1.選擇題做完就填答題卡

這是針對(duì)考試會(huì)有答題卡的考生，為避免非智力因素失分拧晕，一般每門(mén)一做完選擇題就填答題卡十酣。這時(shí)填答題卡心態(tài)較平靜，不會(huì)因?yàn)閾?dān)心時(shí)間不夠而出現(xiàn)涂寫(xiě)錯(cuò)位的情況蚊丐。

考試成績(jī)的好壞往往與考試的心情有關(guān)，所以我們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試心情艳吠，特別是剛開(kāi)始的狀態(tài)麦备，利用一些小的技巧如做完試題就填涂答題卡等，這樣可以避免在最后時(shí)間較緊的情況下因匆忙而涂錯(cuò)昭娩、涂串或是沒(méi)有涂完而造成遺憾凛篙，尤其是英語(yǔ)選擇題較多，涂完全部答案需要10—20分鐘栏渺，所以我們做完就涂卡呛梆，我們分?jǐn)?shù)就已經(jīng)得到了，這時(shí)候的心情比較愉快磕诊，有利于后面試題的解答填物。

2.考前看相關(guān)資料轉(zhuǎn)換思維

原本自己不緊張纹腌，考試前突然有一點(diǎn)緊張，因?yàn)楦杏X(jué)復(fù)習(xí)不充分滞磺，或者有很多親朋好友電話慰問(wèn)準(zhǔn)備如何升薯。建議親友最好在考試結(jié)束后再聯(lián)系。

考英語(yǔ)前最好看看復(fù)習(xí)資料击困，并不是要記住什么知識(shí)點(diǎn)涎劈，而是讓大腦提前進(jìn)入狀態(tài)，因?yàn)橐贿M(jìn)考場(chǎng)就要考聽(tīng)力阅茶，如果大腦還沉浸在漢語(yǔ)的思維方式中蛛枚，可能影響發(fā)揮。

而數(shù)學(xué)試卷對(duì)一些學(xué)生來(lái)說(shuō)比較發(fā)憷脸哀，考得不理想容易引起后面考試的波動(dòng)蹦浦，假如心情不好，建議大聲朗讀下一門(mén)科目的課本企蹭，可驅(qū)使自己進(jìn)入狀態(tài)白筹，效果不錯(cuò)。

考試緊張谅摄，這是很正常的事情徒河，考試不緊張，就不正常了送漠。但是不能過(guò)度緊張顽照，那樣會(huì)給自己很大的壓力不利于水平的發(fā)揮。而且就像舞臺(tái)上的演員一樣闽寡，要的就是在緊張的狀態(tài)下依然能正常發(fā)揮才可代兵。適度的緊張很有必要，只有這樣才能夠真正地重視考試爷狈，才能發(fā)揮自己的水平植影，要不然就會(huì)把考試當(dāng)做平時(shí)一樣蠻不在乎，也不利于考試的發(fā)揮涎永。往往大型考試都有點(diǎn)緊張感思币，這是學(xué)生要學(xué)會(huì)適度調(diào)節(jié)。例如羡微，和同學(xué)聊一聊天谷饿，說(shuō)說(shuō)話放松一下，或是通過(guò)大聲的朗讀妈倔，可以使自己進(jìn)入到考試的狀態(tài)及環(huán)境博投、語(yǔ)境中去，利于考試的發(fā)揮盯蝴。

3.遇事都往好處想

假如孩子考試前一天沒(méi)睡好毅哗，但可以在起床時(shí)對(duì)自己說(shuō)“昨天睡得很好”听怕，或者我這么年輕，睡不夠8小時(shí)又能怎么樣呢黎做？家長(zhǎng)們也可以鼓勵(lì)孩子叉跛，“我以前也有過(guò)在重大活動(dòng)前夜很激動(dòng)睡不著覺(jué)，最后也發(fā)揮得很好蒸殿，不會(huì)有問(wèn)題的”，通過(guò)積極的心理暗示鸣峭，一天就能順利挺過(guò)來(lái)了宏所。

