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一晃痴、基礎(chǔ)理論

二残吩、十大種子

三财忽、咖啡冥想

四、六時(shí)書

五泣侮、書單推薦

基礎(chǔ)理論

星巴克四步驟——讓業(yè)力種子快速強(qiáng)壯成長(zhǎng)

第1步：一句話說出你的目標(biāo)

第2步：找到一個(gè)跟你有相同需求的人即彪，做計(jì)劃要怎樣幫助他，選定合適的地點(diǎn)約見彼此

第3步：采取實(shí)際行動(dòng)（直接給予幫助或?qū)淤Y源活尊，或教對(duì)方一起種種子）

第4步：睡前咖啡冥想（為自己做的好事感到開心隶校，回想助人的每一個(gè)細(xì)節(jié)，情緒蛹锰，動(dòng)機(jī)深胳，感恩之情）

業(yè)力四定律——支配所有業(yè)力種子的四條規(guī)律

1）種瓜得瓜，種豆得豆：如果你種下西瓜籽铜犬，你會(huì)得到西瓜

2）種子很小舞终，果實(shí)很大：你所得到的結(jié)果，將比你付出的大很多

3）不種種子癣猾，絕無果實(shí)：如果你什么都不做敛劝，就什么也得不到

4）種下種子，定有果實(shí)：如果你做了一些事纷宇，就一定有所回報(bào)

四朵花——業(yè)力種子開花和變成現(xiàn)實(shí)的四種方式

第1朵花：類似的結(jié)果——你所給予的夸盟，就是你所得到的。

第2朵花：習(xí)慣——我們會(huì)養(yǎng)成做相同的（行為模式像捶，語言模式上陕，思維模式）

第2朵花：我們的環(huán)境——我周遭的環(huán)境中的人桩砰，事，物释簿，他人對(duì)我說的話五芝，做的行為，他們是如何思維辕万，都是我們過去習(xí)慣性的身語意創(chuàng)造出來的枢步。

第4朵花：我們的未來——我們現(xiàn)在的行為，語言渐尿，思維也正在創(chuàng)造我們的未來醉途。

四力量——停止壞業(yè)力種子的四步驟

第1力量：回顧筆的故事，一切來源于我砖茸，是我創(chuàng)造出的結(jié)果隘擎，如果我重復(fù)種同樣的種子，還會(huì)同樣回到我身上凉夯。

第2力量：明智货葬，不帶自責(zé)地懺悔由于過去的無明而種下了壞種子。

第3力量：承諾不再犯下同樣的錯(cuò)誤（一個(gè)確定的劲够、自己能做到的期限內(nèi)不做類似的事情震桶。）

第4力量：做一些正面的事情來抵消業(yè)力（種相對(duì)應(yīng)的好種子）

四優(yōu)先——業(yè)力種子優(yōu)先打開次序的四條規(guī)律

第1優(yōu)先：最嚴(yán)重的種子將優(yōu)先打開。

第2優(yōu)先：如果兩顆種子同等嚴(yán)重征绎，更接近死亡的那顆種子將會(huì)先打開蹲姐。

第3優(yōu)先：習(xí)慣，如果兩顆種子同等嚴(yán)重人柿，并且相同時(shí)間所種下柴墩，經(jīng)常種的那顆種子將會(huì)優(yōu)先打開。

第4優(yōu)先：先進(jìn)先出凫岖，如果以上條件都是同等的江咳，先種下的那顆種子將優(yōu)先打開。

十顆好種子

【快速記憶版】

身：

1哥放、保護(hù)生命（不殺生）

2歼指、尊重他人財(cái)物（不偷盜）

3、尊重他人關(guān)系（不邪淫）

語：

4婶芭、誠實(shí)的言語（不妄語）

5东臀、促進(jìn)人們和諧的言語（不兩舌）

6、友善的言語（不惡語）

7犀农、有意義的言語（不綺語）

意：

8惰赋、為他人所得開心（不貪）

9、同情他人的不幸（不嗔）

10、維持正確的世界觀赁濒，明白“筆”的道理（不癡）

【部分解析版】

1. 保護(hù)生命轨奄，反面就是傷害生命 。

關(guān)心父母的健康拒炎，給家人做營(yíng)養(yǎng)餐挪拟、不吃垃圾食品，不酒駕击你、不闖紅燈玉组、開車不打電話、移除路上的障礙丁侄，不在父母面前抱怨指責(zé)惯雳、不熬夜、早睡早起鸿摇。

