前幾天哮独，多年的好友芬來我辦公室閑聊，談著談著统诺，談到了最近疫情大爆發(fā)后死人的話題，我們心情頓時(shí)沉重起來疑俭。芬說：“我這幾天做的最多事情就是去參加親友的葬禮粮呢，好幾個(gè)一個(gè)月前還在一起談笑風(fēng)生的親友，這個(gè)月都沒有扛過去钞艇，去世了啄寡。我覺得人太脆弱了，說沒就沒了哩照，活著一點(diǎn)意思都沒有挺物，我精神要崩潰了∑。”
我也何嘗不是如此姻乓，所在的小區(qū)天天早上傳來哀樂聲嵌溢，一個(gè)遠(yuǎn)房親戚也間接因?yàn)橐咔榈脑蛉ナ馈ｋm然是遠(yuǎn)房親戚蹋岩，但他對我非常好赖草，來看我的時(shí)間，經(jīng)常帶一些鄉(xiāng)下種的蔬菜剪个、水果等秧骑，就在他去世的一周前，還帶給一袋子紅薯扣囊，并說春節(jié)后會在街上找個(gè)門面房乎折，開個(gè)水果蔬菜店，專門賣農(nóng)村種植的蔬菜侵歇、水果骂澄，我還給他做了規(guī)劃，沒想到這個(gè)規(guī)劃永遠(yuǎn)成了泡影惕虑，我們永別了坟冲。
這個(gè)遠(yuǎn)房親戚的離世對我打擊非常大，聽到他離世的消息溃蔫，我?guī)缀跻獣灥菇√幔耐吹臒o法呼吸，已經(jīng)幾天了伟叛，我一直不愿意相信這是個(gè)實(shí)事私痹，他還年輕，身體健康统刮，性格開朗紊遵，為人善良，心里總是充滿了希望侥蒙，這樣的人癞蚕，怎么就說不在就不在了呢？上天真的是太不公平辉哥。
親人的離世對人幾乎是致命打擊桦山，這種傷痛幾個(gè)月、甚至幾年都無法走出來醋旦。因?yàn)橐咔槭ビH人造成的傷害的遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于新冠病毒對身體造成的傷害恒水，它會造成你的信仰崩塌，讓你精神崩潰饲齐。連日來钉凌，我?guī)缀醭圆幌氯ワ垼恢X捂人，晚上閉上眼御雕，就是我們在一起促膝長談的畫面矢沿，短短幾天，我就瘦了七八斤酸纲。我自覺心理素質(zhì)還是非常好捣鲸，但面對這樣的打擊，一時(shí)也難以走出來闽坡。但我終于慢慢冷靜下來了：至愛的親人在離開我們之時(shí)栽惶，一定會祝福我們，希望我們好好活下去疾嗅，并且把他們命運(yùn)中失去的那一部分外厂，也給找回來。生老病死是大自然不可抗拒的規(guī)律代承。那么汁蝶，我們該怎樣面對這次疫情大爆發(fā)后親人的離世呢？
一论悴、要明白親人的離世是一個(gè)自然法則掖棉。死亡是我們的生命循環(huán)的一個(gè)基礎(chǔ)部分。有出生就有死亡意荤，有生長就有衰退啊片，這是自然法則只锻。但在忙碌的人生中玖像，我們往往會忘記或者刻意回避這一點(diǎn)：符合自然法則的軀體是終有一死的。我們能看到的周圍的每一樣事物齐饮，在未來的某一天都終將會衰亡捐寥、結(jié)束。這包括所有的植物祖驱、動(dòng)物握恳、人類、建筑捺僻、城市乡洼、地球、太陽甚至是銀河系匕坯。自然界中的每件事物都是暫時(shí)的束昵，當(dāng)我們理解并且接受這個(gè)事實(shí)，我們就會開始尋找其他的葛峻、內(nèi)在的安全和幸福源泉锹雏。
二、要接受親人離世的現(xiàn)實(shí)术奖。當(dāng)親人死去礁遵，我們通常感覺這不是真的轻绞，會覺得他還活著。所以佣耐，要做的第一件事就是要清楚地認(rèn)識到這個(gè)人確實(shí)已經(jīng)不在了政勃，和他重聚在這輩子是不可能了。生命總是有來有去晰赞，就像春夏秋冬的轉(zhuǎn)換稼病，這是大自然的規(guī)律，連佛陀都不可抗拒掖鱼。我們可以通過一些具體的儀式然走、程序、祈禱等戏挡，表示對已故者的懷念和尊重芍瑞，也幫助我們接受逝者已與我們陰陽兩隔的事實(shí)，通過哀傷的表達(dá)褐墅、抒發(fā)拆檬，完成心理上的分離與情緒的釋放。