看大題時(shí)，先不想該怎么做摊溶，只是看它如何表述爬骤，甚至跟自己說(shuō)“這題我會(huì)做，第一問(wèn)認(rèn)真看就能做對(duì)”莫换，讓自己有一個(gè)平和的心態(tài)答題霞玄。語(yǔ)文往往是學(xué)生的弱項(xiàng)，有些孩子會(huì)考得最不好拉岁，但只要心態(tài)保持得很好坷剧，考過(guò)了就不再去想，就不會(huì)影響后來(lái)幾門(mén)發(fā)揮喊暖。

要相信自己的水平惫企，相信自己已經(jīng)復(fù)習(xí)的很好了，沒(méi)有什么不會(huì)的了陵叽，就算有不會(huì)的狞尔，也同樣是別人不會(huì)的了，這題我都不會(huì)巩掺，誰(shuí)還會(huì)呢偏序？即使是弱科，我們也要知足常樂(lè)胖替，我只要把會(huì)做的都做上研儒，在一場(chǎng)考試中把會(huì)的都做對(duì)其實(shí)就是很好的發(fā)揮了，給的分?jǐn)?shù)都得到了刊殉，已經(jīng)就很好了不是殉摔？時(shí)刻給自己打一打氣，阿Q一下记焊，這樣把對(duì)自己的期待放低一些逸月，心態(tài)就平穩(wěn)了，也就高興了遍膜，這可以使得思路更順暢碗硬，而超水平發(fā)揮也就很正常了瓤湘。

4.別看他人做題的速度

如果考第一門(mén)語(yǔ)文時(shí)，有點(diǎn)緊張恩尾，可以試著閉上眼睛弛说，想象一幅很平靜的畫(huà)面：“一望無(wú)際的大草原，一望無(wú)垠的大汉惨猓”木人，再睜開(kāi)眼時(shí)心情好了許多。將試卷瀏覽了一遍冀偶，跟自己說(shuō)了聲“很簡(jiǎn)單”醒第。

考場(chǎng)上不要左顧右盼，觀察別人做題的進(jìn)度进鸠，萬(wàn)一人家比自己快稠曼，會(huì)給自己壓力。

在考場(chǎng)上和比較熟悉的老師客年、同學(xué)可以主動(dòng)打個(gè)招呼霞幅。即使是不認(rèn)識(shí)的老師，也可問(wèn)候一聲“老師好”量瓜，一般老師都會(huì)像老朋友似地回以微笑司恳，這可以緩解緊張的情緒。

這一些方法和措施都是很有助于調(diào)節(jié)考試心態(tài)與考試情緒的榔至。有心理學(xué)家研究證明抵赢，人在平穩(wěn)的狀態(tài)或是心情高興的時(shí)候，智商最高唧取，情商也不錯(cuò)铅鲤，更容易發(fā)揮出自己的高水平來(lái)。所以我們要時(shí)刻調(diào)節(jié)自己的心態(tài)與心情枫弟。畢竟學(xué)習(xí)和考試也是一種別樣的心情邢享。

5.期末考的作文可從試卷中找靈感

考語(yǔ)文時(shí)，先看看作文題目和要求淡诗，再做前面的試題骇塘。因?yàn)樵嚲砝飼?huì)出現(xiàn)一些好句子和文章，也許會(huì)給寫(xiě)作文提示一點(diǎn)思路和靈感韩容。

數(shù)學(xué)要想考高分款违，心得在于“不要寄希望于檢查，盡可能做一題對(duì)一題”群凶。有些考生做題不太仔細(xì)插爹，總想著過(guò)后還要檢查，這不好。

做題就像交朋友赠尾，每一道試題就像一位陌生的朋友力穗，你第一次見(jiàn)他，或許不認(rèn)識(shí)他气嫁，但通過(guò)我們的聯(lián)想和遷移可以找到與其有關(guān)的其他題目当窗，這樣就像我們要了解一個(gè)人先了解他周圍的朋友一樣；物以類聚寸宵，人以群分崖面，這樣就會(huì)把問(wèn)題得到解決。一定要注意能夠一次做對(duì)的題目（一次正確率）邓馒，不要指望第二次嘶朱，更不能寄希望于最后的檢查。因?yàn)槲覀兊谝淮巫霾粚?duì)光酣，第二次畢竟會(huì)形成思維定勢(shì)的，再說(shuō)了脉课，到最后你的大腦由于高速運(yùn)轉(zhuǎn)致使精力已經(jīng)精疲力盡了救军，再分析問(wèn)題就不如開(kāi)始時(shí)清醒多了。在這種狀態(tài)下倘零，是容易考慮不全而出錯(cuò)的唱遭。