2. 慷慨大度石景，反面是吝嗇小氣占有欲。

種下財(cái)富的種子以及智慧的種子：將自己的智慧拙吉、金錢潮孽、時(shí)間、資源筷黔、空間等慷慨地佈施給有需要的人往史，幫助他們解疑釋惑、方便他人必逆。不偷盜怠堪，未經(jīng)他人允許拿走別人的東西就叫偷盜揽乱、不偷稅漏稅名眉、不占用公共資源為己有、不囤積東西凰棉。

種下財(cái)富的種子：

1损拢、每月定期給父母、恩師（可以是出家?guī)煾福┤鱿⒆约哼x擇的慈善機(jī)構(gòu)捐款福压。

2、隨緣遇到乞丐能佈施零錢或舞。

3荆姆、遇到急需錢的朋友或陌ta人在盡可能識(shí)別真?zhèn)蔚那闆r下提供資金幫助。

4映凳、節(jié)約公司和公共場(chǎng)所的紙胆筒、水、電和其他物資。

5仆救、經(jīng)常做「斷抒和、捨、離」彤蔽，把家裡不用的物品送給能用得上的人摧莽。

6、傳播經(jīng)過查核的真實(shí)捐款資訊和助人資訊顿痪。

8镊辕、為他人創(chuàng)造財(cái)富或做事情，提供資訊蚁袭、資源丑蛤、方法和行為，以及時(shí)間撕阎。

9受裹、感知他人需求，幫助同事和朋友在工作中獲得更多進(jìn)展和成就虏束。

堵住漏財(cái)?shù)姆N子：

1棉饶、不偷盜，公共物資不據(jù)為己有（紙筆镇匀、電話照藻、時(shí)間、資源汗侵、資訊等）幸缕，不隨便將無主財(cái)物歸為己有。

2晰韵、不偷稅漏稅（納稅是最好的慷慨发乔，因?yàn)閷?duì)象是全體國(guó)人；對(duì)于企業(yè)法人來說不在發(fā)票和員工工資上做文章）雪猪。

3栏尚、不拖欠各種款項(xiàng)（管理費(fèi)、水費(fèi)只恨、電費(fèi)译仗、借款、應(yīng)付款官觅、信用卡款）

4纵菌、去電影院看電影，不盜版休涤，未經(jīng)他人允許不擅自拷貝他人資料咱圆；不買盜版書；不使用盜版軟體。5闷堡、不在公園裡摘花隘膘、挖草（公園花草給大家看的）、不摘住宅社區(qū)的綠化果樹結(jié)的果子（那屬于綠化工人或全社區(qū)人不是我們自己）杠览。

6弯菊、不占小便宜，不夾帶小物件踱阿，不偷水偷電管钳。

7、不囤積打折產(chǎn)品软舌、不剩飯/剩水（惜福）才漆、不炫耀財(cái)富。

8佛点、不跟小商販講價(jià)醇滥，在可以承受情況下讓別人占更多好處。

9超营、承認(rèn)好產(chǎn)品就該有好價(jià)格鸳玩，不過份壓價(jià)。

10演闭、珍惜物品（如手機(jī)不跟、電腦、眼鏡米碰、衣服等）窝革，不隨意的揉為一團(tuán)，亂摔吕座、 亂放虐译、不明知危險(xiǎn)而不去保護(hù)。

