21天打卡的感覺是什么?
21天打卡將帶來怎樣的變化?
作者:田小可
題記:
打卡本來是一個人的事,但有人一起狂歡,就變成了一場盛宴~
引言:
其實(shí)專注打卡,是不會關(guān)注其他人的,
只有在意志力薄弱,想要懈怠的時候,
才會引發(fā)好奇,去翻看別人的打卡情況,
那些你想停一停,他卻馬不停蹄的時刻,又重新使你充滿能量,再次滿血復(fù)活仗考，
繼續(xù)打卡往前走~
適合人群：
１．三分鐘熱度，創(chuàng)意夢想總是成為 過去 曾經(jīng) 也 想過
２．逃避自己，總是不改變自己，想要改變環(huán)境
３．自信其實(shí)并不多，可以拿得出手介紹的事情不多，甚至沒有书蚪，甚至沒自信
４．生活混亂晴玖，總是在做滅火器莲祸，沒有機(jī)會長遠(yuǎn)考慮事情的你
5.生活需要有秩序卻不知道如何下手
6.小夫妻田盈，希望關(guān)系更親密
正文：
一．打卡分三個階段
第一階段（1-7）打雞血
熱情滿滿替饿，斗志昂揚(yáng)，沖擊習(xí)慣廊驼，建立規(guī)矩酝掩。
一開始都是雞血的，雖然目標(biāo)不是很明確聋涨，但是自我規(guī)定的三項(xiàng)任務(wù)執(zhí)行還是沒有問題得惶楼。（不做到就好像一開始的諾言诊杆，是個屁）
當(dāng)然有時候目標(biāo)歼捐、規(guī)矩不明確，迷茫會存在晨汹，但是就如引言所說
其實(shí)專注打卡,是不會關(guān)注其他人的,
只有在意志力薄弱,想要懈怠的時候,
才會引發(fā)好奇,去翻看別人的打卡情況,
那些你想停一停,他卻馬不停蹄的時刻,又重新使你充滿能量,再次滿血復(fù)活豹储，
繼續(xù)打卡往前走~
（這時候出局的人幾乎為零，但是規(guī)矩不明確淘这，被扣分一次正常剥扣，在建立規(guī)矩中）
第二階段（8-14）逃避，懷疑铝穷，堅(jiān)持
逃避自己钠怯，懷疑規(guī)定，不改變自己曙聂，想改變規(guī)矩
覺得21天打卡晦炊，沒有一天放假，太不人性了宁脊，不合理断国，該改
有時候，1.以有道同步不了為由朦佩，7:06分才發(fā)（超過最后打卡時間6分鐘）
2.翻看大家的堅(jiān)持并思，自己半夜1點(diǎn)還爬起來打卡，為了守住一個比筆還重的諾言
3.覺得晚睡不好语稠，改早上6:00起來打卡宋彼，打完卡感覺再一次保住押金和諾言，再回
去睡個回籠覺仙畦。
4.第二天一整天忙输涕，提前一天備案，發(fā)現(xiàn)提前慨畸，真好莱坎。
（克服不了人性，就出去了）
第三階段（15-21）主動寸士，趁早
不再被動檐什，主動出擊碴卧，有空提前做，超常發(fā)揮（一項(xiàng)或兩項(xiàng)）乃正，截圖住册，有事的時候代替發(fā)（不重復(fù)原則）
趁早，不著急
沒想到已經(jīng)堅(jiān)持了19天了瓮具，該準(zhǔn)備寫總結(jié)了
沒想到20天了荧飞，居然要準(zhǔn)備下一輪了
沒想到21天了，好興奮名党，好開心叹阔，好難得，好珍貴的時刻传睹，好多感慨涌出耳幢，不再賴床，爬起來畫提綱蒋歌，寫感悟帅掘。
（堅(jiān)持到最后的，都值得獎勵）
獎勵是很重要的哦堂油，只有讓２１天打卡成為一種愉悅的感覺，大腦和身體才會持續(xù)被吸引在打卡的道路上
二．心情小筑分四個階段
之所以入群
明確知道自己是個三分鐘熱度
夢想總是成為碧绞，過去
曾今 也 想過
1.需要一個監(jiān)督機(jī)制
2.一群志同道合的人
3.榜樣曙光
其實(shí)參加前
內(nèi)心的自信不是很多
第二（被剔除時刻）失去的不是保證金府框，而是比筆還重的不可名狀的東西，
眼淚不自覺的掉下來讥邻，就好像人分幾等迫靖，你永遠(yuǎn)只能待在成不了事的這個等級
失去的不是錢，而是變得更好的機(jī)會兴使，從來見不到更好是什么系宜，沒有追逐，嬉戲的權(quán)利
