讀書胳喷、碎片化、集中精力苗分、浮躁厌蔽、抓狂、短視頻摔癣、短咨詢所想到的

大概在上小學(xué)時奴饮,那時候的姐姐曾做過一段時間的圖書管理員,得益于她择浊,總是給我買很多名著經(jīng)典書寄回來戴卜,有童話類,比如《格林童話》琢岩、《葉圣陶童話》投剥、《一千零一夜》等等,有經(jīng)典名著類担孔,比如《呼嘯山莊》江锨、《戰(zhàn)爭與和平》、《簡愛》糕篇、《鋼鐵是怎樣煉成的》等等啄育,講真,這些書那時候的自己不太讀得懂拌消,但是,還好整個家庭氛圍都對書籍還算比較尊重墩崩,現(xiàn)在回想起來氓英,那些書對自己的成長恐怕是潛移默化的。

在那之前铝阐,自己本是個貪玩、任性铐拐、學(xué)習(xí)一塌糊涂的人饰迹,整個小學(xué)六年,沒有拿過一張獎狀余舶,但是啊鸭,不管老師怎么體罰、怎么說些小瞧人的話匿值,內(nèi)心里從來沒覺得自己比同齡人笨赠制,自始至終我都知道,只是沒有把精力放在學(xué)習(xí)上罷了,而使我對這一想法深深執(zhí)著的恐怕和這些課外書描繪的精神世界有著密不可分的關(guān)系钟些。果然烟号,從初一開始,自己像是變了一個人政恍,仿佛小學(xué)六年把該玩的都玩厭了汪拥,仿佛知道自己該要好好學(xué)習(xí)了,之后的幾年里篙耗,幾乎沒有漏過一張獎狀迫筑。當(dāng)自己心煩或者有壓力時,就隨手拿一本課外書一頭扎進(jìn)那個作者描繪的世界里宗弯,緊繃的神經(jīng)和浮躁的心情仿佛在自己聯(lián)想的畫面里也隨風(fēng)飄散了脯燃,回頭再去處理那些煩瑣的事情就少了些心煩氣躁,多了些平心靜氣了蒙保≡铮看書看的多了,就會想提筆寫邓厕,而這種創(chuàng)造性的事情逝嚎,靈感又會很重要,再去看待身邊本應(yīng)枯燥的生活详恼,卻能看清很多平日里注意不到的細(xì)節(jié)懈糯,自己就仿佛變成了書里的作者,對自己的生活也活靈活現(xiàn)的描述起來单雾,卻也頗有趣味。直到現(xiàn)在她紫,每次回老家硅堆,無意中翻到十幾年前那時候自己寫的文章,都還會佩服贿讹,原來現(xiàn)在的自己和十幾年前的自己在總體思想上并沒有什么明顯的改變渐逃,整個人生本性,似乎在那時候就已經(jīng)定型了民褂,只是令人驚訝的是茄菊,自己似乎已經(jīng)沒有耐心能如此認(rèn)認(rèn)真真的觀察和思考生活的意義了,現(xiàn)在的自己總是會在忙碌和浮躁里迷失自我赊堪,而造成這一切的原因到底出在哪兒呢面殖?

我想我已經(jīng)找到了答案。

如今的社會哭廉,已經(jīng)進(jìn)入了互聯(lián)網(wǎng)時代脊僚,手機,電腦遵绰,各種推送信息悄無聲息的擠滿了我們本來就不多的業(yè)余時間辽幌。除去8到12個小時的上班時間增淹,除去5到7個小時的睡眠時間,僅剩的幾個小時的時間里乌企,手機虑润、電腦、各種推送碎片化信息像刀片一樣割斷了我們本應(yīng)連貫的思維加酵,讓我們不停地沉浸在新鮮感帶來的大腦刺激中拳喻,而時間卻也悄無聲息的溜走了,當(dāng)過完一整天拖著疲憊的身軀不得不躺在床上的時候虽画,才發(fā)現(xiàn)自己并不是那么容易入睡舞蔽,覺得自己過了一天, 又覺得自己好像沒有過一天码撰,日復(fù)一日的總感覺是在被時間推著走渗柿,只覺得腦袋很亂,一切都亂糟糟的脖岛,我是誰朵栖,我在哪,我在做什么柴梆,似乎沒有誰能給我們答案陨溅。或許绍在,我們的神經(jīng)該是需要休息的時候了门扇。