11米诉、精簡(jiǎn)食物菱蔬、衣服、首飾等一切華而無實(shí)的物質(zhì)享受史侣。

錢究竟從何而來？

財(cái)富種子1——慷慨大度魏身。

財(cái)富種子2——和諧的種子惊橱。

財(cái)富種子3——知足感恩。

財(cái)富種子4——滿他人的愿

財(cái)富壞種子1——浪費(fèi)箭昵。

財(cái)富壞種子2——偷盜税朴。

財(cái)富壞種子3——欺騙。

財(cái)富壞種子4——憤怒。

財(cái)富壞種子5——拖延和拖欠正林。

3. 尊重他人關(guān)系鼻听，反面是不尊重他人關(guān)系诵竭。

種下美滿婚姻的種子以及良好合作伙伴的種子：尊重已婚人士的家庭關(guān)系，不插足、不破壞愤兵。

不做的事情：

1、不看色情片及圖片系奉、網(wǎng)站資訊企软、不說黃色笑話、不產(chǎn)生邪淫想法瞳脓。

2塑娇、在自己已經(jīng)有固定關(guān)係的伴侶時(shí)，不對(duì)其他異性有遐想劫侧。

3埋酬、如果對(duì)方已有伴侶，不可有曖昧遐想烧栋。

4奇瘦、不與其他人的伴侶在可能讓人誤會(huì)的地方單獨(dú)相處。

5劲弦、與他人的伴侶單獨(dú)相處時(shí)耳标，不可有曖昧言語。

6邑跪、即使是伴侶關(guān)係次坡，也不在公共場(chǎng)所做不合適的行為、說不合適的語言画畅。

7砸琅、不與非伴侶關(guān)係的人發(fā)生不合適的關(guān)係行為。

8轴踱、不同時(shí)與兩位以上單身人士建立男女關(guān)係症脂。

9、不穿過度暴露的衣服淫僻。

要做的事情：

1诱篷、撮合他人伴侶關(guān)係，夫妻吵架時(shí)從中勸和雳灵，不挑撥離間棕所。

2、多傳播正向的婚姻關(guān)係資訊悯辙。

3琳省、在他人做干擾別人伴侶關(guān)係的行為時(shí)能智慧的點(diǎn)撥迎吵、提醒對(duì)方停止不合適的行為。

4针贬、尊重自己的婚姻關(guān)係击费，促進(jìn)家庭的和諧（自家和家族）。

5桦他、遠(yuǎn)離亂七八糟的混亂關(guān)係群體和環(huán)境蔫巩。

6、以主流性取向的方式結(jié)成伴侶關(guān)係瞬铸，不傳播非主流性取向的言論資訊批幌。

7、給單身朋友留意可能合適的對(duì)象嗓节。

4. 正直誠實(shí)信守承諾荧缘，反面是欺騙、失信拦宣、拖延截粗。

5. 促進(jìn)和諧，反面是挑撥離間鸵隧、抱怨绸罗、指責(zé)。

6. 柔和的言語豆瘫，反面是惡語珊蟀、尖銳刺耳的言語。

7. 有意義的言語外驱，反面是無意義的言語育灸。無意義的言語是沒有營(yíng)養(yǎng)的話，根本沒有打算達(dá)成目標(biāo)的話昵宇。

8. 隨喜磅崭，反面是嫉妒。

種下享受財(cái)富和成功的種子：當(dāng)聽到別人事業(yè)有成（包括競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手）瓦哎、學(xué)業(yè)進(jìn)步砸喻、家庭幸福、金錢豐收等大大小小的好事發(fā)生時(shí)蒋譬，不嫉妒割岛、不詛咒，而是發(fā)自內(nèi)心地為他人的好運(yùn)喜悅贊嘆羡铲。

1蜂桶、能隨喜他人的成功、好運(yùn)也切、收穫扑媚、好心情、健康雷恃、智慧等疆股。（從身邊人開始）

2、不嫉妒他人比自己強(qiáng)倒槐，去除傲慢心旬痹。

3、能為競(jìng)爭(zhēng)者和敵人讨越、不喜歡的人的好運(yùn)而高興两残。

4、找別人的優(yōu)點(diǎn)把跨，發(fā)自內(nèi)心讚美人弓、欣賞、學(xué)習(xí)他人着逐。（不要找他人過失崔赌，即使是缺點(diǎn)也要用史詩般故事轉(zhuǎn)念）

5、為好文章點(diǎn)贊耸别、別人的好行為給以夸獎(jiǎng)健芭、為他人鼓掌。

6秀姐、想想隨喜可以得 10%的功德慈迈，我們應(yīng)放輕松：花 50%的精力種好種子， 50%的精力隨喜他人——格西麥克老師省有。隨喜好比你在現(xiàn)場(chǎng)參與痒留。