三妥凳、要適應(yīng)親人離世的環(huán)境竟贯。親人在你的心里和家庭里有著獨(dú)特的位置，他們永遠(yuǎn)都不會被取代逝钥，但是失去親人的家庭成員最終還要適應(yīng)沒有他的日子屑那。該來的總會來，該去的總會去艘款，當(dāng)我們知道一些事是無法挽回的時(shí)候持际，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，盡快適應(yīng)新的環(huán)境哗咆，從悲痛中走出來蜘欲。
四、要把對離世親人的情感轉(zhuǎn)移到健在的人身上晌柬。很多人對這個(gè)問題產(chǎn)生了誤解姥份，甚至以為這是把親人忘記的表現(xiàn)，他們認(rèn)為這是對死者的不敬年碘。其實(shí)你把對離世親人的愛轉(zhuǎn)移到活著的人身上澈歉，這并不意味著你不再懷念他，而是一種更好地懷念他的方式盛泡，離世的親人在面對死亡的一瞬間肯定也希望你能善待活著的親人闷祥。逝者已矣，生者如斯，對活著的親人好吧凯砍。
五箱硕、要相信親人的離世是去了另外一個(gè)空間。生者的悲哀往往在于不知道逝者去向何方悟衩，他們離去后是否安好剧罩？中國的傳統(tǒng)文化總強(qiáng)調(diào)靈魂的重要，應(yīng)當(dāng)不是虛妄之言座泳。其實(shí)世間萬物自有定律惠昔，一個(gè)事物或一個(gè)人的離開，是為了更好的新生挑势，他不過是即將換另一種方式存在而已镇防。宇宙中能量是守恒的，他以這種方式消失了便一定會以另一種方式存在著潮饱。親人的離世是去了另外一個(gè)空間来氧，只是由于時(shí)空維度不同你無法和他相遇。
六香拉、要學(xué)會適度發(fā)泄內(nèi)心的痛苦啦扬。難受的時(shí)間，就哭出來吧凫碌，哪怕你在黑夜里偷偷哭泣扑毡，哭腫了眼睛哭啞了嗓子，都比你壓抑在心里強(qiáng)盛险。內(nèi)心的痛苦釋放出來瞄摊，你就會平靜很多。悲傷的時(shí)候枉层，我們號啕大哭泉褐，會流下很多很多淚水赐写，這種悲傷和淚水鸟蜡，是有治療效果的，只要悲傷能在我們身體上自然流動(dòng)挺邀，這份療愈就會自然產(chǎn)生揉忘。
七、你好好活下去相當(dāng)于離世親人的生命繼續(xù)端铛。親人離世了泣矛，他的精神，他的音容笑貌還駐留在你心中禾蚕，還留在你的記憶中您朽。你的血管中也流淌著親人的血液，只要你繼續(xù)好好活下去也就相當(dāng)于他的生命仍然在繼續(xù)，不是嗎哗总？很多人新冠康復(fù)后几颜，都會留下后遺癥，身體虛弱讯屈，呼吸困難蛋哭，更要保護(hù)好自己身體，未來一切都是未知的涮母，自己身體健康是最重要的事情谆趾。
八、人生的所有一切都不能重來叛本。許多人對逝去的親人都會心懷愧疚沪蓬，覺得相伴時(shí)間太少，覺得許多恩情未及回報(bào)来候。但人生就是如此怜跑，一切都不可能重新來過。人生的每一階段都有其特定的思維和特點(diǎn)吠勘。即使回到原點(diǎn)性芬，如果其他因素未變，你還照樣會為世間的風(fēng)風(fēng)雨雨奔忙剧防，人生的軌跡仍會如此植锉。
只要親人活著的時(shí)間，你盡了自己最大努力去愛他峭拘，那么他的逝去就是天定俊庇，這是自然規(guī)律，樹葉必有黃落鸡挠，落葉一定歸根辉饱，落葉歸根入土，入土才有新生拣展。逝去親人的最大愿望是什么彭沼？你生活得快樂才是他最大的愿望。你要在追思中感悟生命备埃，于感恩中傳承責(zé)任姓惑。逝者已登仙界，生者節(jié)哀順變按脚，你自己過的開心于毙，就是對逝去親人的最好紀(jì)念。
室內(nèi)辅搬，遠(yuǎn)房親戚送給我一盆紫羅蘭唯沮，已經(jīng)發(fā)出了新芽，郁郁蔥蔥。這個(gè)寒冬終究會過去介蛉，春天一定會到來夯缺。
