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（Jerrusalem/編譯）床柱子逼泣、家具腿、不平的石階舟舒、散落的玩具……這世界充斥著對(duì)腳趾的滿滿惡意拉庶。即便是我們當(dāng)中把“協(xié)調(diào)性”技能加得挺高的人，也不能完全避免腳趾頭上的飛來(lái)橫禍秃励。只是氏仗，如果我們的腳趾注定要不時(shí)與這些堅(jiān)硬的物體“親密接觸”，這些小磕小碰為什么總是讓腳趾那么痛夺鲜？
我們的身體中有些“小題大做”的部分皆尔，它們就算只是受了相對(duì)較小的傷，也還是會(huì)表現(xiàn)出“天了嚕這傷沒救了啊”之類的反應(yīng)币励，還通常會(huì)持續(xù)一分鐘左右慷蠕。腳趾頭就是其中一員。它們就好像對(duì)自己遇到的每個(gè)刺激都要過度反應(yīng)一樣食呻。在某種程度上流炕，事實(shí)也的確如此。而且仅胞，我們也該感謝它們擁有這種機(jī)制浪感。
“痛”到底是個(gè)啥？
要了解為啥會(huì)這樣饼问，我們首先得強(qiáng)調(diào)影兽，所謂“痛”，其實(shí)是一種感知莱革。也就是說峻堰，它存在于我們的大腦里讹开。被火燒也好、被錘子砸或是腳趾撞到了石塊也罷捐名，這些刺激本質(zhì)上是不痛的旦万，我們對(duì)此產(chǎn)生的感覺，其實(shí)取決于大腦對(duì)刺激的處理和應(yīng)答镶蹋。
加州大學(xué)舊金山分校解剖學(xué)系的系主任艾倫·巴斯鮑姆（Allan Basbaum）是全球痛覺研究的杰出研究者之一成艘，他喜歡用給一個(gè)類比：“這就跟‘美麗’一樣：美麗不是某個(gè)東西的本質(zhì)特征。對(duì)于同一樣?xùn)|西贺归，也許一個(gè)文化群體認(rèn)為它‘美麗’淆两，而另一個(gè)文化群體則并不認(rèn)同》骱ǎ‘痛’也是一樣的道理秋冰。”
一個(gè)人根據(jù)經(jīng)驗(yàn)對(duì)疼痛所總結(jié)出來(lái)的認(rèn)知婶熬，最終將會(huì)是生物學(xué)剑勾、心理學(xué)甚至其他文化因素綜合作用的復(fù)雜產(chǎn)物。個(gè)人的痛覺體驗(yàn)可能受到許多因素影響赵颅，比如你的心態(tài)虽另、你對(duì)疼痛的關(guān)注度、你對(duì)之前疼痛經(jīng)驗(yàn)的回憶饺谬、以及痛覺的程度和位置洲赵。
換句話說，疼痛是挺復(fù)雜的一件事兒商蕴。科學(xué)家們才剛剛開始理解人類的大腦是如何產(chǎn)生一個(gè)特定的疼痛體驗(yàn)的芝发。好在绪商，那些準(zhǔn)確而短暫的痛感——就比如腳趾撞到桌角——的原理更直接明了。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說辅鲸，被撞的腳趾并不會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疼痛體驗(yàn)格郁。嗯，我們只是痛得要死而已独悴。
Dr. Who你磕到腳趾頭了嗎例书？圖片來(lái)源：teentimes.com
為啥撞個(gè)腳趾都這么痛？
突然而劇烈的疼痛有著十分有益的作用：它是一個(gè)警告刻炒，一個(gè)保護(hù)性的生物信號(hào)决采，敦促你最好停下你正在干的蠢事——無(wú)論你有意或是無(wú)意為之。
我們對(duì)劇痛的感受主要取決于受刺激部位的神經(jīng)元類型和神經(jīng)密度坟奥，以及刺激的性質(zhì)树瞭。巴斯鮑姆拿胰腺這一類臟器舉了個(gè)例子拇厢。他解釋道，實(shí)際上晒喷，就算切割胰腺這樣的部位孝偎，你也很可能感覺不到疼。不過如果你使勁拽它們凉敲，那就痛得不行了衣盾。這主要是由于，該部分的神經(jīng)分布類型對(duì)具體刺激的反應(yīng)方式不同爷抓。
類似地势决，如果你用錘子敲擊你的胃——當(dāng)然也會(huì)疼了，但疼的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及錘子對(duì)著手指或者腳趾來(lái)一下废赞。這是因?yàn)槲干系纳窠?jīng)分布沒有手指和腳趾那么密集徽龟，而且對(duì)大部分人來(lái)說，它也被多層組織保護(hù)著唉地。