一眼不能夠找到類似老朋友的，或是沒(méi)有可以牽線搭橋的老朋友存在的呈驶，那么拷泽，我們先對(duì)其第一次熟悉，然后去做其他的題目袖瞻，根據(jù)心理學(xué)可知司致，這時(shí)我們的大腦似乎已經(jīng)開(kāi)始分析這位新朋友了；待到你第二次再見(jiàn)面時(shí)聋迎，已經(jīng)似曾相識(shí)了脂矫，如果還找不到思路，再放棄霉晕，進(jìn)行下一個(gè)題目庭再，直到第三次，也就生題變?yōu)槭祛}了牺堰，已經(jīng)是老朋友了拄轻，問(wèn)題自然得到解決，畢竟你已經(jīng)對(duì)其進(jìn)行了不同時(shí)間的三次分析的伟葫。正所謂交朋友恨搓，一回生，二回熟扒俯，三次見(jiàn)面打招呼奶卓。

6.答題遇困難要鎮(zhèn)靜一疯，巧用考前5分鐘

高三理科的學(xué)生考理綜時(shí)，要注意一些東西：許多人習(xí)慣給三科分配時(shí)間夺姑，時(shí)間一到就算沒(méi)做完也要做下一科墩邀。可假如打頭陣的物理出師不利盏浙，沒(méi)在規(guī)定時(shí)間里完成眉睹，接下來(lái)化學(xué)連續(xù)兩題做不出，心里就開(kāi)始打鼓废膘，完全沒(méi)心情繼續(xù)竹海。

這時(shí)請(qǐng)放下筆對(duì)自己說(shuō)，“一定要平靜下來(lái)丐黄，一定可以完成試卷的”斋配，結(jié)果慢慢平靜下來(lái)，題目就可以做得順了灌闺，回頭去做那些不會(huì)的題艰争，也可以一下做出來(lái)了」鸲裕考場(chǎng)上不論遇到多大困難甩卓，一定要保持鎮(zhèn)靜！

這個(gè)問(wèn)題是涉及到考試策略與方法的蕉斜，對(duì)于每一學(xué)科的考試逾柿，我們都應(yīng)該有自己的考試策略和答題風(fēng)格，即考試時(shí)間的規(guī)劃宅此，答題的原則机错，遇到問(wèn)題時(shí)的心理準(zhǔn)備與應(yīng)對(duì)方法、如何調(diào)節(jié)自己的在答題方案等等诽凌，計(jì)劃不如變化快毡熏，我們的計(jì)劃要隨著試題的難以程度隨時(shí)調(diào)整，目的是在有限的時(shí)間里有質(zhì)有量的完成每一道試題侣诵。要隨機(jī)而動(dòng)痢法，在發(fā)卷后的5分鐘里，要先瀏覽一下第二卷的試卷結(jié)構(gòu)和試題的分布杜顺、難易程度等等财搁，初步制定出本試卷的答題計(jì)劃和答題順序。先易后難躬络，先熟后生尖奔，這就要充分利用這5分鐘，做很好的規(guī)劃。只有這樣才不至于把難度較大的先做而浪費(fèi)了時(shí)間提茁、精力和感情淹禾，那樣就得不償失了。一旦把考試心情搞糟了茴扁，還要花時(shí)間來(lái)調(diào)整的铃岔。所以，要合理安排峭火，鎮(zhèn)定自若的去答題毁习，不會(huì)的先放一放，最后再做卖丸。心態(tài)最關(guān)鍵纺且。

