2019年，4月13日抑诸，
? ? ? 今天早上起來的時(shí)候烂琴，突然就不想上班，沒有任何其他的計(jì)劃蜕乡，百無聊賴中我發(fā)了一條微信給我研究生時(shí)的大師姐了监右，我說：今天要不要見個(gè)面，她很快就回復(fù)：可以异希，幾點(diǎn)健盒。我繼續(xù)：要不然我們來個(gè)長途吧绒瘦？她回復(fù)：可以。我：去青城山或者都江堰扣癣，她又回復(fù)：可以惰帽，在第三個(gè)可以的肯定下，我膽子更大了父虑，對她說要不我們就去重慶吧该酗，她說：可以，我突然想士嚎，既然重慶可以呜魄，那，可不可以試試莱衩，或者是華山嗎爵嗅？我得寸進(jìn)尺接著問，要不我們?nèi)ヅ廊A山吧笨蚁，她發(fā)回三個(gè)字：哈哈哈睹晒，接著說，你這興致跳躍得可以括细。我：那我買票了伪很？她：好！就這樣我們說走就走的華山之旅開始了奋单！從我發(fā)的第一條信息給她到買好車票用了剛好兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間锉试！這兩個(gè)小時(shí)里我感受到了無條件的信任！淋漓盡致地體會到了在即興表演課上船長教給我們的yes原則览濒！原來這樣被無條件信任的感覺棒極了键痛！
? ? ? 就在這種愉快的氛圍中，我們開始討論爬華山的行程匾七，夜爬華山是我一直想做的事情絮短，所以我直接說，那今天晚上我們就到華山昨忆，吃完晚飯休息會我們就從華山腳下開始爬丁频，明天一大早就可以看到華山的日出，據(jù)說華山的日出會非常漂亮喲邑贴！她回復(fù)了：兩個(gè)女孩子席里，晚上爬山會不會很不安全？我說：沒關(guān)系呀拢驾，晚上會有很多人爬的奖磁。她接著又說：看日出的話，早上開始爬也可以看到呀繁疤。我回復(fù)她：早上開始爬的話就晚上到山頂咖为，無法看日出了秕狰！連接幾個(gè)問題，我們已經(jīng)漸漸沒有了剛才那種非常愉悅的氣氛躁染，我突然意識到自己一直在說NO鸣哀，一直忽略她的需求。在覺察到這點(diǎn)后吞彤，我立即跟她說：好的我衬，那我們就明天早上白天爬華山吧！她很開心說饰恕，：謝謝你的理解哦挠羔！就這樣我們在曲折的過程后又一次愉快地達(dá)成了共識。至此埋嵌，我又一次感受到了yes的溫暖力量破加，它可以流動也可以反哺！
? ? ? 我以為莉恼，這一趟充滿驚喜的說走就走的旅行拌喉，接下來就會順利平淡了速那，但是沒有想到俐银，還有驚喜在后面，我因?yàn)闆]有吃早餐端仰，在地鐵站旁捶惜，吃了一碗面而耽誤了時(shí)間，等我下地鐵的時(shí)候只剩下十分鐘火車就要開車了荔烧，我拼盡全力用沖刺短跑的速度花了8分鐘從地鐵出口跑到檢票口吱七，期間還過了安檢。當(dāng)我上起不接下氣地跑到檢票口的時(shí)候鹤竭，檢票口已經(jīng)在15秒前關(guān)閉了踊餐，大師姐只有先到西安北站等我。我懊惱地告訴她臀稚，我確實(shí)趕不上了時(shí)吝岭，她安慰我說：隨機(jī)應(yīng)變，就當(dāng)換個(gè)地方喝咖啡看書思考人生吧寺。我本以為她會責(zé)怪我的不守時(shí)窜管，但沒想到她不僅沒有責(zé)怪我，還反過來安慰我時(shí)稚机，溫暖和內(nèi)疚幕帆、自責(zé)同時(shí)溢滿了心房！在她的接納下赖条，我也慢慢接納了現(xiàn)狀失乾，此刻在星巴克里一邊喝咖啡常熙，一邊寫下這篇記錄。記錄這滿是驚喜與溫暖的旅程仗扬！
? ? ? yesand原則—對現(xiàn)狀全然接納的包容性症概，對他人創(chuàng)造力的支持！我在踐行也在體驗(yàn)早芭！它真的可以帶給我更多的幸福與快樂彼城！期待接下來的精彩旅程！
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