在我過(guò)去二十多年的人生里寂拆，有過(guò)數(shù)次迷茫奢米。其中印象最深刻的一次抓韩，是在去年，迷茫的狀態(tài)持續(xù)了整整一年鬓长，我甚至一度陷入抑郁谒拴，對(duì)生活的意義產(chǎn)生懷疑和動(dòng)搖。也許是否極泰來(lái)涉波，在經(jīng)歷了最糟糕的事情之后英上，一切都慢慢好起來(lái)。我也重拾生活的動(dòng)力啤覆，感受到生命的美好苍日。迷茫是一個(gè)幾乎所有人都一定會(huì)遇到的狀態(tài)，它會(huì)讓你痛苦窗声，但它并不可怕相恃。因?yàn)樵谖覀兠總€(gè)人的心中，其實(shí)都蘊(yùn)含著破除迷霧的力量笨觅。

一拦耐、

心理學(xué)研究表明：

如果一個(gè)人目標(biāo)太多，他就會(huì)焦慮见剩；但如果一個(gè)人失去了目標(biāo)杀糯，那么他就會(huì)迷茫。

迷茫苍苞，歸根結(jié)底固翰，是一段時(shí)間內(nèi)失去了生活的目標(biāo)，陷入了一種虛無(wú)之中羹呵。

要走出這種狀態(tài)骂际，你就必須尋找到生命的意義，給自己的生活一個(gè)目標(biāo)担巩，來(lái)重建你生活的秩序方援。

有位老人晚年喪偶没炒，他悲痛萬(wàn)分涛癌，整日以淚洗面，覺(jué)得自己的人生已經(jīng)失去了意義送火，他失去了活下去的動(dòng)力拳话。這時(shí)，一位心理醫(yī)生就問(wèn)他：如果你比你的妻子先去世种吸，那么你的妻子會(huì)怎樣弃衍？

老人說(shuō)，那她一定會(huì)悲痛萬(wàn)分坚俗。

心理醫(yī)生就說(shuō)镜盯，所以岸裙，你現(xiàn)在的痛苦是有意義的，因?yàn)樗沟媚愕钠拮用庥诔惺芡瑯拥耐纯唷?/p>

老人瞬間豁然開(kāi)朗速缆，并慢慢重拾了生活的動(dòng)力降允，不再迷茫。

喪偶是打擊非常大的一件事艺糜，一般人很難遇到剧董。但類(lèi)似的遭遇卻并不少見(jiàn)，沒(méi)有人能擁有一生順?biāo)斓娜松仆＃?dāng)我們的生活被意外擾亂的時(shí)候翅楼，重拾生活的熱情和勇氣，重建生活的秩序真慢，是一件非常重要的事情毅臊。而這一切，都需要我們?nèi)ベx予生活以意義晤碘。

尼采說(shuō)過(guò)褂微，知道為什么而活的人，方能生存园爷。

你宠蚂，又為了什么而活呢？

二童社、

尋找生活的意義并不是一件很容易的事求厕，你可以嘗試著從這幾方面來(lái)努力：

1，投入到一項(xiàng)工作或事業(yè)中去

在我迷茫的那段時(shí)間扰楼，我朋友說(shuō)呀癣，你何不去找點(diǎn)事情做呢？

稻盛和夫認(rèn)為弦赖，工作并不在于賺錢(qián)项栏，而是一種修行。你通過(guò)工作中克服一些困難蹬竖，達(dá)成一些目標(biāo)沼沈，漸漸地，你的心智就能夠得到磨煉币厕，性格也能沉穩(wěn)下來(lái)列另。所以，投入到一項(xiàng)工作中去旦装，一是可以讓你忙碌起來(lái)页衙，從而沒(méi)有時(shí)間去胡思亂想。二是通過(guò)工作中，克服一些困難店乐，達(dá)成一些成就艰躺，也許就找到了生活的意義。

2眨八，體驗(yàn)一些特殊的事情描滔，或者投入一段感情

迷茫的時(shí)候，正好是一個(gè)打開(kāi)和拓寬自己的時(shí)機(jī)踪古。你可以去嘗試一些以前從沒(méi)嘗試過(guò)的體驗(yàn)含长。比如一些刺激但安全的活動(dòng)，如蹦極伏穆【信ⅲ或者從沒(méi)去過(guò)的地方，比如看極光或者非洲草原枕扫∨汶纾或者，一些主流價(jià)值觀里比較不接受的烟瞧，染個(gè)夸張的發(fā)色诗鸭，紋身之類(lèi)的。又或者参滴，去嘗試投入一段感情强岸，一個(gè)熱戀中的，愛(ài)著他人的人砾赔，通常都是對(duì)生活抱有熱情的人蝌箍。

