持續(xù)分享第1489天
? ? 如果可以的話养叛，規(guī)劃每一天的生活和工作种呐，能讓自己活的更自由。
? ? 一大早弃甥，想到一天要處理的事略感壓力爽室，幾件事到了一起，如何在一天之內(nèi)完成潘飘，還要留出時(shí)間準(zhǔn)備晚上近三個(gè)小時(shí)的督導(dǎo)課肮之，內(nèi)心經(jīng)歷了小小的掙扎后，先給自己泡杯茶卜录，讓思緒平穩(wěn)下來(lái)，焦慮之會(huì)影響對(duì)任務(wù)的安排和信心眶明。
? ? 先把上午要聯(lián)系的人和要解決的問(wèn)題梳理一下艰毒，按照輕重緩急排序，下班前最后一項(xiàng)發(fā)貨任務(wù)完成后搜囱，松了一口氣丑瞧，一切都在計(jì)劃范圍之內(nèi)柑土，帶著對(duì)目標(biāo)完成度的滿意情緒開始規(guī)劃下午的任務(wù)。
? ? 下午要跑幾個(gè)地方绊汹，就先從百度地圖找出每個(gè)地方的位置稽屏，間隔距離，每個(gè)地方可能耗費(fèi)的時(shí)間西乖，再留出一些可機(jī)動(dòng)調(diào)配的時(shí)間狐榔，若不出意外的話，下午半天也可以順利完成获雕，做好規(guī)劃開始跟娃聯(lián)系薄腻，讓娃幫忙把菜準(zhǔn)備好，下班到家做飯節(jié)省了半個(gè)小時(shí)届案，吃完飯還能瞇十幾分鐘庵楷，一點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)出門，開始按計(jì)劃執(zhí)行下午需要處理的事件楣颠。
? ? 先去最遠(yuǎn)的位置尽纽，完成任務(wù)后返程途中溝通聯(lián)系第二項(xiàng)任務(wù)的約見時(shí)間，第三項(xiàng)任務(wù)稍微遇到點(diǎn)困難童漩，及時(shí)調(diào)整也完成了蜓斧，最后是順道給娃買書，跑了兩個(gè)書店發(fā)現(xiàn)都沒有睁冬，又緊急聯(lián)系閨蜜挎春，幸好她家有，順利拿到書后豆拨，離晚上課程開始時(shí)間只剩一個(gè)多小時(shí)了直奋。
? ? 又開始遙控指揮娃先準(zhǔn)備好食材，到家后半個(gè)小時(shí)左右搞定晚飯施禾，吃完飯做好課程準(zhǔn)備脚线，再次給自己泡壺茶，陪倆娃閑聊中靜待晚上的課程弥搞。課程結(jié)束已經(jīng)快十點(diǎn)邮绿，實(shí)在沒有精神再去運(yùn)動(dòng)了，暫且照顧一下身體的疲憊攀例，早早洗漱上床船逮，想讓元?dú)饣貧w。
? ? 剛躺下還沒緩過(guò)神粤铭，一個(gè)朋友遇上了鬧心的事兒需要心理支持挖胃，傾聽、共情、開導(dǎo)酱鸭、自我暴露吗垮，一聊開就收不住了，好在一個(gè)多小時(shí)后凹髓，她的情緒從一開始的郁悶煩躁烁登，痛苦難過(guò)慢慢的開始認(rèn)識(shí)到如何調(diào)整心態(tài)，如何不拿別人的錯(cuò)懲罰自己蔚舀，要學(xué)著讓自己開心愉悅饵沧，最后甚至還談起自己未來(lái)的規(guī)劃的目前能做到的，該從那里入手蝗敢，一步步陪著她去澄清捷泞、梳理影響自己的因素和重建自我的方式，雖然耗費(fèi)精力寿谴，聽著她最后輕松愉悅表達(dá)自己的狀態(tài)時(shí)锁右，內(nèi)心感覺也挺幸福，價(jià)值感也被滿足了讶泰。
? 這就是有規(guī)劃的一天咏瑟，雖然累但高效，有規(guī)劃的生活簡(jiǎn)直太爽了痪署，就算是有小的不如意和變化码泞，依然能自如應(yīng)對(duì)，沒有手忙腳亂狼犯，這樣的日子充實(shí)又有意義余寥，給自己加油點(diǎn)贊，穩(wěn)下來(lái)悯森，心就大了宋舷，心大了，事兒就小了瓢姻！錯(cuò)綜復(fù)雜時(shí)祝蝠，一定要讓心先沉下來(lái)，沒有解決不了的困難幻碱，難的是面對(duì)困難的勇氣和信念绎狭！