7.保持平常心

有這么一個(gè)學(xué)生，一直是弱項(xiàng)的數(shù)學(xué)稍浆，高考考出了144分的高分载碌；而一直認(rèn)為是強(qiáng)項(xiàng)的語(yǔ)文考得“很不好”。這是因?yàn)榭紨?shù)學(xué)時(shí)有一顆平常心衅枫，反正是弱項(xiàng)恐仑，不會(huì)做很正常，一點(diǎn)也不慌为鳄，做一題是一題。而做語(yǔ)文時(shí)腕让，患得患失孤钦，結(jié)果沒(méi)發(fā)揮出應(yīng)有水平。

建議學(xué)生們做大型綜合題適當(dāng)慢些纯丸，爭(zhēng)取一次做對(duì)偏形，這種題目如發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，再去修改很耗時(shí)觉鼻。

保持平常心就是在合理計(jì)劃前提下有步驟有方法的一道一道的把試題有條不紊地高質(zhì)量完成的一種答題境界俊扭。在做題時(shí)，不要著急坠陈，關(guān)鍵是能不能走進(jìn)具體的試題情境中去萨惑，按照讀題審題、形成思路仇矾、規(guī)劃答題庸蔼、反思檢查這四個(gè)步驟按部就班的去對(duì)待每一道試題了，如果能夠按照這四個(gè)步驟去對(duì)待每一道題目贮匕，那么你的心態(tài)也就很快平靜了，思路慢慢打開(kāi)，心情也就舒暢多了佛舱，也不會(huì)患得患失了。在答題時(shí)還要注意劳翰，審題要慢，書(shū)寫(xiě)要快馒疹，計(jì)算要慢佳簸，答題要快，因?yàn)閷忣}是解題的關(guān)鍵行冰，要不然就會(huì)離題萬(wàn)里了溺蕉，書(shū)寫(xiě)的再好又有何用呢。書(shū)寫(xiě)要快悼做，是為了節(jié)約時(shí)間的疯特。所以，四步解題法既解決了心態(tài)問(wèn)題肛走，也解決了思路漓雅、時(shí)間、計(jì)算與規(guī)范的問(wèn)題朽色。

8.時(shí)間分配不要“頭重腳輕”

理綜三科如果平時(shí)不是很擅長(zhǎng)邻吞，大考時(shí)需格外謹(jǐn)慎。前面每個(gè)選擇題6分葫男，擔(dān)心失分而花了很多時(shí)間抱冷，會(huì)導(dǎo)致留給后面大題的時(shí)間不足，匆忙中完成答卷梢褐。

因此考試時(shí)間要合理分配旺遮，不要“頭重腳輕”或“頭輕腳重”。題目爭(zhēng)取一遍做對(duì)盈咳，不要寄很大希望于檢查耿眉，因?yàn)闀r(shí)間不會(huì)很充裕。面對(duì)特別難的題鱼响，要勇于放棄鸣剪。

9.看著眼熟的題更要留心

有個(gè)學(xué)生去年考文綜，遇到一個(gè)與平時(shí)題目“相同”的題丈积，不假思索就寫(xiě)上了答案筐骇。考后才發(fā)現(xiàn)桶癣，它們之間“形似而神異”拥褂，結(jié)果大相徑庭。見(jiàn)到熟悉的題不要盲目高興牙寞，高考一般不會(huì)出現(xiàn)原題饺鹃，此時(shí)更要注意細(xì)小變化產(chǎn)生的重大差異莫秆。

遇到熟題或是似曾相識(shí)的題目，我們以一定要小心悔详，更要認(rèn)真審題镊屎，看看是不是真的是原來(lái)的熟題，要克服定勢(shì)防止粗心茄螃，熟題當(dāng)作生題做缝驳，生題按程序做，繃緊這根弦归苍，就可避免低級(jí)錯(cuò)誤的出現(xiàn)用狱。有些同學(xué)一見(jiàn)熟題心中大喜，提筆便寫(xiě)拼弃，結(jié)果粗心出錯(cuò)夏伊；或做到一定的步驟便做不下去，原來(lái)吻氧，考題與記憶中的熟題是兩回事溺忧。雖然自我發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，但時(shí)間已白白浪費(fèi)了盯孙。

