著劃的船媒惕，我倆要一直蹬著它才能劃遠(yuǎn)，剛好坐在那来庭，背靠著后面妒蔚，我的天啊，背和屁股快哏死了月弛，硌的呀肴盏，真是片刻都不能動彈了，還得用勁的蹬帽衙，那兩個部位自然受力菜皂，哏的我難受，真受不了厉萝，無奈恍飘，換做妞妞來蹬榨崩，我家小妞就算是骨頭，她一用力靠在我身上章母，我都覺得全是骨頭母蛛，我疼。現(xiàn)在我自己也感受到這樣的感覺了乳怎，哏別人的感覺彩郊，真好，只有瘦的人才能做到舞肆。真開心焦辅，我差不多有了一點點達到了，期待越來越接近椿胯，加油翱甑恰！
說話也開始用力了哩盲，顯的很激動前方，其實沒那么激烈的，但表現(xiàn)出來的就很強烈廉油，用力過猛了惠险，渾身充滿了力量。所以肌肉好緊張啊抒线，越來越覺得收緊班巩，一起在向著我的心的方向靠攏，偶爾就會覺得累了嘶炭。除了真的高強度體力勞動的人會真的覺得累抱慌，血液里充滿了毒素，壓力眨猎，單純動腦的人抑进，工作8到12小時，是不會覺得累的睡陪，一點都不會寺渗，學(xué)習(xí)也是，一直學(xué)習(xí)8到12小時兰迫，也不會覺得累信殊，我現(xiàn)在就一刻不停的想要學(xué)習(xí)，除了睡覺時間逮矛，都想用在學(xué)習(xí)上鸡号，想要活出一個脫胎換骨的自己，很著急须鼎，但應(yīng)老師說了鲸伴，該做什么的時候就做什么府蔗，女人，該做飯做飯汞窗，該做家務(wù)做家務(wù)姓赤，該陪孩子陪孩子，陪家人仲吏，上班不铆，就活在紅塵，修行在紅塵裹唆，自然你就活出你自己了誓斥，越來越綻放的自己，我是深信不疑许帐，要照著這么做劳坑，以前超級討厭自己做飯的，但現(xiàn)在越來越想要自己做飯給家人吃了成畦，本身就是吃貨距芬，什么都想學(xué)著做，也體會到美食循帐，美景框仔，美心，美美的自己拄养，還有你眼里的別人是多么美好的一件事离斩，時時有著喜悅的心，處處呈現(xiàn)著驚喜瘪匿，時不時的捐腿，當(dāng)我看待事物的眼光，角度變的時候柿顶，真是充滿了愛，喜悅操软，自由嘁锯，我很歡喜！越來越愛自己聂薪，愛別人家乘，愛世界萬物！跟著應(yīng)老師這么好藏澳，我人生的導(dǎo)師仁锯，生命的指路人，太感恩了翔悠，美好的世界业崖，謝謝你帶給我的野芒，感謝我自己，相信未來有無限可能双炕，我可以活出來狞悲，有這個信心。謝謝自己思維的轉(zhuǎn)變妇斤，一切都是最好的安排摇锋，你就是最好的自己，我不是要做更好的時候站超，我本具足荸恕，我已經(jīng)很好了，只是要更好的做自己而已死相，真實的做自己融求！
而現(xiàn)在為什么很多人還是感覺累，不是身體的累媳纬，大部分人疲勞的原因來自精神和情緒的因素双肤，憂慮，擔(dān)心钮惠，緊張茅糜，心亂，才是情緒的來源素挽，放松是解決疲勞的方法蔑赘，習(xí)慣放松，從肌肉開始放松预明，對身體的各個部位說“放松”持續(xù)一分鐘之久缩赛，釋放所有的緊張和努力，壓力撰糠。隨時提醒自己酥馍，保持放松，想象自己就是一只曬太陽的貓阅酪，享受光照和睡覺旨袒，每天做一次反應(yīng)，你所有的不對的地方术辐，只是方法不對砚尽，不是你不對，大腦是不會累的辉词，想象自己是一個松胯胯的舊襪子必孤，用不累的方式來衡量工作，對工作和生活感到厭倦才會疲勞瑞躺，有倦怠感敷搪，對做事的厭倦感才是兴想，疲勞是由憂煩，挫折和不滿的情緒引起的购啄，以游戲襟企，玩樂的心態(tài)來生活，工作狮含，才會成功顽悼，學(xué)海無涯苦作舟，實在不快樂就假裝自己感到快樂几迄，假裝喜歡蔚龙，對工作感興趣，想象工作可以為我們帶來什么映胁，不要對做的事感到倦怠木羹，要讓它充滿樂趣，每天想一下自己要感謝的人和事解孙，想快樂的事情坑填，你想要什么，就首先要成為什么弛姜。這是眾所周知的宇宙法則脐瑰。
我累也是因為精神，太過亢奮廷臼，肌肉過于緊張苍在，這周都沒睡著過午覺，今天我特別想靜心的睡個覺荠商，辟谷的老師給了我靜一老師《靜心手觸》時放的音樂寂恬，這也是導(dǎo)師班和NLP導(dǎo)師班放的音樂，我抱著試試看的心態(tài)中午循環(huán)了一中午莱没，聽著旋律初肉，心慢慢的安靜下來了，身體各個部位也慢慢放松了饰躲，我真切的感受到手臂朴译，肩膀，腿属铁，腳。臉上的肌肉都在放松躬翁，很快焦蘑，整個身體都放松了下來，臉上不由自主的露出了微笑盒发，由心的發(fā)出微笑例嘱，這個感覺真好狡逢，我第一次體會到，謝謝姐姐拼卵，總是能帶給我不一樣的感觸奢浑，我都接收到了，在我的心里腋腮，都是感恩和愛雀彼，言語無法表達，當(dāng)我放松的時候即寡，腦海里出現(xiàn)的畫面真是神奇徊哑，什么都有，我越來做舒心聪富，不知不覺就睡著了莺丑，忘記了時間，全身心的享受當(dāng)下的時刻墩蔓，上班起來精神超好梢莽，美滿，雖然昨晚我亢奮的失眠了奸披，胡思亂想了很久昏名，不知什么時候昏昏沉沉的睡著了，早上醒來源内，眼睛里出現(xiàn)了好多紅血絲葡粒，但出門還是一路欣喜的發(fā)現(xiàn)，處處是風(fēng)景膜钓，感受蒙蒙細(xì)雨嗽交。和煦的微風(fēng)，美美的呈現(xiàn)颂斜，睡個舒心的午覺夫壁，滿心歡喜，我自己看過體驗過靜一老師手觸的人寫的簡書沃疮，當(dāng)時就覺得神奇盒让，現(xiàn)在聽著那時的音樂，凈也有了那般神奇的體驗司蔬，身心靈都釋放了邑茄，真的是無比的放松，舒坦俊啼，一定要去親子體驗下老師的手觸肺缕，為愛的人服務(wù)，真好，謝謝靜一老師同木，謝謝所有的遇見浮梢，感恩！
