在夏令營醫(yī)療組做了七天的義工奏篙，遇到最多的病癥就是孩子肚子疼润努、頭暈关斜、惡心、嘔吐铺浇，而且經(jīng)常反復(fù)發(fā)作痢畜。
這種情況多半是由于貪涼造成的。
一，炎炎夏日丁稀，酷暑難當吼拥，再加上孩子天性好動，經(jīng)常是滿頭大汗线衫，然后就習(xí)慣性的吃冰淇淋和冰鎮(zhèn)飲料凿可，以此為爽！
心情是爽了授账，但是脾胃卻受傷害了枯跑！
夏至人體心陽浮于外，脾腎陽虛于內(nèi)白热，脾之運化水濕和水谷的能力減弱敛助，故不宜多吃生冷，少則猶可屋确，貪多定會傷脾胃陽氣纳击，影響氣之升清降濁功能，出現(xiàn)吐瀉等腸胃不適攻臀。正如《頤身集》所說：“夏季心旺腎衰评疗，雖大熱不宜吃冷淘冰雪、蜜水茵烈、涼粉百匆、冷粥。飽腹受寒呜投，必起霍亂加匈。”
特別是體質(zhì)弱的孩子仑荐，脾的運化能力差雕拼，吃點涼東西，很快就會有反應(yīng)粘招，很多不舒服的癥狀就應(yīng)運而生了啥寇！這個時候要多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮梢詼仃柹⒑髟⒀a中益氣辑甜，尤其適合夏季手腳冰涼、氣血不足的人袍冷。
俗語說“冬吃蘿卜夏吃姜”磷醋，生姜味辛性溫，散寒解表胡诗，適合體質(zhì)偏寒的人食用邓线。炒菜淌友、吃海鮮時都可以適當加點生姜，以溫胃祛寒骇陈。
辣椒性熱味辛震庭，有溫中散寒，燥濕發(fā)汗你雌，行氣活血的作用器联。在烹制菜品時，適當加入辣椒等溫性香辛料匪蝙，不僅能增香提味，還可以殺菌解毒习贫，調(diào)理腸胃逛球。
需要注意的是，口臭苫昌、便秘的人慎食颤绕，可能會加重胃熱、腸熱的不適祟身。
二奥务，貪空調(diào)，長期吹空調(diào)袜硫，或者是空調(diào)溫度很低氯葬，會影響人體的正常排汗，因為室內(nèi)外溫差過大婉陷，人若進出頻繁帚称，忽冷忽熱，易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂秽澳。乍一進出空調(diào)房闯睹，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調(diào)担神，出汗減少楼吃，體內(nèi)廢物不易排出，還會導(dǎo)致人們因為冷空氣刺激汗毛孔突然收縮而頭疼妄讯，并容易對面部神經(jīng)造成刺激孩锡，引發(fā)面癱。
小朋友因為著涼了亥贸，體質(zhì)又比較虛弱浮创，就容易出現(xiàn)頭暈、惡心砌函、甚至感冒發(fā)燒斩披，被生活帶來很多不方便溜族！
所以平時小朋友少吃涼東西、少吹空調(diào)垦沉，減少疾病的發(fā)生煌抒。過分貪涼，不但影響身體健康厕倍，還會影響到孩子的生長發(fā)育寡壮，影響到孩子的學(xué)習(xí)能力，家長不得不重視讹弯！
學(xué)習(xí)一點養(yǎng)生常識况既，孩子就多一份建康成長的機會，祝福所有的孩子健康茁壯成長组民、努力勤奮學(xué)習(xí)棒仍、成為國家棟梁！
自己健康是本分臭胜，幫助別人健康是美德莫其！希望我的分享能夠給您帶來幫助！