其實(shí)鲁森，大考時(shí)遇到熟題的情況并不多見(jiàn)，因?yàn)槠谀┛际呛苤匾碾A段性檢測(cè)考試振惰，所以考試時(shí)決不能被似曾相識(shí)的題目所迷惑歌溉，還應(yīng)該按照審題、抓題干的關(guān)鍵詞骑晶、看清要求研底、找準(zhǔn)解題依據(jù)、設(shè)計(jì)書(shū)寫(xiě)的布局這樣的程序去完成透罢，做完后還要反復(fù)檢查復(fù)看。當(dāng)然冠蒋，如果真的遇見(jiàn)熟題羽圃，那當(dāng)然是好事，在考場(chǎng)這樣的特殊氛圍中抖剿，多少可以消除一些緊張的情緒朽寞。聰明的考生會(huì)抓住這千載難逢的機(jī)遇，嚴(yán)格按照解題程序斩郎，認(rèn)真脑融、細(xì)致、嚴(yán)謹(jǐn)缩宜、規(guī)范地完成題目肘迎，不漏掉任何一個(gè)小問(wèn)題甥温，不跳過(guò)任何一個(gè)不該省略的過(guò)程，不在任何一個(gè)細(xì)節(jié)上有所疏忽妓布，保證解答的正確率姻蚓，將分?jǐn)?shù)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)、一分不漏地納入囊中匣沼。

10.不求每題都做狰挡，但求做一題對(duì)一題

我有個(gè)學(xué)生數(shù)學(xué)是弱項(xiàng)，但14年高考還是考了119分释涛，這得益于正確的答題策略：不一定把所有題做完加叁，把能拿的分?jǐn)?shù)全部拿到就是成功。

數(shù)學(xué)的大題按步驟給分唇撬，對(duì)不會(huì)做的題千萬(wàn)不要無(wú)所作為它匕，一定要把知道的全寫(xiě)出來(lái)，哪怕只是解題思路局荚，甚至一條輔助線都會(huì)得分超凳。

考場(chǎng)上做題不要糾結(jié)，一定記住最核心的目標(biāo)“盡最大的努力發(fā)揮自己耀态，爭(zhēng)取最高的成績(jī)”轮傍。

俗話說(shuō)的好，“不怕大題不得分首装，就怕題題都失分”创夜，在高考這樣的大考中，試題具有一定的區(qū)分度且有一部分試題的難度很大仙逻，這就要求我們不一定把所有的試題都做完驰吓，只要求能夠把我們做的全做對(duì)就可以得到高分，質(zhì)量比數(shù)量更重要系奉，千萬(wàn)不要白做了些無(wú)用功從而導(dǎo)致浪費(fèi)了精力檬贰，沒(méi)有得到分?jǐn)?shù)，白費(fèi)力氣缺亮。這是考試一大忌翁涤。

11.薄弱環(huán)節(jié)放最后

期末考試時(shí)可帶一些小零食。我還是學(xué)生的時(shí)候就習(xí)慣帶一塊巧克力進(jìn)場(chǎng)萌踱，感覺(jué)體力不支或心情煩躁時(shí)用以補(bǔ)充體力葵礼，緩解情緒，感覺(jué)還是很有效的并鸵。

考理綜時(shí)鸳粉，原本物理排在最前面，但自己將物理大題放在最后做园担，這是為了盡可能拿到最多的分届谈。事實(shí)證明這個(gè)選擇很明智枯夜，因?yàn)槲锢淼?道大題，自己全沒(méi)做對(duì)疼约。如果一開(kāi)始就在這些題上花時(shí)間卤档，可能后面化學(xué)和生物能拿的分，會(huì)因時(shí)間關(guān)系丟掉了程剥。建議考生把薄弱環(huán)節(jié)放在最后劝枣，盡可能抓牢強(qiáng)項(xiàng)的分。