9. 慈悲，反面是幸災(zāi)樂禍锥咸、傲慢狭瞎，就是負(fù)面的喜悅。

10. 了悟真相搏予⌒芏В空性，一切都來自于我雪侥，不想要的不要給出去碗殷。

1、負(fù)面情緒來的時(shí)候速缨，能夠看到它是來自我們自己這邊锌妻。

2、發(fā)現(xiàn)是自己的種子導(dǎo)致了現(xiàn)在的結(jié)果旬牲。

3仿粹、停止種惡種子搁吓，開始種好種子。

4吭历、當(dāng)好事發(fā)生的時(shí)候能淡然處之堕仔，知道好種子消耗了，需要趕緊繼續(xù)種晌区。

5摩骨、當(dāng)壞事發(fā)生時(shí)候能心生歡喜，壞種子爆了不再成長(zhǎng)了朗若，趕緊做拔壞種子的四個(gè)力量恼五，感謝那個(gè)讓壞種子爆發(fā)的人，我能因此定位出根源哭懈。

6灾馒、為合適的人在合適的時(shí)機(jī)用心仔細(xì)地講筆的故事。

7银伟、贈(zèng)送他人有用的書籍你虹。

8、時(shí)時(shí)保持清淨(jìng)心念彤避，遠(yuǎn)離貪嗔癡慢疑嫉妒傅物。

9、分享一些關(guān)于智慧的訊息琉预。

10董饰、冥想、禪修等圆米。

11卒暂、向智慧的老師請(qǐng)教關(guān)于去煩惱、開智慧的方法娄帖。

12也祠、為每一個(gè)小善建立強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)：為世界而做，如去養(yǎng)老院是希望成功后讓更多人效仿而接觸智慧而做近速。

13诈嘿、想一想：人生的唯一目標(biāo)是幫助自己和所有人證悟空性。

咖啡冥想

一削葱、咖啡冥想真的非常重要嗎奖亚？

是的咖啡冥想非常重要！星巴克四步驟的第四步——咖啡冥想析砸，任何一個(gè)業(yè)力種子成熟呈現(xiàn)到我們的世界昔字，都少不了這四個(gè)步驟。而在沒學(xué)習(xí)金剛智慧之前我們往往不作咖啡冥想首繁。不重視咖啡冥想的結(jié)果是你所種的好種子沒有得到照顧作郭，澆水施肥等陨囊，他們的生長(zhǎng)會(huì)非常緩慢，他們會(huì)在你的意識(shí)里面沉睡很多年所坯，以至于到你的生命結(jié)束的那一天都沒有能夠看到好種子的打開谆扎，這樣你可能會(huì)懷疑星巴克四步驟的有效性挂捅，而這是非常不好的種子芹助。所以，咖啡冥想一定要做闲先，還要做好状土。

二、存在惰性伺糠，懶的做咖啡冥想怎么辦蒙谓？

1、學(xué)習(xí)第一條训桶，從思想上認(rèn)識(shí)到咖啡冥想的重要性累驮。

2、想一下通過咖啡冥想實(shí)現(xiàn)愿望的時(shí)候舵揭，令人激動(dòng)的場(chǎng)景谤专。

3、想一下我在做的事情的意義午绳，調(diào)整動(dòng)機(jī)發(fā)心置侍，告訴自己，現(xiàn)在做的事情是如此的重要拦焚。我正在運(yùn)用一個(gè)強(qiáng)的的工具改寫歷史蜡坊，這雖然是我邁出的一小步，卻是人類的一大步赎败！我成功的那一天秕衙，要將這個(gè)秘密告訴所有人，現(xiàn)在我要用接下來的二十分鐘僵刮，在枕頭上好好完成我的功課据忘，開心。

4妓笙、種下種子讓我的咖啡冥想更有效若河。通過幫助其他伙伴做好咖啡冥想，使自己的咖啡冥想更好寞宫。平時(shí)謹(jǐn)言慎行防止打擾他人意識(shí)寧靜萧福。

三、不能夠?qū)Ｗ⒂谮は雽?duì)象怎么辦辈赋？

1鲫忍、將冥想的內(nèi)容寫出來是一個(gè)不錯(cuò)的辦法膏燕。

2、理解悟民、包容自己坝辫，不要對(duì)此感到焦慮不安近忙，丟失冥想對(duì)象是正常情況及舍。我們頭腦中負(fù)面情緒的循環(huán)已經(jīng)由來很久!這種斗爭(zhēng)是復(fù)雜和長(zhǎng)期的窟绷。

