這兩年有個感覺璃饱，明顯感覺年齡越大与斤，身體越差肪康，雖然還不到三十歲荚恶，以前怎么折騰都活蹦亂跳撩穿，好像過了二十五歲身體抵抗力開始下降了。意識到這些的時候谒撼，我決定開始鍛煉食寡。
六月份早起跑步跑了一個月，七月八月因?yàn)槭罴俣袛嗔死保现苋タ戳酥嗅t(yī)抵皱，決定把鍛煉再次提上日程。周一打算早起跑步辩蛋，鬧鈴響了的時候呻畸，一睜眼發(fā)現(xiàn)窗外黑乎乎的，于是告訴自己悼院，算了伤为，黑乎乎的怪嚇人的，晚上鍛煉吧据途。結(jié)果到了晚上绞愚，又被各種事給耽誤了，直到躺倒床上才想起來沒鍛煉颖医。于是位衩，我就給自己分析，如果不鍛煉會怎樣熔萧，答案肯定是不鍛煉身體抵抗力會越來越差糖驴，頭疼的毛病一直好不了，不僅身體痛苦哪痰，還會影響工作和生活遂赠。那么，如果堅持鍛煉身體呢晌杰？那肯定會瘦下來跷睦，身體的抵抗力會增強(qiáng)，還會有旺盛的精力肋演。
就這樣抑诸，先從結(jié)果假設(shè)之后，心里就有了動力爹殊，這周就開始晚上鍛煉了蜕乡。其實(shí)，這個方法用在其他事情上也是一樣的梗夸，比如想學(xué)一門外語层玲，可以先假設(shè)自己已經(jīng)學(xué)會了，這時會有怎樣的收獲，想到這些美好的時候就有了動力辛块。