第三（主動出擊发魄，有空提前做盹牧，超常發(fā)揮的時候）明智
幸好加入21天打卡群，有監(jiān)督真好励幼，明智的決定
社會變化速度快到讓人瞠目結(jié)舌汰寓，李開復(fù)預(yù)言，“未來10年苹粟，50%的人將失業(yè)有滑。”
順應(yīng)大勢嵌削，能讓自己生財
順應(yīng)大勢毛好，也才能讓自己進(jìn)步望艺，實(shí)現(xiàn)階層的遷越
羅輯思維的羅永浩說過：階層社會已經(jīng)到來，最底層的肌访，學(xué)習(xí)只能靠填鴨式荣茫，出來拿救濟(jì)金，或好一點(diǎn)的场靴，為別人打工啡莉。最高層的，想著怎么改變世界旨剥，怎么讓大家為我所用咧欣，開船速度的快慢由我自己決定的，什么時候快轨帜，什么時候慢魄咕，自我控制，自我實(shí)踐蚌父，自信心與決策力是父母哮兰，學(xué)校社會給我最好的禮物。
第四（21天結(jié)束）感恩
1.好感謝自己
①.給自己這個機(jī)會苟弛，證明自己可以達(dá)到預(yù)設(shè)的指標(biāo)
②感謝自己喝滞，做出的這個知己知彼的決定，加入21天打卡群膏秫，一個有制度的群右遭，
③好感謝自己的付出，愿意每天花時間缤削，花精力去充電自己
④好感謝自己曾經(jīng)的被剔除窘哈，這真的比順利的成功讓人更充滿力量
2.好感謝21天打卡群
①引路人曙光吉吉，幾乎每天10:30前打卡亭敢，最遲不超過中午12點(diǎn)滚婉，每天一劑強(qiáng)心針
②其他小伙伴天天的打卡都是榜樣，我相信我最后一刻打卡不退群也是一部分人的榜樣
③監(jiān)督與規(guī)則帅刀，看不見的手和看得見的抓手們的神奇的結(jié)合让腹，無形卻有力
④堅(jiān)持本身就是一個很重要的品質(zhì)，21天堅(jiān)持是長期堅(jiān)持的一個縮影劝篷，21天能堅(jiān)持90%哨鸭，長期堅(jiān)持就能得到90%的分?jǐn)?shù)。21天能堅(jiān)持100%娇妓，長期堅(jiān)持就能得100%的分?jǐn)?shù)像鸡。運(yùn)動員、軍人為什么會有更可靠的感覺，因?yàn)樗麄兪姑剡_(dá)只估。
三．漣漪
老公也加入21天打卡志群，我們有一個小夫妻打卡群
以前我規(guī)定每天老公只能玩一局游戲，我打卡打了1天蛔钙，自己都顧不上了锌云，就放任他玩游戲。
第一天他就好奇我在干嘛吁脱，居然不管他桑涎，知道我在搞打卡，有事做兼贡，他就放開了玩攻冷，
到了第10天，他跑來和我說遍希，我們也來打卡吧等曼，
①早睡：晚上11:00上床（之前經(jīng)常到晚上12:30，甚至到凌晨2:30凿蒜，隔天去公司都沒有精神）
②每周運(yùn)動5天（我來了之后他說好要一起運(yùn)動禁谦，可是，沒有）
懲罰：打卡不成功的人废封，做家務(wù)州泊，洗鞋子，拖地虱饿，做俯臥撐拥诡，仰臥起坐等
于是看到了變化
①上班有精神
②夫妻多了個娛樂，爭奪洗手間氮发，晚上11:00在床上使命必達(dá)
③找不同花樣運(yùn)動，騎摩拜冗懦，跑步爽冕，打羽毛球，keep披蕉，游泳颈畸，爬山等，創(chuàng)造力提升了
④感情變更好没讲，原來打分60眯娱，現(xiàn)在打分90，多10分都怕驕傲
四．成果
1．堅(jiān)持了一個21天．形成了一個好習(xí)慣．
2．學(xué)到即賺到．
看到一個個打勾的瞬間爬凑，看到自己向夢想跨進(jìn)了一步徙缴，
而不是讓一個個夢想成為 過去 曾經(jīng) 也 想過
3．其實(shí)遠(yuǎn)比打勾珍貴
①信心提升
②找到一個進(jìn)步的方法，以后可以永續(xù)經(jīng)營進(jìn)步這件事（而且不是用純自律的方式）
③看到老公的尊重（該打卡他不會來吵你嘁信，知道你每天都有打卡這件事）
地位在上升于样，有目標(biāo)才會有事做疏叨，有事做才有地位