3攘残、相信最終的勝利一定是屬于我們的为狸。 我們意識(shí)里的肌肉需要訓(xùn)練≡科剑現(xiàn)在弱小涉瘾，在不斷失敗中走向強(qiáng)大!在不斷的丟失對(duì)象然后再拉回來的過程中立叛，所種下的種子比平時(shí)強(qiáng)大一百倍秘蛇。

4妖泄、隨喜自己的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步艘策。為他感到開心，正向激勵(lì)自己却汉。

四合砂、咖啡冥想不知道該想什么翩伪？

1幻工、配合六時(shí)書會(huì)使情況好很多。

2傅瞻、每一個(gè)微小的善行都是可以冥想的題材嗅骄，很多大人物一生做了幾件大事情，他平時(shí)的生活看似與常人無異窑眯。

3磅甩、培養(yǎng)訓(xùn)練自己的覺知能力卷要，對(duì)事情的理解能力僧叉，一切都來自我種子的投射瓶堕。有些時(shí)候不是沒有事情可冥想，是在做的時(shí)候動(dòng)機(jī)發(fā)心沒有跟上去薄声。

4默辨、很久以前的事情都可以拿來做冥想壹置，五年前钞护，十年前甚至更早难咕，種子永不過期余佃。

5爆土、目標(biāo)明確，事前計(jì)劃坏瘩，事中覺知桑腮，事后咖啡冥想破讨，咖啡冥想可以隨時(shí)隨地做。

五匹层、咖啡冥想不喜悅怎么辦？

1瘸爽、培養(yǎng)自己的內(nèi)在喜悅感剪决，自己平時(shí)是不是喜歡負(fù)面看待人事物柑潦。

2、每天贊美身邊的人事物渗鬼。

3譬胎、心懷感恩铭腕，練習(xí)感恩冥想银择。

4、理解咖啡冥想的意義累舷，想一下通過咖啡冥想實(shí)現(xiàn)愿望的時(shí)候，令人激動(dòng)的場(chǎng)景夹孔。

5被盈、過度的專注于細(xì)節(jié)是不能升起喜悅的一個(gè)原因。細(xì)節(jié)可以幫助提高專注度搭伤，開心的回憶每一個(gè)細(xì)節(jié)就好只怎。

六、平時(shí)很忙身堡，沒有時(shí)間去冥想怎么辦擅这？

1溯香、不理解咖啡冥想的重要性禀梳。

2嘴瓤、想一想停忿，有什么事情比自己的幸福成功更重要的。

3、強(qiáng)化自己的目標(biāo)胧奔，強(qiáng)化咖啡冥想。

4、合理的規(guī)劃時(shí)間，為自己的咖啡冥想讓路。

七、自己在做咖啡冥想經(jīng)常出現(xiàn)問題怎么辦沐旨？

1璃搜、停止焦慮怠硼，找出原因

2嵌溢、問題幫助自己成長(zhǎng)

3剪个、理解問題的空性，有問題不是壞事情侵歇。

4骂澄、問題指明了前進(jìn)方向酗洒，沒有問題，沒有進(jìn)步癞蚕。

八、家里環(huán)境不好摄狱，影響我做咖啡冥想怎么辦无午？

1媒役、想一下為什么要為自己不做咖啡冥想找借口？

2宪迟、清淡飲食酣衷，不看電視，拒絕過度使用手機(jī)次泽。

3穿仪、和家人溝通好，得到他們的理解支持意荤。

■ 咖啡冥想秘訣1

一定要帶著開心愉悅的心情做這個(gè)冥想啊片；切忌把咖啡冥想當(dāng)作一個(gè)難為自己的“任務(wù)”來做。要用心來做玖像，帶著一顆喜悅的心紫谷，就像你回憶你和你的初戀在接吻的那個(gè)心情來做咖啡冥想，如果能有這樣的狀態(tài)捐寥，就非常好了笤昨。

