一句話說出你的目標:
4月～5月升級伴侶關系见剩，與身邊每一個人關系和諧有愛
【晨起感恩】
感恩父母的生養(yǎng)，感恩奶奶的養(yǎng)育扫俺。
感恩媽媽幫我照看孩子苍苞，讓我有時間，安心工作狼纬。
感恩小祁請我吃美味的午餐羹呵，帶著自己的員工，給我機會讓我分享金剛智慧疗琉，感恩他對我的支持冈欢，理解和包容。
感恩孩子爸爸在孩子生日這一天邀請我們去唐汪看杏花盈简。好美的時光凑耻，感恩所有的陪伴。
感恩孩子帶給我們的甜蜜柠贤，我們一起游戲的高品質的美好時光香浩。
感恩我們的家用車，帶我們去我們需要去的地方，支持著我們一家人的出行帶給我們方便，快捷。
感恩我的身體，支持我拯欧，陪伴我。用它健康的運行建芙，讓我們在這個世界旷偿，這個社會立足。
感恩我的熱水器降允，帶給我熱水恩闻，讓我感受到溫暖和愛護。深深感恩剧董，謝謝你幢尚，我愛你破停。
【咖啡冥想】
1在騰訊公益做捐助。給新疆的燙傷的家庭捐助五十元尉剩，放了無法直視的圖片真慢。愿病人早日康復。給老兵捐助2元理茎，愿每個老去的人都可以老有所依黑界。給困境學生，應孩子的要求捐助五元皂林。給貧困母親捐助三元朗鸠，愿每個母親都擁有豐盛富足的生活。
2用心耕耘愛的種子群础倍，愿智慧可以讓每一個人五大目標烛占，外圣內王！
3記得在幾年前沟启，每當我很早去工作的時候忆家，我看到一位流浪漢，那么冷的大雪天睡在外面德迹，那時我還沒有學習過金剛智慧弦赖，給別人錢最多是一元了。我看到他浦辨，內心生出無法言說的同情蹬竖。有一次我專門去買了幾個熱乎乎的大饃饃，然后又給了他十元流酬，這樣做了幾次币厕，我那時最擔心的是他會被凍死，每次離開時芽腾，我又會回頭旦装，不停張望。很多年不曾見過那個流浪漢了摊滔，愿他一切安好阴绢。如若離開，愿他早已離苦得樂艰躺。
4上周呻袭，我和閨密還有我們的孩子們，一起去了孤兒院腺兴，到達時都已經快要兩點了左电，我們猜想孩子們這會都去上學了。我們趕到時，只有幾個小學生篓足，還有最小的兩個孩子段誊，馬劍和一個四歲小女孩。我抱著馬劍聊天栈拖，孩子們缺少這種溫情的陪伴连舍，特別喜歡我抱著他聊天，可能我身上有母性的味道涩哟。這個時候索赏，有個小女孩跑來這個房間看，她呆到我的身邊染簇，我就攬著她的腰参滴，跟她聊天，她告訴我她從三歲就來到這里锻弓，家里只有奶奶砾赔，我看著她，好像忽然看到自己內心深處那個被拋棄的小女孩青灼，我抱著暴心，說了很多，臨走時我把她抱在懷里杂拨，抱了一會专普，并親吻了她的額頭，閨密也抱了抱她弹沽，可愛的小樣抬著頭檀夹，看著我們好像很驚訝，很驚喜策橘，很疑惑炸渡，會覺得這是真的嗎，我也會被喜愛嗎丽已？現(xiàn)在想起來都會滿眼淚水蚌堵。她走了以后，我們送馬劍去幼兒園沛婴，他很開心吼畏，和我們的孩子跑起來，表示自己跑的很快嘁灯，到了以后泻蚊，幼兒園還在關門中，我們陪伴了一會旁仿，幼兒園開門了藕夫，我蹲下來孽糖，看著他枯冈，約定下周還去看他毅贮，之后說了再見，他就蹦蹦跳跳進去了尘奏。謝謝你們滩褥，可愛的孩子們。
5昨天孩子想爸爸了炫加，我立刻給他爸爸打電話瑰煎，并從媽媽家回到自己家，希望老公接通電話后會回家來俗孝，滿足孩子的愿望酒甸，不過沒有打通電話，聯(lián)系到一起時已經很晚了赋铝。今天是孩子的生日插勤，我們一起帶他去看杏花，我們在一起玩的非常開心革骨。又種好種子农尖，又是好種子開花結果。感恩良哲。
6每日分享自己的咖啡冥想+感恩冥想第24天。自利利他筑凫。祝愿閱讀我的咖啡冥想的小伙伴培養(yǎng)自己的冥想習慣和隨喜的習慣～ 也種下為所在群貢獻力量分享的種子～ 回向給所有的群滑沧，都有良好的學習氛圍～
回向：1.邀請心師來到我的對面，感受到老師的膝蓋觸碰到我的膝蓋巍实，2.將我種下所有的好種子聚集在心中匯聚成水滴滓技，靠近我們的心輪的位置，3.這個不可摧毀的水滴變成了漣漪蔫浆，這股水晶般的能量投射到心師的心……
回向給所有教授過我智慧的恩師們殖属，我的業(yè)力伙伴金玉，回向給一切眾生瓦盛，回向給我的關系目標洗显。愿每一個人都擁有和諧，美好原环，有愛的親密關系挠唆。愿我們成為成功和幸福的超人，成為眾生學習的榜樣嘱吗，影響和幫助更多的人實現(xiàn)究竟的成功與幸福玄组！
【隨喜冥想】
1隨喜我的覺知舞動的老師滔驾，彼此之間的默契，愛與陪伴俄讹。隨喜他們彼此是人生伴侶哆致，有共同的目標，價值觀和熱情患膛。隨喜他們神仙眷侶一般的美好關系摊阀。
2隨喜我的姑姑被姑父寵愛著，支持著踪蹬，他們彼此的默契胞此，彼此的愛與陪伴。隨喜他們對生活有共同的目標和熱情跃捣。
3猛烈隨喜海倫英語校長黎霞的財富漱牵，生源和事業(yè)。
4猛烈隨喜Grace老師在五百人群里種下的好種子疚漆。隨喜她的智慧酣胀，學習和成長。
5隨喜幸福種子群里每位小伙伴的精進愿卸，隨喜他們所種下的所有好種子灵临。
6隨喜在圈里看到新人，愿那對新人甜甜蜜蜜趴荸，永浴愛河儒溉。
7隨喜我的瑜伽老師的身材，隨喜她瑜伽帶給她的一切益處发钝。隨喜老師的親密關系顿涣，甜蜜，美滿酝豪。隨喜她老公對她的疼愛涛碑，珍惜和支持。
持戒】——每日記錄「六時書」今日次數(shù) 1
【忍辱】保持覺察孵淘。承諾未來3天內面對他人評判蒲障，憤怒時微笑面對，在能量層面是理解和接納瘫证。
【精進】——日日播種～記錄六時書
【禪定】——20分鐘施與受冥想揉阎。20分鐘覺察念頭冥想。15分鐘感恩冥想背捌。10分鐘思維筆的空性毙籽。+40分鐘手寫咖啡冥想。
【般若】大智慧毡庆，我應該可以做些什么呢坑赡？首先應該時時回顧筆的故事烙如，思維空性，有什么不是來源于我的呢毅否！
