共情力就是我們感知他人心情的能力堪嫂。他不僅能夠幫助我們建立和他人的良好關(guān)系，也能讓我們更好的認(rèn)識自己木柬，增加生活的幸福感皆串。
有些父母非常愛孩子，當(dāng)孩子遇到不如意的事情眉枕，或者表現(xiàn)出傷心難過的時候恶复，父母就會想盡辦法讓孩子高興起來。會去轉(zhuǎn)移孩子的注意力速挑，去給他買他想要的東西谤牡。可是呀姥宝，這些方法會阻礙孩子共情力的提升翅萤。
《如何讓孩子自覺又主動》告訴我們，當(dāng)孩子有空間和時間去感受到悲傷腊满，沮喪或失望這些消極情緒時套么，他的共情力才能增長。
因為他感受到的痛苦掙扎碳蛋，會在他的內(nèi)心開辟出理解他人痛苦的空間胚泌。他只有先感受到自己的痛苦绷柒，以后才會設(shè)身處地，去了解別人的痛苦煞茫。
所以涛癌，當(dāng)孩子陷入痛苦的時候辑舷，父母只要陪伴他斗这，支持他轮纫，不要過多介入洲拇，去否認(rèn)他的情緒感论，或者轉(zhuǎn)移他的注意力绅项。要把這個時刻當(dāng)做是一個教育契機(jī)，讓孩子學(xué)會健康地去感受消極情緒比肄。
比如說快耿，對于年幼的孩子，要離開奶奶家了芳绩，孩子有點傷心掀亥。父母可以讓他多哭一會兒，而不是馬上用餅干妥色，玩具轉(zhuǎn)移他的注意力搪花，讓他忽略自己的悲傷。
在他感受過自己的悲傷情緒之后嘹害，父母再告訴孩子撮竿，我知道你舍不得離開奶奶，不過我們下周還可以來看她笔呀。
當(dāng)孩子大一點的時候幢踏，可能會遇上更大的麻煩。比如說许师，在學(xué)校里被朋友疏遠(yuǎn)房蝉，擔(dān)心自己永遠(yuǎn)都沒有好朋友。這種時候父母可以關(guān)愛地傾聽枯跑，讓她了解痛苦是什么樣的感受惨驶，這些痛苦來自哪里？對他說敛助，你擔(dān)心自己以后會沒有朋友粗卜，這真的很讓人難過。
當(dāng)體會到了過這些傷心的情緒纳击，當(dāng)他知道父母認(rèn)同自己的情緒续扔，他就會有力量去嘗試解決問題。
所以焕数，父母沒有必要立即把孩子從消極情緒中解救出來纱昧，不要讓他繞開感受情緒這個過程。讓她首先學(xué)會對自己共情堡赔，對自己共情是一種積極的生活態(tài)度识脆。
然后他會把這種能力遷移到別人身上。提升共情力，建立和他人的良好連接灼捂，提升幸福感离例。