但切記不要讓自己遭受危險(xiǎn)，也不要去傷害到自己或者他人暴心。

3妓盲，給已經(jīng)發(fā)生過(guò)的不幸的事件尋找意義，讓自己經(jīng)受過(guò)的痛苦變得有價(jià)值

苦難就是苦難专普，真要說(shuō)它有什么正面的價(jià)值悯衬，其實(shí)是很少的。但經(jīng)受過(guò)苦難的我們檀夹，內(nèi)心卻會(huì)更加強(qiáng)大筋粗。

著名電視人陳虻說(shuō)過(guò)：痛苦是財(cái)富，那是扯淡击胜。痛苦就是痛苦亏狰，對(duì)痛苦的思考才是財(cái)富役纹。

如果你的生活被一場(chǎng)突如其來(lái)的厄運(yùn)所打亂偶摔，也許暫時(shí)你很難去接受這個(gè)事實(shí)，但不要緊促脉，去思考它辰斋，思考為什么會(huì)發(fā)生這件事策州，思考如何避免再次發(fā)生這種事，思考你能從中獲得什么宫仗。

陀思妥耶夫斯基說(shuō)過(guò)够挂，我只害怕一樣事情，那就是配不上我所受的痛苦藕夫。

希望遭受過(guò)痛苦的你孽糖，可以從中涅槃重生。

上面的這三個(gè)方法可以讓你回到生活中來(lái)毅贮，但要重建生活的秩序办悟，則需要你內(nèi)心足夠強(qiáng)大。這并非一朝一夕就能做到滩褥，需要你不斷去經(jīng)歷和思考病蛉，方能真正成熟和明白。

三瑰煎、

在我抑郁的那段時(shí)間铺然，其實(shí)已經(jīng)離群索居了三個(gè)月之久。這三個(gè)月里酒甸，我出門(mén)的次數(shù)屈指可數(shù)魄健，幾乎沒(méi)有參與任何社交活動(dòng)，整天就是悶在家里插勤，無(wú)所事事诀艰。人類(lèi)是群居動(dòng)物，脫離群體是一件非常危險(xiǎn)的事情饮六。我們總是通過(guò)他人來(lái)獲得對(duì)真實(shí)世界的判斷和聯(lián)系其垄，但一旦脫離群體，孤獨(dú)就很容易使我們陷入自卑和迷茫卤橄。有專(zhuān)家研究過(guò)绿满，長(zhǎng)期孤獨(dú)容易導(dǎo)致抑郁癥、自殺傾向窟扑、敵意與失眠喇颁。它對(duì)健康也有很大的壞處，容易導(dǎo)致心血管疾病嚎货、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病以及阿爾茨海默癥橘霎。如果你現(xiàn)在感到迷茫，不妨走出家門(mén)殖属，到人群中去姐叁，與他們游戲，交談，或者僅僅觀察他們外潜。雖然這并不能立刻就讓你走出困頓原环，但它能讓你重新與這世界連接，它能讓你更容易找到自己处窥。另外嘱吗，當(dāng)一個(gè)人懂得不多卻想太多的時(shí)候，也會(huì)感到迷茫滔驾。楊絳說(shuō)過(guò)谒麦，你的問(wèn)題就是讀書(shū)太少卻想得太多，就是這個(gè)道理哆致。所以弄匕，如果上面那些方法你都試過(guò)，但還是不行沽瞭，那我建議你出去走走迁匠。

畢竟古人云，讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路驹溃。但不要去海邊城丧，因?yàn)楹＿呇鯕舛啵鯕庖欢嗤愫祝隳X子就清醒亡哄，就容易胡思亂想。去海拔高的地方吧布疙，不是因?yàn)殡x天堂更近蚊惯。是因?yàn)槟抢镅鯕庀”。藭?huì)缺氧灵临，腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)截型，也就沒(méi)工夫去胡思亂想，也就不迷茫了儒溉。

在我過(guò)去二十多年的人生里宦焦，也有過(guò)數(shù)次迷茫。其中印象最深刻的一次顿涣，是在去年波闹，迷茫的狀態(tài)持續(xù)了整整一年，我甚至一度陷入抑郁涛碑，對(duì)生活的意義產(chǎn)生懷疑和動(dòng)搖精堕。