■ 咖啡冥想秘訣2

意識(shí)集中專注在回想做得好事上； 如果容易走神握恳，請(qǐng)輕輕帶回來瞒窒，專注于你的咖啡冥想上，一定不能想問題和不開心的困擾乡洼，有時(shí)候你的意識(shí)可能不受控制根竿，需要我們有一個(gè)覺察看到自己跑掉了，然后提醒自己把意識(shí)帶回來就珠，就像自己的左右手在掰手腕一樣，總有一天你會(huì)慢慢讓自己習(xí)慣于冥想美好的事情醒颖！

■ 咖啡冥想秘訣3

回想每一個(gè)細(xì)節(jié)妻怎，越詳細(xì)越親臨其境越好；例如這樣描述泞歉，在一個(gè)陽光明媚的午后逼侦，我來到孤兒院/老人院匿辩，探望小朋友/老婆婆，陪著小朋友玩耍/陪著老婆婆聊天傾聽她過去的故事榛丢，看著她臉上的笑容铲球，內(nèi)心感覺到暖暖的溫情。我牽著小朋友的手一起玩滑梯晰赞、我喂她喝牛奶稼病，還有給她大大的擁抱/我陪著老婆婆一起唱她喜歡的老歌，在歌聲中歡笑著掖鱼。

■ 咖啡冥想秘訣4

過去曾經(jīng)做過的好事然走、幫助過他人的事情，都可以重新拿來做冥想戏挡。一年前芍瑞、兩年前、五年前褐墅、甚至遙遠(yuǎn)的十年前拆檬、二十年前的好事都可以，永不過期妥凳！

■?咖啡冥想秘訣5

冥想的內(nèi)容還可以是別人幫助他人的好事竟贯，以及其他人獲得成功幸福的事，你為之而高興開心祝福猾封！這就是所謂的“隨喜”澄耍，隨喜他人的成功和幸福都可以作為咖啡冥想的材料！“隨喜”是對(duì)治“嫉妒”的良藥晌缘！佛陀說“隨喜”可以獲得他人功德的10%齐莲！

在咖啡冥想中只要加入“隨喜”他人的好種子，好種子輕輕松松就可以翻N倍磷箕！賺翻了~咖啡冥想共修時(shí)选酗，別錯(cuò)過細(xì)細(xì)閱讀同修們發(fā)上來的咖啡冥想，多關(guān)注他人岳枷，智慧共享芒填，我們可以不斷種下好多好種子！再也不用擔(dān)心沒有咖啡冥想材料了空繁！

■咖啡冥想秘訣6

冥想結(jié)束要有一個(gè)【回向】殿衰，就是把這個(gè)冥想發(fā)射給你的目標(biāo)愿望！ ? 這個(gè)動(dòng)作很重要盛泡，心中默念回向給你的目標(biāo)愿望闷祥，這樣種子的力量就有所指向了，不會(huì)散亂傲诵，而是直指我們的目標(biāo)和愿望凯砍！加速夢(mèng)想成真箱硕！ ??

當(dāng)然，這個(gè)回向的目標(biāo)悟衩，最好不僅僅是一個(gè)滿足“私欲”的目標(biāo)剧罩，最好是希望自己能成為眾生的成功與幸福的好榜樣，進(jìn)而能影響和幫助更多的人同樣以智慧的方法獲得成功與幸福座泳！獨(dú)樂樂不如眾樂樂惠昔！

■ 咖啡冥想秘訣7

咖啡冥想其實(shí)可以隨時(shí)隨地，只要你喜歡钳榨！ ? 不一定是在晚上臨睡前做舰罚，白天在上下班的路上，在發(fā)呆的時(shí)候薛耻，在等候友人的時(shí)候营罢，只要你愿意，都可以隨時(shí)隨地給我們的好種子曬曬太陽和灌灌雨露饼齿！當(dāng)然饲漾，晚上的咖啡冥想是一定要做的，比任何時(shí)候都重要缕溉！

■ 咖啡冥想秘訣8

為什么晚上臨睡前的咖啡冥想是最重要的考传？ ??

