每一個(gè)想要渤昌，在釋放中虽抄，都在內(nèi)在的層面被滿足。
每一個(gè)情緒都是想要的結(jié)果独柑，每一個(gè)情緒都是想要的表達(dá)迈窟，每一個(gè)情緒都是想要的沒有被滿足的提醒。
每一個(gè)想要都渴望被滿足忌栅。而釋放中车酣，在內(nèi)在的層面，而不是在外在世界索绪，每一個(gè)想要都被滿足了湖员。
想要在內(nèi)在表現(xiàn)為一個(gè)沖動(dòng)、一個(gè)沖擊瑞驱、一個(gè)波動(dòng)娘摔、一個(gè)傾向，一個(gè)很大的內(nèi)驅(qū)力唤反，它不被滿足時(shí)凳寺，會(huì)同時(shí)伴隨各種情緒 鸭津，如果不能覺察，會(huì)以無法遏制的力量變成行動(dòng)再行動(dòng)肠缨。
釋放中逆趋，好像給射出的箭提供了天空，給飛動(dòng)的浪花提供了海面怜瞒。釋放中父泳，好像給炸彈一個(gè)安靜的等待，給煙花一個(gè)好奇的期許吴汪。釋放中惠窄，一切帶著沖撞和強(qiáng)硬的東西，都在無限的接納中釋放了它的力量而走向平靜漾橙，內(nèi)心就這樣被一點(diǎn)一點(diǎn)的整合而趨于柔和杆融。
每一個(gè)想要，都在這種允許中被消融了霜运，每一個(gè)想要脾歇，都在這種毫無評(píng)判的接納中被滿足了。所有釋放掉的藕各，都不是因?yàn)橛X得它不好而拋棄掉的焦除，都是在看見和接納中乌逐、在愛中因被滿足而從失衡走向平衡灿渴。
不論是想要控制蹬挤，還是想要認(rèn)同闻伶，還是想要安全，都是想要愛。想要控制事態(tài)的發(fā)展爆雹，是想獲得符合自己的利益菇晃，怕失去利益最終是怕失去愛驻子。想要獲得認(rèn)同，仍然是想從別人那里得到愛。想要安全感，就是怕死化漆，怕死，仍然是怕死后失去愛付材。這些雖然是從理論上的分析朦拖，但是實(shí)質(zhì)上在內(nèi)在的層面，一切的想要都是渴望獲得愛厌衔。萊斯特上師說“存在不存在是答案”璧帝。愛、自由富寿、無限睬隶、豐盛等等都是存在的同義詞锣夹，都是對(duì)內(nèi)在層面的無限美好的狀態(tài)的表達(dá)。
而到達(dá)那里的途徑是毫無評(píng)判的接納自己的所有面向苏潜，在這種接納中银萍，釋放自然發(fā)生了。每一次的釋放都在接近那里恤左。
當(dāng)自己的想要贴唇，在愛中被接納、被滿足飞袋，而不是被評(píng)判被排斥戳气，就可以同時(shí)去接納而是不評(píng)判別人的想要。對(duì)于別人的想要同樣首先僅僅需要被看到和接納而不是習(xí)慣性的批評(píng)和否定巧鸭，否定別人和否定自己來自同一個(gè)地方物咳。這個(gè)是我剛剛開始的方向。
