文 | Molly

外公還在世的時候，每次出遠門丰包，都會仔仔細細地收拾自己的行李禁熏，穿上襯衣、戴上眼鏡和領帶邑彪，一副精神十足的模樣瞧毙。他和我說的最多的就是讓我要好好讀書，遇事要積極樂觀。作為醫(yī)生宙彪，他知道生老病死是人生常態(tài)撑柔，對生活總是充滿熱情和好奇心，這樣的他的確長久地影響著身邊的人您访，到現(xiàn)在大家談論起他，都是充滿敬意的剪决，在我眼中灵汪，外公就是坦然老去的象征。

而在很多文化里柑潦，老去都意味著走下坡路享言，人們對老去、死亡這些話題更是諱莫如深渗鬼。當然誰也不能否認老去帶來的種種不便览露，比如身體會衰弱，精神也不如年輕時譬胎，但仔細觀察我們身邊的老年人就能發(fā)現(xiàn)他們采取的態(tài)度卻大相徑庭差牛，有人積極向上坦然地面對著老去，對生活依舊保持著長久的熱情堰乔；有人則消極恐懼抱怨地抗拒著老去偏化，無法面對現(xiàn)實。

“帶來痛苦的不是老去這一現(xiàn)象镐侯，而是對待這一現(xiàn)象的態(tài)度侦讨。”

這句話來自拉姆.達斯的《學習做一個會老的人》苟翻，這本書從作者自己中風后的一系列感悟出發(fā)韵卤，指引人們觀察、接受和面對老去崇猫。

我最近正為皮膚問題煩惱沈条，在杭州生活已經(jīng)一年，始終還未適應邓尤，作為四川人拍鲤，嗜辣，盡管醫(yī)生告訴我不要吃辣汞扎，可是總也管不住自己的嘴季稳，媽媽給我打電話，讓我注意澈魄，說作為女孩子皮膚白凈很重要景鼠，我笑著跟媽媽說：“我這是老了啊，皮膚怎么大不如前了，”媽媽說：“你就是個小屁孩铛漓，敢在我面前說老溯香。”

其實在時間的洪流中浓恶，我們終將面臨老去玫坛，既然老去、死亡避無可避包晰，那么至少我們可以選擇怎樣面對老去湿镀，愿我們能明明白白活到老。

珍惜家人伐憾，活在當下

我有時脾氣急躁勉痴，也曾用在忙敷衍過只是想和我說說話的父母，結(jié)婚后树肃，自己要處理很多事情蒸矛，才慢慢發(fā)現(xiàn)父母的不易，特別是外婆也同書中作者那樣腦溢血之后胸嘴，我突然意識到生命的脆弱雏掠，以及家人其實是在朝著最終會分開的方向走下去的。

作者曾四海為家筛谚，生病告訴了他一個人人皆知的真理：回家真好磁玉。家是情感的港灣，這些話語我們一直在聽驾讲，其實也懂蚊伞，卻往往做的不夠∷泵看過不少書和電視作品时迫，人到老了往往最容易有遺憾的地方就是沒有珍惜家人。所以請記住一定要珍惜家谓晌，愛護家人掠拳，多多陪伴他們，更要注重家人和自己的健康纸肉，不要以忙碌為借口溺欧，對身體發(fā)出的疾病信號一拖再拖。

看完這本書最大的感受就是我不想成為那種終日愁著曾犯下的錯柏肪，念叨過去的不幸的老人姐刁。活在當下尤其重要烦味，無論何時聂使，不要活在過去，也不要活在幻想中。美國詩人艾略特說過：“隨著一天天變老柏靶，人們不愿在無關緊要的事上浪費一分一秒弃理。此時你會摘下面具，放下虛榮和不切實際的幻想屎蜓《徊”隨著年齡的增長，希望自己能做到活在當下炬转，盡全力做好每一件事控汉，不要抱怨，積極生活返吻。

學會與恐懼相處

通過觀察身邊的老人以及想象，我也能預見老去會帶來的各種問題乎婿，在一步步老去的過程中测僵，心里會充滿恐懼，恐懼自己會變丑谢翎、會生病捍靠、會孤單、會無法自理森逮、會成為他人的負擔等榨婆。

“甘地說過：“靈性的人生首先就是要無所畏懼“啵”恐懼無非是為已經(jīng)發(fā)生的事煩惱良风，為根本沒發(fā)生的事?lián)鷳n。學習做一個會老的人能幫你解開恐懼的束縛闷供⊙萄耄”

我很喜歡書中這段話，當有恐懼心理產(chǎn)生時歪脏，告訴自己這不過是心理在作祟而遠非事實疑俭，學會與恐懼相處，而不是任其發(fā)展婿失。既然老去無法避免钞艇，那么請正視心中的恐懼，并相信愛和信心能經(jīng)得起世事的變遷豪硅，經(jīng)得起老去哩照。

幫助也依賴他人

社會的價值觀告訴我們要幫助他人，社會看重的是自主和獨立舟误，我們鼓勵幫助別人葡秒，卻認為依賴他人是弱勢、脆弱的表現(xiàn)，實際上這是矛盾的眯牧，每個人都有需要幫助的時候蹋岩，正如作者所說：“要是你必須依靠別人，何不快快樂樂地去依去靠学少〖舾觯”

真心幫助他人，老去后需要依賴他人的時候會增多版确，學會調(diào)整自己的心態(tài)扣囊，正確地看待依賴他人這一行為，做到幫助也依賴他人绒疗。

作者在中風后侵歇，不得不依賴他人，從抗拒到接受依賴他人的過程中吓蘑，一步步體會到“有自主惕虑、有依賴，這才是完美的生命”磨镶。

保持“小學生心態(tài)”

書中對“小學生心態(tài)”的理解是：不帶偏見溃蔫、不抱幻想，對每一刻都感到新奇的能力琳猫。其實就是對一切都充滿著新鮮感伟叛、好奇心，想要做到這一點卻很難脐嫂，因為在生活的磨礪中统刮，很多人早早地就對生活失去了好奇心，怨聲載道地活著账千。

在學習做一個會老的人這一過程中請保持熱情和好奇心网沾，否則歲月的積累會成為你的羈絆，不要陷在過去蕊爵，更不要對生活喪失信心辉哥，當人生的一切都在衰退時，還有智慧會隨歲月而增長攒射，我們應該慶幸隨著老去我們并不是一直在失去醋旦，我們更會得到。