感恩練習(xí)

Day 1 感恩身邊親密的人

1. 選擇三個(gè)最親密的人表達(dá)你的感恩

2. 思考并感受每個(gè)人最值得你感恩的事情糜烹。

3. 感受完之后寫(xiě)下三件他曾做過(guò)的最令你感恩的事情缸剪。每一句話以謝謝你做為開(kāi)頭，然后寫(xiě)下他的名字，最后寫(xiě)下你要感恩的事情。

舉例：謝謝你狐赡，媽媽?zhuān)驗(yàn)椤Ｅ北颖侄！?/p>

今天寫(xiě)完之后隨時(shí)都可以在心里對(duì)他們說(shuō)謝謝，謝謝享郊，也可以將你的感恩之情向他們表達(dá)~

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