也許是否極泰來(lái)，在經(jīng)歷了最糟糕的事情之后蒲障，一切都慢慢好起來(lái)歹篓。我也重拾生活的動(dòng)力瘫证，感受到生命的美好。

迷茫是一個(gè)幾乎所有人都一定會(huì)遇到的狀態(tài)滋捶，它會(huì)讓你痛苦，但它并不可怕余黎。因?yàn)樵谖覀兠總€(gè)人的心中重窟，其實(shí)都蘊(yùn)含著破除迷霧的力量。

一惧财、

心理學(xué)研究表明：

如果一個(gè)人目標(biāo)太多巡扇，他就會(huì)焦慮；但如果一個(gè)人失去了目標(biāo)垮衷，那么他就會(huì)迷茫厅翔。

迷茫，歸根結(jié)底搀突，是一段時(shí)間內(nèi)失去了生活的目標(biāo)刀闷，陷入了一種虛無(wú)之中。

要走出這種狀態(tài)仰迁，你就必須尋找到生命的意義甸昏，給自己的生活一個(gè)目標(biāo)，來(lái)重建你生活的秩序徐许。

有位老人晚年喪偶施蜜，他悲痛萬(wàn)分，整日以淚洗面雌隅，覺(jué)得自己的人生已經(jīng)失去了意義翻默，他失去了活下去的動(dòng)力。

這時(shí)恰起，一位心理醫(yī)生就問(wèn)他：

如果你比你的妻子先去世修械，那么你的妻子會(huì)怎樣？

老人說(shuō)检盼，那她一定會(huì)悲痛萬(wàn)分祠肥。

心理醫(yī)生就說(shuō)，所以梯皿，你現(xiàn)在的痛苦是有意義的仇箱，因?yàn)樗沟媚愕钠拮用庥诔惺芡瑯拥耐纯唷?/p>

老人瞬間豁然開(kāi)朗，并慢慢重拾了生活的動(dòng)力东羹，不再迷茫剂桥。

喪偶是打擊非常大的一件事，一般人很難遇到属提。但類(lèi)似的遭遇卻并不少見(jiàn)权逗，沒(méi)有人能擁有一生順?biāo)斓娜松朗?dāng)我們的生活被意外擾亂的時(shí)候，重拾生活的熱情和勇氣斟薇，重建生活的秩序师坎，是一件非常重要的事情。

而這一切堪滨，都需要我們?nèi)ベx予生活以意義胯陋。

尼采說(shuō)過(guò)，知道為什么而活的人袱箱，方能生存遏乔。

你，又為了什么而活呢发笔？

二盟萨、

尋找生活的意義并不是一件很容易的事，你可以嘗試著從這幾方面來(lái)努力：

1了讨，投入到一項(xiàng)工作或事業(yè)中去

在我迷茫的那段時(shí)間捻激，我朋友說(shuō)，你何不去找點(diǎn)事情做呢前计？

稻盛和夫認(rèn)為铺罢，工作并不在于賺錢(qián)，而是一種修行残炮。你通過(guò)工作中克服一些困難韭赘，達(dá)成一些目標(biāo)，漸漸地势就，你的心智就能夠得到磨煉泉瞻，性格也能沉穩(wěn)下來(lái)。

所以苞冯，投入到一項(xiàng)工作中去袖牙，一是可以讓你忙碌起來(lái)，從而沒(méi)有時(shí)間去胡思亂想舅锄。二是通過(guò)工作中鞭达，克服一些困難，達(dá)成一些成就皇忿，也許就找到了生活的意義畴蹭。

想通之后，我就加入了一家創(chuàng)業(yè)公司鳍烁，雖然很忙叨襟，但卻很充實(shí)。我?guī)退麄兘M建了品牌團(tuán)隊(duì)幔荒，策劃了一起又一起的品牌活動(dòng)糊闽，最后成功獲得融資梳玫。這個(gè)過(guò)程中，我通過(guò)創(chuàng)造價(jià)值右犹，而不斷自我肯定提澎，從而重拾生活的熱情。