我們不管干什么织鲸，都不要先做我們最不擅長(zhǎng)的工作舔腾，因?yàn)椴皇煜さ墓ぷ飨牡木Υ蟆⒑馁M(fèi)的而時(shí)間長(zhǎng)搂擦，還不容易作對(duì)稳诚，那樣會(huì)影響我們的做題情緒，從而導(dǎo)致后面的容易題目沒(méi)有信心去做瀑踢；所以我們要先做簡(jiǎn)單的試題扳还，耗時(shí)少，準(zhǔn)確率高橱夭，做完后心情也高興氨距，越做越有信心，能夠使自己在心情高興的時(shí)候發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平棘劣。畢竟考試是一種心情扒稳谩！

12.打草稿也排序

審題是高考中很重要的環(huán)節(jié)茬暇，特別是大題的題目要在心中默讀幾篇首昔，如果看不明白，可借助語(yǔ)文的語(yǔ)法分析法找出主糙俗、謂勒奇、賓，審清題目巧骚。審題時(shí)撬陵，還要特別注意一些專業(yè)術(shù)語(yǔ)，有時(shí)一個(gè)詞包含了很多引申意思网缝。建議打草稿也不要太隨便，可以標(biāo)出題號(hào)蟋定，按順序打粉臊，以便檢查。

不管做什么事情驶兜，我們都有個(gè)順序扼仲，做題也是如此远寸，我們?cè)谟许樞虻耐瑫r(shí)還要規(guī)范，只有這樣我們考慮問(wèn)題的思路才不會(huì)亂屠凶，才對(duì)問(wèn)題有一個(gè)很清醒的認(rèn)識(shí)驰后。我們只有規(guī)范地把我們的思路表達(dá)出來(lái)，才能夠得到好的結(jié)果矗愧，所以灶芝，不管是打草稿還是在試卷上答題，都要規(guī)范認(rèn)真唉韭，成為一種習(xí)慣夜涕。打草稿也要有順序，要規(guī)范認(rèn)真一些属愤，這樣在檢查的時(shí)候就會(huì)省很多的精力與時(shí)間女器，也很容易檢查出自己的錯(cuò)誤，最好是逆向檢查法住诸，這樣發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的機(jī)會(huì)更大驾胆。

13.弱項(xiàng)考題不放棄

記得當(dāng)年高考時(shí)，有一道化學(xué)題感覺(jué)有點(diǎn)難贱呐，根本沒(méi)想就直接放棄了丧诺。因?yàn)橄氲交瘜W(xué)是自己的弱項(xiàng)，當(dāng)時(shí)認(rèn)定自己做不出來(lái)吼句」兀可考完仔細(xì)一想，發(fā)現(xiàn)那道所謂難題其實(shí)很簡(jiǎn)單惕艳，只要再稍加思考就能做出來(lái)搞隐。

自己的弱項(xiàng)科目試題不一定都很難，感覺(jué)難只是一種心理作用而已远搪，所以不要認(rèn)為都很難劣纲，只要是每一道試題都按照程序法來(lái)審題，找到解題的突破口還是可以解決的谁鳍。如果弱項(xiàng)考題一開(kāi)始做不出癞季，可在題前做下記號(hào)，檢查時(shí)再思考倘潜，不到最后交卷不要放棄绷柒。在其他題目都做完的情況下，你的心情很輕松涮因，沒(méi)有了剛剛開(kāi)始的緊張感废睦，思維也比較開(kāi)闊了，所謂的難題的解題思路可能一下子就豁然開(kāi)朗了养泡。所以不要輕易說(shuō)放棄嗜湃，笑到最后奈应，笑得最甜。

14.檢查時(shí)別輕易改答案

有好多學(xué)生會(huì)在檢查時(shí)把好幾個(gè)原本答對(duì)的題目改錯(cuò)了购披，否則成績(jī)會(huì)更好杖挣。在此提醒考生，一定要相信自己的第一感覺(jué)刚陡，沒(méi)有絕對(duì)把握不要改答案惩妇，其實(shí)做對(duì)概率差不多。

