中原焦點團隊 李金梅 堅持分享第636天 2021.7.2

有這樣一句話說：“我慢慢明白了為什么我不快樂辆琅，因為我總是期待一個結(jié)果∶渚”

期待越多撞牢，遺憾就越多，絕大多數(shù)崩潰也都是因為天不遂人愿屋彪，事不從我心畜挥。可這世上多的是坎坷起伏躯泰，誰的生活又能一帆風順呢华糖？

所以總要去習慣，減少依賴诵竭，降低期待卵慰。心態(tài)多幾分順其自然，反而更容易有意料之外的驚喜裳朋。

01小品《什么是朋友》鲤嫡，從第一次看就覺得深刻又無奈绑莺。

潘長江為人仗義，朋友每次有難他都鼎力相助罢荡，妻子說区赵，你這樣盡心盡力幫襯別人浪南，可如果哪天你遭難了，人家未必就能真心實意幫你骡送。潘長江卻覺得不可能，于是夫妻倆做了個測試虐先，他假裝破產(chǎn)蛹批，給很要好的朋友打電話求助。

他先是打電話給老錢腐芍。借100萬的話剛說出口猪勇，對方就以信號差為由掛斷埠对，再回撥時已經(jīng)是冷冰冰的提示音：“您所撥打的電話已關機裁替∪跖校”

他又給有過命交情的老孫打電話锥惋，老孫卻懟他說：“朋友間能不能別提錢膀跌！”這個時候，潘長江苦心培養(yǎng)的徒弟小李登拜訪劫流。都說恩師如父丛忆，可一聽說借錢熄诡，小李也是連連推脫凰浮，臨走的時候竟連帶來的禮物都拿走了苇本。得意時人情暖瓣窄，窮途時世態(tài)涼尘惧。

別人的選擇我們無法評判對錯，但如果對別人抱有過高的期待啥么，當落差出現(xiàn)的時候悬荣，受到心理傷害的只會是自己。

《增廣賢文》有言：“人情似紙張張薄氯迂，世世如棋局局新言缤」苄”越長大就越明白，絕大多數(shù)人只在意你飛得高不高导帝，真的沒有幾個人會真心在意你過得累不累您单。

人能顧好自己已是不易荞雏，對外在疊加期待凤优，就是對自己的庸人自擾别洪。

02電視劇《平凡的榮耀》里，有一段情節(jié)特別現(xiàn)實痒钝。公司正為一個項目發(fā)愁，吳恪之卻發(fā)現(xiàn)客戶公司的CEO焦圈蚕甥，恰恰就是自己初中時候的鐵哥們兒菇怀，他立刻跟領導保證說晌块，這件事他來搞定匆背。

吳恪之就去見了鐵哥們兒焦圈钝尸。對方的態(tài)度一如從前熱切珍促，他們笑著寒暄，吳恪之更加篤定了談成合作的信心娇斩。

可他想說來意的時候沐悦，對方卻先開口說這會兒忙藏否，讓他等一等副签。一等就是好幾個小時基矮。

等鐵哥們兒再次回到會議廳家浇，吳恪之忙將筆遞過去钢悲，說道：“你在合同上簽個字舔株，合作就成啦....”焦圈卻沒接筆，笑著說：“簽合同还棱，可不是兒戲霸卮取！”吳恪之想這也是人之常情珍手，那就自己請客吃頓飯唄办铡，席上再好好介紹介紹合作細節(jié)。然而到了飯桌上琳要，對方也只是一味地叫他喝酒寡具，對合同的事避而不談，就這樣直到散場焙蹭。

第二天晒杈，吳恪之收到了對方公司拒絕簽約的消息，他打電話跟焦圈確認孔厉，得到的答復也依然是堅定地拒絕拯钻。到那個時候撰豺，吳恪之才真正明白，自己高估了小作。

現(xiàn)實中也有很多這樣的例子坝撑，以為交情好就能談成事兒，以為關系鐵就不會被拒絕殊橙，最終卻也只能是笑他人涼薄鸽疾，笑自己荒唐。

就像書里說的：“ 要維系一段感情，期望越少越好儒飒，若是沒有任何期待，便能無條件地愛蕉扮”荚颍”所有關系都是這樣的，高期待既是強求別人除嘹，更是束縛自己。人情世故的成熟悔捶，往往就是從降低期待開始的犁柜。

03有一位心理咨詢師講過她和丈夫相處中發(fā)生的事萤悴。

戀愛的時候硝全，她總希望對方能主動浪漫赂鲤，期待收到口紅梗顺、香水這類精致的禮物，可對方送的卻都是諸豆?jié){機、砂鍋之類的實用品。

因為對方的“不解風情”，她常旁敲側(cè)擊希望對方能改變，還希望對方能學習一些心理學知識创泄。可這樣的強求沒多久就直接導致了兩個人矛盾爆發(fā)盐茎，彼此情緒都越來越消極。她于是開始反思自己，是不是自己做錯了什么哨颂。

最終她發(fā)現(xiàn)了問題癥結(jié)所在，丈夫沒有用她想要的方式去愛她附迷，但這并不意味著丈夫不愛她。

有時候我們對越是親密的人就越是苛求，也往往是犯了這樣的錯誤瞬项。

期待值越高绎橘，就越想改變別人称鳞，到頭來只能是自己心累闺属，對方也委屈掂器。

所以當這位心理咨詢師改變了自己的想法之后狞谱，她就不再為丈夫滿足不了自己理想的感情狀態(tài)而抱怨肪康，而是發(fā)自內(nèi)心地感激對方的付出食寡，認真經(jīng)營彼此的關系绞愚。

也正因此裆蒸，當有一天她收到丈夫送的鮮花的時候，她發(fā)現(xiàn)自己心里的驚喜糖驴，是遠高于從前的僚祷。

對他人要求太多佛致，就是折磨自己，沒有期待辙谜，恰恰也就擁有了最好的期待俺榆。

如同廖一梅所說：

“人對他的人需求越少，就會活得越自如安詳筷弦。

沒有人，哪怕他愿意抑诸，也不可能完全滿足另一個人的需要烂琴，唯一的辦法，就是令自己適可而止蜕乡〖楸粒”

有求皆苦，無欲則剛层玲。

有段話說：“當你不再期待一個人來拯救你的時候号醉，一段高質(zhì)量的關系出現(xiàn)了。

同樣也是當你對很多人很多事不報期待的時候辛块，反而會發(fā)現(xiàn)生活中處處充滿了驚喜畔派。”

月盈則虧润绵，水滿則溢线椰，凡事過猶不及，對外在的高期待尘盼，往往只會織成自縛的繭憨愉。把期望值降低，是改變自己卿捎，而不再強求別人配紫。

也唯有如此，遇見才真正成為一份禮物午阵，所得所失躺孝，也都是一種成長。

減少依賴底桂，降低期待括细，認真生活。

余生漫漫戚啥，記得把時間留給自己奋单，要做一個容易滿足、容易快樂的大人猫十。好嗎览濒？