#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修09班～09.王文婷 灯谣，銀川#
20170719（20/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰2朵已采
今日3朵玫瑰
1.享受今天的燒烤活動
2.購物
3.思考繼續(xù)完善節(jié)目
【幸福實修30天目標(biāo)】
1 隔天做面護(hù) 手護(hù)
2每天讀英語
3發(fā)現(xiàn)愛人任何層面的優(yōu)點，并告知他焰坪。
【幸福金句】#幸福實修#所謂修行摸屠，就是向外看世界能扒，向內(nèi)找幸福辩诞。每個生命都是宇宙之子锨并，與生俱來就帶有光明。哪怕遭遇再大的困難五垮，陷入再深的黑暗乍惊，我們也有足夠的力量和資源，去點亮整個世界放仗。
【夢境】無
覺察日記 1和朋友一起帶孩子去參加活動找不到地方润绎，結(jié)果就打了車只坐了1分鐘就到了，才知道就在目的地不遠(yuǎn)處徘徊，在找地方的過程中我只是盡力去找莉撇，小家伙也一直跟著我找呢蛤，我剛開始有點抱怨和焦躁因為很曬，而且兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)就是找不到稼钩，還好很快就意識到自己的情緒了顾稀，冷靜下來后問題解決啦，我想如果我抱怨焦慮坝撑，問題肯定還是會存在静秆，而且?guī)Ыo孩子的感覺肯定也不好，孩子會被這種焦慮傳染而且以后遇到問題也會焦慮抱怨巡李，這種思維模式其實是不正確的抚笔。父母對待事物的態(tài)度同樣也是會影響孩子的。2去參加小伙伴組織的燒烤侨拦，挺開心的也挺樂意去的殊橙，可是昨天手頭的事情太多，11點還在網(wǎng)上給學(xué)生購買演出服狱从，本想去準(zhǔn)備些東西的又忙于工作膨蛮，糾結(jié)小內(nèi)疚。自己真的是一個對自己有點苛刻的人季研，其實也是有點完美主義吧敞葛，但是又很享受把一件事情做得很好被認(rèn)可被稱贊的感覺。這是矛盾的嗎与涡？還是我是一個討好型人格的人呢惹谐？我想是要使這兩者之間的關(guān)系平衡了就會好吧……3感受到寶爸最近很不錯，做事情做的越來越好了驼卖，我這是在戴著有色眼鏡評價他嗎氨肌？事情做好了就好，事情做不好了就不好嗎酌畜？夫妻間的愛也應(yīng)該是無條件的怎囚，看來我應(yīng)該更加的接納他，看見他……