在考試的時(shí)候橘荠，由于考試不但是知識(shí)的考察屿附，還是對(duì)心理和體力的檢驗(yàn)。在剛開(kāi)始考試的時(shí)候哥童，我們的精力很充沛挺份，頭腦很清醒，問(wèn)題的分析和反應(yīng)也較快贮懈、準(zhǔn)確度也高匀泊；而到題目都做完了回來(lái)檢查的時(shí)候，由于體力已耗大半朵你，腦子有點(diǎn)累了各聘，這個(gè)時(shí)候做題的效率和準(zhǔn)確度急劇下降，所以這個(gè)時(shí)候檢查出的錯(cuò)誤沒(méi)有絕對(duì)的把握抡医，輕易別改躲因，否則就要后悔的。

15.要讓自己睡好覺(jué)

因?yàn)榫o張忌傻，有些學(xué)生在考試期間根本沒(méi)睡著覺(jué)大脉。第一天，完全靠亢奮情緒挺過(guò)去水孩。但第二天實(shí)在堅(jiān)持不住了镰矿，最后一門(mén)理綜考試時(shí)犯困，注意力完全不能集中俘种。如果能保證睡眠秤标，考試期間能發(fā)揮更好，如果實(shí)在沒(méi)睡好宙刘，進(jìn)考場(chǎng)時(shí)苍姜，可適當(dāng)準(zhǔn)備一些提神的東西，如咖啡或茶悬包。有時(shí)也要給自己一些心理暗示衙猪。在心里說(shuō)，“沒(méi)問(wèn)題的，我一定能發(fā)揮好”屈嗤，就很平靜地去考試了。

休息好是人精力充沛的保障吊输，這里也建議大家不要過(guò)分在意期末考的重要性饶号，盡力而為就好，不要覺(jué)得壓力山大恐嚇自己季蚂，影響休息茫船。放開(kāi)自己大膽的睡覺(jué)，什么也別想扭屁，不就是考試嗎算谈？就是睡不著，也要躺在床上閉目養(yǎng)神料滥，也是很好的休息然眼。

16.做題先易后難是真理

做試卷先易后難是考場(chǎng)真理。不管哪一門(mén)葵腹，遇到不會(huì)做的題高每，跳過(guò)去，回頭再想践宴，要做到真正不影響考試時(shí)的情緒鲸匿，盡量集中精力想眼前的題。

有科學(xué)研究表明阻肩，人在心情舒暢高興的時(shí)候带欢，智商相對(duì)比心情糟糕時(shí)要高很多】揪基于這一點(diǎn)乔煞，我們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試情緒，讓自己時(shí)刻處于亢奮狀態(tài)撕氧，這樣就會(huì)發(fā)揮出自己的高水平來(lái)瘤缩。先易后難實(shí)際上就是這個(gè)道理，容易的題目做完后伦泥，心里很高興剥啤；難的題目找不到思路心里著急，這時(shí)心里就發(fā)毛不脯。所以要調(diào)節(jié)答題的考

17.答題不要老看表

為更好地掌握答題時(shí)間府怯，很多考生都會(huì)帶表進(jìn)考場(chǎng)。建議做試卷時(shí)防楷，不要老看表牺丙，特別在遇到棘手的題目時(shí)，看表會(huì)給自己制造緊張情緒。一般監(jiān)考老師會(huì)在考試結(jié)束前一刻鐘提醒考生冲簿，所以沒(méi)必要太在乎時(shí)間粟判。

有效地控制好時(shí)間，這是考試必須的峦剔。但不要經(jīng)车到福看表，那樣會(huì)給自己心理上添加負(fù)擔(dān)吝沫，造成緊張著急呻澜。一場(chǎng)考試最多看兩次表，一是做完選擇題看一下時(shí)間惨险，合理分配一下第二卷的答題順序與思路羹幸；二是在接近考試結(jié)束還有15分鐘的時(shí)間里，以便做出試題的取舍與檢查安排辫愉。這樣你就能夠很好的發(fā)揮出自己的正常水平來(lái)栅受。

18.少留意監(jiān)考老師

有些同學(xué)因?yàn)榫o張，可能會(huì)有意無(wú)意看看監(jiān)考老師一屋。建議心理素質(zhì)不是特別好的考生窘疮，進(jìn)考場(chǎng)后最好不要看監(jiān)考老師，否則多看幾眼冀墨，很容易讓老師懷疑你想作弊闸衫，總會(huì)注意你，這對(duì)考生心理可能會(huì)產(chǎn)生影響诽嘉。