2念链，體驗(yàn)一些特殊的事情盼忌，或者投入一段感情

迷茫的時(shí)候，正好是一個(gè)打開(kāi)和拓寬自己的時(shí)機(jī)钓账。你可以去嘗試一些以前從沒(méi)嘗試過(guò)的體驗(yàn)碴犬。比如一些刺激但安全的活動(dòng)絮宁，如蹦極梆暮。或者從沒(méi)去過(guò)的地方绍昂，比如看極光或者非洲草原啦粹。或者窘游，一些主流價(jià)值觀里比較不接受的唠椭，染個(gè)夸張的發(fā)色，紋身之類(lèi)的忍饰。

又或者贪嫂，去嘗試投入一段感情，一個(gè)熱戀中的艾蓝，愛(ài)著他人的人力崇，通常都是對(duì)生活抱有熱情的人。

但切記不要讓自己遭受危險(xiǎn)赢织，也不要去傷害到自己或者他人亮靴。

3，給已經(jīng)發(fā)生過(guò)的不幸的事件尋找意義于置，讓自己經(jīng)受過(guò)的痛苦變得有價(jià)值

苦難就是苦難茧吊，真要說(shuō)它有什么正面的價(jià)值，其實(shí)是很少的八毯。但經(jīng)受過(guò)苦難的我們搓侄，內(nèi)心卻會(huì)更加強(qiáng)大。

著名電視人陳虻說(shuō)過(guò)：

痛苦是財(cái)富话速，那是扯淡休讳。痛苦就是痛苦，對(duì)痛苦的思考才是財(cái)富尿孔。

如果你的生活被一場(chǎng)突如其來(lái)的厄運(yùn)所打亂俊柔，也許暫時(shí)你很難去接受這個(gè)事實(shí)筹麸，但不要緊，去思考它雏婶，思考為什么會(huì)發(fā)生這件事物赶，思考如何避免再次發(fā)生這種事，思考你能從中獲得什么留晚。

陀思妥耶夫斯基說(shuō)過(guò)酵紫，我只害怕一樣事情，那就是配不上我所受的痛苦错维。

希望遭受過(guò)痛苦的你奖地，可以從中涅槃重生。

上面的這三個(gè)方法可以讓你回到生活中來(lái)赋焕，但要重建生活的秩序参歹，則需要你內(nèi)心足夠強(qiáng)大。這并非一朝一夕就能做到隆判，需要你不斷去經(jīng)歷和思考犬庇，方能真正成熟和明白。

三侨嘀、

在我抑郁的那段時(shí)間臭挽，其實(shí)已經(jīng)離群索居了三個(gè)月之久。

這三個(gè)月里咬腕，我出門(mén)的次數(shù)屈指可數(shù)欢峰，幾乎沒(méi)有參與任何社交活動(dòng)，整天就是悶在家里涨共，無(wú)所事事纽帖。

人類(lèi)是群居動(dòng)物，脫離群體是一件非常危險(xiǎn)的事情煞赢。我們總是通過(guò)他人來(lái)獲得對(duì)真實(shí)世界的判斷和聯(lián)系抛计，但一旦脫離群體，孤獨(dú)就很容易使我們陷入自卑和迷茫照筑。

有專(zhuān)家研究過(guò)吹截，長(zhǎng)期孤獨(dú)容易導(dǎo)致抑郁癥、自殺傾向凝危、敵意與失眠波俄。它對(duì)健康也有很大的壞處，容易導(dǎo)致心血管疾病蛾默、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病以及阿爾茨海默癥懦铺。

如果你現(xiàn)在感到迷茫，不妨走出家門(mén)支鸡，到人群中去冬念，與他們游戲趁窃，交談，或者僅僅觀察他們急前。雖然這并不能立刻就讓你走出困頓醒陆，但它能讓你重新與這世界連接，它能讓你更容易找到自己裆针。

另外刨摩，當(dāng)一個(gè)人懂得不多卻想太多的時(shí)候，也會(huì)感到迷茫世吨。楊絳說(shuō)過(guò)澡刹，你的問(wèn)題就是讀書(shū)太少卻想得太多，就是這個(gè)道理耘婚。

所以罢浇，如果上面那些方法你都試過(guò)，但還是不行边篮，那我建議你出去走走己莺。

畢竟古人云奏甫，讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路戈轿。

但不要去海邊，因?yàn)楹＿呇鯕舛嗾笞樱鯕庖欢嗨急隳X子就清醒，就容易胡思亂想挠进。

去海拔高的地方吧色乾，不是因?yàn)殡x天堂更近。是因?yàn)槟抢镅鯕庀”×焱唬藭?huì)缺氧暖璧，腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)，也就沒(méi)工夫去胡思亂想君旦，也就不迷茫了澎办。