因?yàn)槊刻焱砩吓R睡前，是我們頭腦意識(shí)準(zhǔn)備進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)证鸥，如果我們想的都是一些好事情僚楞、開心的事情、我們幫助他人的事情枉层，就會(huì)在我們?nèi)胨瘯r(shí)繼續(xù)在潛意識(shí)當(dāng)中不斷的種下美好的種子泉褐，并且人在睡眠當(dāng)中種子成長(zhǎng)的更快更多，每一彈指間種下65顆種子鸟蜡，在睡眠當(dāng)中的6~8個(gè)小時(shí)膜赃，無時(shí)無刻都在種下種子，并且種子持續(xù)的成長(zhǎng)揉忘，就像種子得到灌溉跳座、得到陽光照射、得到施肥泣矛！

咖啡冥想是最舒適的練習(xí)之一疲眷，而且也是最強(qiáng)大，最必要的您朽。忽略咖啡冥想就是忽略成功咪橙，忽略幸福。

書單推薦

《小女生職場(chǎng)修行記》

先說重點(diǎn)：千萬不要因?yàn)闀?jiǎn)單粗暴的錯(cuò)過它！

這是一本不算長(zhǎng)的小說故事美侦，講述一個(gè)平凡的姑娘大學(xué)畢業(yè)以后，從找工作到去國(guó)際貿(mào)易企業(yè)工作魂奥，到晉升為高管菠剩，其中經(jīng)歷了一段不適合的愛情，最終領(lǐng)悟到獲得幸福人生的真相耻煤，從而收獲理想生活的故事具壮。

書中通過她的經(jīng)歷，一步一步向讀者揭示了：

獲得成功和幸福的真正有效可行之法哈蝇！

這本書你可以當(dāng)作帶點(diǎn)玄幻色彩的小說來看棺妓，順帶對(duì)照反思下我們從學(xué)校畢業(yè)出來走向社會(huì)，是否對(duì)人生和她一樣有迷茫炮赦？是否犯過里面主角的錯(cuò)誤怜跑？是否對(duì)古老的經(jīng)典智慧有困惑？

如果有點(diǎn)感興趣吠勘，不妨可以參照她的方法小試一把吧性芬！

《能斷金剛》

本書必讀！

相信國(guó)內(nèi)很多人都是因?yàn)檫@本書開始認(rèn)識(shí)麥克格西的剧防。他寫了自己作為一個(gè)現(xiàn)代的美國(guó)人植锉，如何利用古老的東方智慧《金剛經(jīng)》，創(chuàng)造了市值2.5億美元商業(yè)帝國(guó)的傳奇故事峭拘。

坦白來說俊庇，在最早最早購入《當(dāng)和尚遇到鉆石》這個(gè)版本時(shí)，仰心看得一臉懵逼鸡挠、一頭霧水辉饱！當(dāng)時(shí)我搞不懂為什么格西要反復(fù)說鉆石行業(yè)的很多知識(shí)，和『賺錢』宵凌，和我個(gè)人有啥關(guān)系鞋囊？（智慧種子不夠的表現(xiàn)）

這本書想告訴我們世俗生活和精神生活是不相違背的，它運(yùn)用的古老智慧比我們現(xiàn)今很多自以為有用的方法手段高明100倍瞎惫。

格西麥克說溜腐，“這本書講述的就是我如何運(yùn)用古老智慧原理來經(jīng)營(yíng)安鼎國(guó)際鉆石采購部門的故事。我將這個(gè)部門從零開始瓜喇，一步步創(chuàng)建成了一個(gè)年利潤(rùn)數(shù)百萬美元的國(guó)際大組織挺益。”

格西麥克說：“做生意的目的乘寒，《金剛經(jīng)》的目的望众，以及所有人類行為的目的，都是為了豐富我們自己的人生——同時(shí)獲得內(nèi)在與外在的富有。為了享受這樣的財(cái)富烂翰，我們必須保持身心的高度健康夯缺，并且我們必須在人生歷程上使這些財(cái)富具有更廣闊的意義「使ⅲ”

本書從格西所說的三條原則：創(chuàng)造財(cái)富踊兜、享受財(cái)富治理身心、回首人生無怨無悔佳恬，來展開告訴我們?nèi)绾稳ダ斫饪招阅缶场③`行智慧。

