高血糖是現(xiàn)在很多人都有的一個(gè)癥狀，特別是一些中老年朋友湃窍，而降血糖的方法是比較多的，有飲食療法匪傍、運(yùn)動(dòng)療法等等您市，不同的方法降血糖的功效也是不同的。那么你知道吃什么降血糖嗎?今天小編就為大家介紹一些可以降血糖的藥膳食療方役衡。
八款養(yǎng)生藥膳食療法幫你降低血糖
降血糖對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是非常的熟悉的茵休，特別是一些中老年人，而藥膳食療降血糖是非常有效的手蝎，下面小編就為大家介紹一下吧!
陳皮鴨湯
原料：瘦鴨半只榕莺，冬瓜1200克，芡實(shí)50克棵介，陳皮10克钉鸯。
做法：首先，將冬瓜連皮切成大塊邮辽。再把鴨用涼水涮洗一次唠雕。在鍋中倒入適量的水，待鍋中的水煮滾后吨述，放入切好的冬瓜岩睁、鴨、陳皮锐极、芡實(shí)，煲滾芳肌，以慢火煲3小時(shí)灵再，下鹽調(diào)味。
此湯有益腎固精亿笤、利濕消腫翎迁、降糖、開(kāi)胃之功净薛。適用于糖尿癥性腎病汪榔，水腫、 腰痛肃拜、蛋白尿等病證痴腌。
葛菜煲魚(yú)
原料：杏仁25克雌团，葛菜450克，豬蹄450克士聪，魚(yú)1條锦援，羅漢果1/5個(gè)。
做法：葛菜洗凈剥悟，豬蹄用涼水涮過(guò)灵寺，魚(yú)凍煎黃鏟起。把適量水煲滾区岗，放下葛菜略板，鰱魚(yú)，豬蹄慈缔，羅漢果叮称，杏仁煲滾，慢火煲3～4小時(shí)胀糜，下鹽調(diào)味颅拦。
豆角炒牛肉
原料：牛肉150克切粗絲，青豆角250克(切段)教藻，姜絲1湯匙距帅，冬菜1湯匙。
做法：炒熟青豆角鏟起括堤。牛肉絲加調(diào)料腌10分鐘碌秸。下油(油食品)爆姜絲，下牛肉炒至將熟時(shí)悄窃，加入青豆角讥电，冬菜炒勻，入調(diào)料轧抗，勾芡上碟恩敌。
銀芽炒肉絲
原料：銀芽250克，銀魚(yú)干25克横媚，姜絲1湯匙纠炮，豬瘦肉100克切絲，韭黃50克(切段)灯蝴。
做法：銀魚(yú)干洗凈恢口，瀝干水，用滾油炸香撈起穷躁。銀芽炒熟鏟起耕肩。肉絲加入生粉及油少許拌勻，下油爆姜，下肉絲炒至將熟時(shí)猿诸，加入銀芽婚被，韭黃炒勻，入調(diào)料两芳，勾芡摔寨，下銀魚(yú)干兜勻上碟。
肉絲炒涼瓜
原料：涼瓜300克(切絲)怖辆，豬瘦肉150克(切絲)是复，蒜茸1茶匙，豆豉1湯匙竖螃。豬瘦肉200克淑廊，木耳25克，蔥2根(切段)特咆，生抽季惩、糖、麻油各適量腻格。
做法：肉絲用調(diào)料拌勻画拾，爆透涼瓜，下蒜茸菜职、豆豉爆香青抛，下肉絲炒熟，勾芡上碟酬核。
脆耳嫩藕滑肉片
原料：豬瘦肉200克蜜另，木耳25克，蔥2根(切段)嫡意，生抽举瑰、糖、麻油各適量蔬螟。
做法：先將嫩藕刨去外皮清洗干凈此迅，然后切成細(xì)絲。同時(shí)順便將肉也切成絲狀旧巾，放入適量的生抽拌勻稍微腌制一會(huì)耸序。然后將木耳泡在水中并清洗干凈，切成絲備用菠齿。用油2湯匙爆炒蔥段佑吝、肉絲及木耳坐昙。將藕絲及調(diào)料加入炒勻绳匀，即可食。
蚌肉苦瓜湯
取苦瓜250克、蚌肉100克疾棵。將活蚌放清水中養(yǎng)兩天戈钢，洗凈后取蚌肉，與苦瓜共煮湯是尔，熟后酌量加油殉了、鹽調(diào)味，即可服食拟枚。據(jù)近代文獻(xiàn)記載薪铜，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用恩溅「艄浚苦瓜粗提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用脚乡。中醫(yī)認(rèn)為蜒滩，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱奶稠、除煩俯艰、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰锌订、止渴利尿竹握。兩者合用，清熱滋陰瀑志，適用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者涩搓。
玉米須煲瘦肉
取玉米須30克、瘦豬肉100克劈猪，加水共煮湯昧甘。待熟后去玉米須，飲湯食肉战得。本方適用于一般糖尿病患者充边，但偏于腎陽(yáng)不足者不宜。