問題在于,大腦一直處于碎片化信息所帶來的新鮮感刺激中偿渡,這或許是人性的弱點臼寄,比起平心靜氣的去做一件事,大腦更喜歡持續(xù)不斷的新鮮感刺激溜宽,而這明顯也是會上癮的吉拳。比如,微博适揉,抖音短視頻留攒,B站視頻這種,往往一刷幾個小時不知不覺就過去了嫉嘀,一段十分簡短的文字看完立馬進(jìn)入下一個炼邀,我們似乎已經(jīng)知道了,又似乎沒有知道什么更具體的事情剪侮,并不否定汤善,這種簡短的咨詢對信息的快速傳播帶來的積極意義,只是,如果一直沉浸在這種新鮮感中红淡,大腦就一直處于被動接收的狀態(tài)不狮,且在極短的時間內(nèi)上一條和下一條信息沒什么關(guān)聯(lián)的情況下,思維幾乎是從這件事立馬跳躍到了另一件事上在旱,這中間似乎缺少了什么——對了摇零,是思考,之所以會覺得腦袋很亂桶蝎,沒有充實的感覺驻仅,接收了大量的信息又好像什么都沒有記住,原因是我們幾乎沒有做深入思考的時間登渣,大腦沒有從這件事上清楚的消化噪服,沒有歸納到我們的大腦自己構(gòu)筑的知識體系里,從而胜茧,就會心煩氣躁粘优,產(chǎn)生虛度光陰,碌碌無為的負(fù)面情緒呻顽,長此以往雹顺,整個人的狀態(tài)就會越來越差,什么事情上覺得自己都知道廊遍,可什么事情上卻也表達(dá)不出什么嬉愧,支支吾吾,呆若木雞喉前,這就是典型的孔子所曰的「學(xué)而不思則罔」罷没酣。

這時候,我們或許就該給我們的精神世界充充電了卵迂,這或許便是讀書和思考的意義裕便。

不過讀書和主動思考并不是一件容易的事。不知道會不會有這種感覺狭握,長時間不看書的人,在看書的時候疯溺,看幾百字就容易看不下去了论颅,其實每個字都認(rèn)識,每個字組合在一起就很難立馬知道是什么意思囱嫩,總要反復(fù)看幾遍才知道看了什么恃疯,其實這就是主動獲取信息的能力也可以說是主動學(xué)習(xí)的能力退步了,閱讀能力墨闲,也是需要練習(xí)的今妄,努力堅持下去,養(yǎng)成好的連貫不輕易被打斷的思維習(xí)慣,更有助于我們提高思考事情的能力盾鳞,有助于提高集中精力的能力犬性。而人與人之間的差距,很多時候腾仅,不就是體現(xiàn)在持久的學(xué)習(xí)的能力嗎乒裆。

近段時間,上班地鐵和中午午休的時間里推励,重新又用起了8年前買的吃灰 已久的kindle鹤耍,地鐵上的時間比較短,車廂也比較動蕩验辞,所以就適合看一些雜志稿黄、期刊之類的幾百上千字的文章,而中午午休時間相對充裕一點跌造,就可以讀一些厚一點的書了杆怕,通過閱讀,裝起手機鼻听,當(dāng)把這些極為碎片化的推送财著、消息都置之不理,沉心靜氣的去完成一件事時撑碴,整個人的精神狀態(tài)好了很多撑教,也懂得了很多道理,似乎煩惱自己很久的很多負(fù)面情緒也開始慢慢消散了醉拓,仿佛又找回了自己伟姐,在這些書籍中,慢慢找到了樂趣亿卤。

而讀書思考的多了愤兵,就自然很有表達(dá)的欲望,再去做一些具有創(chuàng)造性的事情時排吴,也不會覺得那么力不從心了秆乳,我想這才是讀書的真正意義,或許并不能立馬學(xué)到什么钻哩,但是可以鍛煉集中精力屹堰、主動學(xué)習(xí)的能力,而一個人在一天里的精力又是十分有限的街氢,是被不是那么有意義的碎片化信息慢慢消磨殆盡扯键,還是當(dāng)在遇到其他頗有困難的事情時能持久輸出更好的解決困難,我想每個人心里也會有自己的答案了吧珊肃。

—— 二零二一年九月二十六日 凌晨兩點四十六分

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