《業(yè)力管理》

本書也必讀毁葱！

這本書還有一句副標(biāo)題垫言，點(diǎn)出全書主旨：善用業(yè)力法則，創(chuàng)造富足人生倾剿。

上一本說了筷频，仰心一開始是很看不懂《能斷金剛》到底要講啥的。直到又買入《業(yè)力管理》柱告，仰心個(gè)人很喜歡這本書的簡(jiǎn)潔落地截驮，開始找了件小生意照著實(shí)踐了一把，果真奏效了际度！所以葵袭，建議大家兩本書結(jié)合來看，會(huì)理解的更透徹乖菱。

是的坡锡，這本書就是一本行動(dòng)指南，教我們?nèi)绾伟压爬系慕饎傊腔廴谌肷钪兄纤瑤覀円灰粚W(xué)習(xí)和踐行獲得事業(yè)成功鹉勒、美滿幸福的業(yè)力管理八大法則。

說明：這2本書都在國(guó)內(nèi)有出版簡(jiǎn)體本吵取，很方便就能購買到禽额。你還可以買來送朋友，幾十塊就能種智慧種子（請(qǐng)夸我機(jī)智Ｆす佟）

如果你看完這兩本書脯倒，也開始在學(xué)習(xí)和踐行金剛法則種子智慧了，并且想再進(jìn)一步去深入學(xué)習(xí)的話捺氢，那就可以考慮購入下面進(jìn)階版的書籍了藻丢！

《瑜伽真的有用嗎？》

還有什么比邊看故事邊領(lǐng)悟智慧更美妙的事摄乒？

這是格西寫的一本故事書悠反，講述一位17歲的西藏姑娘残黑，遵循上師臨終前的教導(dǎo)，要去印度尋找另一位老師斋否。途徑印度一邊境小鎮(zhèn)時(shí)梨水，她莫名其妙被當(dāng)作小偷被關(guān)進(jìn)監(jiān)牢。罪名是她被懷疑偷竊了攜帶那本《瑜伽經(jīng)》——一本珍貴的古書茵臭。

失去自由的姑娘冰木，開始教導(dǎo)因背痛而脾氣暴躁的監(jiān)獄隊(duì)長(zhǎng)，嗜酒如命醉生夢(mèng)死的中士笼恰，單純遲鈍的下士，隔壁牢房里裝瘋賣傻的神秘老頭歇终，被燒傷殘疾的中士?jī)鹤由缰ぃL(zhǎng)年勞作被病痛折磨的下士母親，無家可歸的一群孤兒......

慢慢的评凝，從少到多追葡，從內(nèi)到外，每一個(gè)被痛苦折磨奕短，被心靈的牢獄禁錮的人宜肉，開始發(fā)生轉(zhuǎn)變，感受到了生命的真意翎碑，重拾健康谬返，身心充滿平靜與愛，大家同心協(xié)力日杈，一起打造共同的美好家園遣铝。而肩負(fù)傳遞愛與智慧的人，又踏上了新的旅程莉擒。

這本書真的很有意思酿炸，當(dāng)時(shí)看的時(shí)候做了很多筆記，在故事情節(jié)中就穿插教給讀者涨冀，空性的故事填硕、100%成功的法則、如何成為更好的人鹿鳖，讓生命更加有意義扁眯！

《愛種子》

完美伴侶不是尋找來的，碰運(yùn)氣來的栓辜，而是——種出來的恋拍！無須無頭蒼蠅樣的到處尋覓，也無需謀略心計(jì)藕甩。運(yùn)用古老智慧施敢，一切都可以改變周荐。

格西麥克說：如果你愛這個(gè)世界，你唯一的任務(wù)僵娃，就是成為一個(gè)幸福的人概作！

強(qiáng)烈超級(jí)極力推薦大家買一本來仔細(xì)學(xué)習(xí)，真的包含了很多的智慧教導(dǎo)默怨。通過100個(gè)伴侶關(guān)系的問題讯榕，把種子智慧的很多方法內(nèi)容都告訴大家了。

仰心個(gè)人覺得其實(shí)這不僅僅只講了伴侶關(guān)系匙睹，牽一發(fā)而動(dòng)全身愚屁，道理如果真明白了，是可以舉一反三痕檬、一通百通的霎槐。

本文暫時(shí)匯總至此，希望能給到你新的啟發(fā)梦谜。

更深入的內(nèi)容丘跌，請(qǐng)大家去看書，去參加各地的金剛讀書會(huì)唁桩，去參加金剛商學(xué)院在各主辦方的課程闭树。