今天讀了一些《精力管理》练链，認真思考了下，還是覺得學習還是生活瘩扼，考證都是需要科學的時間與精力管理谆甜，需要間隙休息，需要不同的休息方式去適應(yīng)不同的挑戰(zhàn)集绰，而不是一味的單線努力规辱，精力管理是時刻保持自己的精力的專注性，最好在120分鐘間隔休息一次栽燕、
開始日記的記錄罕袋，需要有一種抗干擾的能力，不能沉默下來碍岔，就無法與自己對話浴讯，沒有了明天的精力充沛的恢復(fù)，獨處是有好處的蔼啦，所以開始記日記吧榆纽，這個習慣需要恢復(fù)。
精力還是不行，需要對自己的早晨保持高度的珍惜奈籽，因為一日之計在于晨饥侵，早晨的早起和早餐都是影響一天精力的重要因素，所以從明天開始早起衣屏，早餐躏升，晨練，晨讀狼忱，這些積極因素都是對自己負責的表現(xiàn)煮甥，對精力管理的實際操作層面的方法。
此外最大的感受是不能為了工作而工作藕赞，一定要跳出局面分析問題成肘，然后去補短板，會有新奇的體驗從而反作用于工作中斧蜕，提高效率双霍。
晚了，早睡批销，明天早上要早起洒闸，6：00。