而手指和腳趾顯然就沒被那么多組織保護(hù)的好待遇了据悔。它們里面都擠滿了神經(jīng)。這些特化的神經(jīng)末梢被稱為“傷害感受器”耘沼，它們擅長(zhǎng)感受實(shí)際或者潛在的組織損傷极颓。當(dāng)你的腳趾踢到東西，你就在在同一時(shí)間刺激了大量這樣的神經(jīng)纖維群嗤。它們的信號(hào)在脊髓整合并傳輸?shù)酱竽X菠隆。“那可是一大堆信號(hào)啊狂秘，” 巴斯鮑姆表示骇径，“大腦讀取了這些信號(hào)，于是就疼得要命了者春∑葡危”
哈利波特：疼得要命啊钱烟！圖片來(lái)源：whatgifs.com
道理我都懂晰筛，可為什么腳趾這么痛？
我們身體各處的神經(jīng)類型和密度分布也影響著我們的大腦皮質(zhì)分出多少組織去處理各部位的信息。這些對(duì)應(yīng)關(guān)系能表示為被稱為“皮層矮人”示意圖——這幅嚴(yán)重扭曲的“地圖”標(biāo)示了身體各個(gè)部位在大腦皮層上所對(duì)應(yīng)的區(qū)域∶劣眨可以看到，圖中的手怜瞒、嘴唇、舌頭和腳都比臀部和軀干部要大般哼。唔盼砍，還有尘吗，在大腦皮層對(duì)應(yīng)腳趾的位置旁邊，就是收集來(lái)自生殖器信息的區(qū)域……所以浇坐，對(duì)睬捶，那地方也得小心別撞著。
皮層矮人圖示近刘。圖片來(lái)源：OpenStax College
從運(yùn)動(dòng)和感知信息角度說擒贸，這樣的分布是很有意義的。我們當(dāng)然不怎么用背部觉渴、肚子或者前額去辨別事物或與環(huán)境互動(dòng)介劫。但我們確確實(shí)實(shí)在使用手部、腳部以及面部器官——我們需要依賴它們的感覺反饋來(lái)指導(dǎo)自己的行動(dòng)案淋。
實(shí)際上座韵，人們認(rèn)為撞到腳趾產(chǎn)生劇痛其實(shí)具有演化意義：在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，感染是造成人類死亡的很大一個(gè)原因踢京，而我們的腳經(jīng)常與又臟又遍布細(xì)菌的大地接觸誉碴，于是也有更多的機(jī)會(huì)因?yàn)殚_放創(chuàng)口而受到感染。理論上來(lái)說瓣距，那些能夠從腳趾和腳步受到更多信息的個(gè)體黔帕，會(huì)更多地避免切割傷的發(fā)生，因此這樣的性狀具有一定的演化優(yōu)勢(shì)蹈丸。
好吧成黄，怎么才能不那么痛？
與慢性疼痛不同逻杖，大部分人對(duì)急性疼痛的“感覺等級(jí)”都差不多奋岁。巴斯鮑姆解釋道：“有人覺得每個(gè)人的疼痛閾值都很不一樣，其實(shí)這是個(gè)普遍的誤解荸百。比如說吧闻伶，大部分人在碰到43到45攝氏度的東西時(shí)都會(huì)表示‘唉喲開始疼了’，而這正是痛覺感受通道打開的閾值管搪。”而不同之處在于铡买，人們對(duì)疼痛的忍耐力——也就是他們扛多久會(huì)忍不住認(rèn)輸——會(huì)有所區(qū)別更鲁。有研究結(jié)果表明，女性對(duì)疼痛的忍受能力通常沒男性高奇钞。巴斯鮑姆說澡为，盡管這發(fā)現(xiàn)令人驚訝，但卻是真的景埃。
倒也不是說在疼痛面前我們就毫無(wú)作為了媒至。雖然人們通常沒辦法完全避免腳趾踢到些啥顶别，不過科學(xué)證明，當(dāng)你在踢痛腳趾時(shí)不由自主地罵臟話拒啰，其實(shí)可以幫助減輕疼痛驯绎。
咒罵可以在一定程度上緩解撞到腳趾頭的疼痛，但平時(shí)省著點(diǎn)罵比較好谋旦。圖片來(lái)源：buzzfeed.com
不過罵人話得省著點(diǎn)用剩失。在跟進(jìn)研究中，同一批研究者發(fā)現(xiàn)册着，跟那些平時(shí)就經(jīng)常爆粗口的人相比拴孤，那些平常并不怎么咒罵，只是在感到疼痛時(shí)罵幾句的人緩解疼痛的效果更好甲捏。（編輯：Calo）
文章題圖：tumblr.com
編譯來(lái)源
WIRED, Why Does Stubbing Your Toe Hurt So Damn Much?