監(jiān)考老師是為我們服務(wù)的蔚出，維持秩序的，而不是與我們過(guò)不去的虫腋，看老師不要緊骄酗，跟老師微笑一下，打聲招呼或是叫聲“老師好”悦冀，會(huì)拉近與老師的心理距離趋翻，你自然就不會(huì)緊張了，轉(zhuǎn)移一下自己的心理視線是完全能夠辦到的盒蟆。

19.吃穿用盡量不出新

有些同學(xué)可能想在考試當(dāng)天使用新文具踏烙、穿新衣服等，建議考試當(dāng)天的吃穿用盡量不要出新历等。文具用平時(shí)用順手的讨惩，吃穿也和平時(shí)差不多，這樣才可能保持一顆平常心去面對(duì)高考寒屯。

高中不同年級(jí)第一次的期末考試荐捻，是我們高中階段的大型考試，但也要在戰(zhàn)略上“藐視對(duì)手”，按照平時(shí)的心態(tài)去考試就可以了处面，刻意去準(zhǔn)備一些平時(shí)不用的東西厂置，反而對(duì)自己還有一種莫名的壓力』杲牵“過(guò)猶不及”农渊，所以不要一切都是新的，適合自己的才是最好的或颊，順手的工具做事效率最高。

20.考前有提醒传于，考中有準(zhǔn)備

期末考試是一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)囱挑，一般都針對(duì)那些高考中必須要掌握的常規(guī)技能與重點(diǎn)，考試前的最后幾天沼溜，可以把知識(shí)點(diǎn)梳理成“思維導(dǎo)圖”平挑，整理過(guò)程中理清自己的思路，檢查知識(shí)體系的漏洞系草，有助于學(xué)生快速地在考試中形成思路通熄。考試前三天找都，可以針對(duì)薄弱的科目做一套模擬題唇辨，感受一下做套卷的氛圍、流程能耻，修正自己做套卷的策略赏枚，弄清楚整場(chǎng)考試的時(shí)間安排及自己遇到各種情況時(shí)要做出的合理反應(yīng)，做到心里有數(shù)晓猛《龇考試前第二天，則以瀏覽自己做過(guò)的卷子為主戒职，特別是平時(shí)測(cè)驗(yàn)中完成不夠好的知識(shí)模塊栗恩，要把上面的錯(cuò)題弄明白，做到“內(nèi)心踏實(shí)洪燥，遇題不懼”磕秤。考前的最后一天蚓曼，總結(jié)一些考前提醒的“錦囊”亲澡，或者一些比較難記憶需要臨考試再看的內(nèi)容，用于考試前有“佛腳”可抱纫版。最后調(diào)節(jié)好做題的心態(tài)床绪，做到“張弛有度”。思考一下是否有一些事情是在后面幾天考試間歇中可能發(fā)生的，并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備和預(yù)案癞己，力求做到膀斋，不同科目間“平穩(wěn)過(guò)渡”。

21.懂得放棄

當(dāng)年高考數(shù)學(xué)很難痹雅，做最后3道題時(shí)仰担，感覺(jué)都有些難度，但根據(jù)以前做試卷的經(jīng)驗(yàn)绩社，總覺(jué)得至少應(yīng)該做出一兩道摔蓝，于是拼命逼著自己做，誰(shuí)知道一題都沒(méi)完整做出來(lái)愉耙，還浪費(fèi)了大量做小題的時(shí)間贮尉。

實(shí)在找不到思路，該放棄就放棄朴沿，不要貪心猜谚，覺(jué)得分?jǐn)?shù)太高不舍得放，讓難題把你訂到了鐵板上無(wú)法離開(kāi)赌渣，這樣只能浪費(fèi)時(shí)間和精力魏铅，最后總空空如也。學(xué)會(huì)放棄也是一種精神坚芜，此題的放棄是為了其他題目的收獲览芳，所以放棄也是一種成功。這樣的例子舉不勝舉鸿竖。畢竟路操，退一步海闊天空。