向以往一樣凿叠，我準(zhǔn)時收到了來自咨詢對象的“生涯咨詢信息收納表”俯逾。打開后程腹，被收納表中4856個字符震驚了匣吊，一方面透漏出來詢者對這次咨詢的重視和期待，另一方面寸潦，我也倍感壓力和責(zé)任的重大色鸳。

我們的咨詢?nèi)缙诙粒紫燃以儐柫怂麑β殬I(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)識和了解命雀，以及對這次咨詢的期待是什么？

他：職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該是一個專業(yè)的機(jī)構(gòu)斩箫，可以科學(xué)的通過專業(yè)測評幫助我做好職業(yè)選擇吏砂。我希望這次咨詢能給我一些科學(xué)的建議。

我：好乘客，我先來介紹下職業(yè)生涯規(guī)劃的含義狐血，以及它的價值：職業(yè)生涯規(guī)劃也可以叫生涯規(guī)劃或職業(yè)咨詢輔導(dǎo)。是通過咨詢師與來詢者的談話易核，引發(fā)來詢者對當(dāng)前問題產(chǎn)生新的思考匈织，具備可以做出正確自我認(rèn)知的選擇、可支持后續(xù)行動的能量。

在詢問過他是否認(rèn)可并確認(rèn)在咨詢價值方面的共同認(rèn)識后缀匕，我們正式開始了他的職業(yè)選擇之旅纳决。

1、先看選項乡小，再分析利弊

我先與他確認(rèn)了從提交的信息收納表中阔加，能看到的問題和選項。

①畢業(yè)后满钟，選擇在哪座城市胜榔？

②是先創(chuàng)業(yè)還是先就業(yè)？如果就業(yè)選擇什么行業(yè)和崗位零远？

得到肯定后苗分，我讓他先列舉出自己當(dāng)前可以選擇的選項都有哪些，并讓他自己分析對當(dāng)前選項的優(yōu)劣勢牵辣。目的在于讓他自己澄清并梳理摔癣，每個選項對他的價值到底在哪里？經(jīng)過分析后 纬向，第一個問題的答案浮出水面择浊。

在他自我陳述的過程中，出現(xiàn)了一個許多大學(xué)生在做職業(yè)選擇的通病——想的太多逾条，多到聯(lián)想到今后的家庭琢岩、未來的孩子。在聽完他的擔(dān)憂后师脂，我及時把他拉回到現(xiàn)實担孔，現(xiàn)實就是我們要做的是一個明年畢業(yè)后的職業(yè)選擇，而不是未來的人生規(guī)劃吃警。很高興他對我的信任糕篇，同時再次深刻印證了咨詢師角色作為另外一個維度的觀察者，可以時刻幫助來詢者保持清醒認(rèn)知的重要性酌心。

2拌消、澄清抉擇，排除干擾

為了能讓他更加堅定、決然的相信自己做出的選擇，通過旁觀者建議的角度典唇，在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，讓他能看到別人對他的認(rèn)識鹦筹，增加選擇自信。

我：如果你去向你最好的哥們址貌，朋友或者導(dǎo)師詢問盛龄，你畢業(yè)后應(yīng)該去哪里，他們會給你什么樣的建議呢？

他：這個我了解過余舶，分別從已畢業(yè)的學(xué)長、導(dǎo)師锹淌、朋友那里得到了這樣的建議：

已畢業(yè)學(xué)長——一線城市生存壓力太大了匿值，你能買得起房子嗎？

導(dǎo)師——這里適合生存赂摆，留下我可以給你介紹女朋友挟憔。

朋友——已畢業(yè)，并在他向往的城市工作烟号。表示先在這里賺錢绊谭，后續(xù)回二三線城市發(fā)展和安家。

以上的建議汪拥，都是從已有經(jīng)驗的角度告訴他那些坑达传，及自己今后的打算。并沒有從對他了解方面迫筑，給他適合他的建議宪赶。我立即察覺到，此刻他還是心有余悸脯燃。

我：如果讓你給剛做的決定可作為畢業(yè)后的選擇方向做一個抉擇占比搂妻，0-100%，你給多少辕棚？

他：70-80%欲主。

如果這個決定沒有占80%以上，多數(shù)情況下會后悔逝嚎。我繼續(xù)挖掘那10%的干擾因素到底是什么扁瓢？

3、明確目標(biāo)懈糯，擇有意義的路徑

我問道：剛才我們討論的各種選擇和選項涤妒，只是你從起點到終點的一個路徑而已。那你到底要到哪里去呢赚哗？（詢問目標(biāo)）

他此時可能有些不明白我問這個問題的初衷是什么她紫，咨詢已經(jīng)進(jìn)行了僅1個小時。我從這邊聽到了他的嘆氣聲屿储，他告訴我說：我沒嘆氣贿讹，我抽著煙在思考你問我問題。

我進(jìn)一步做了問題澄清：由于你依然不能對你做出的選擇進(jìn)行有效判斷够掠，那你就要知道你到底今后的目標(biāo)是什么民褂？只有知道了目標(biāo)，才能做出有效選擇判斷，否則都沒有意義赊堪。

我繼續(xù)追問：未來5年面殖，你希望自己在職場中的理想狀態(tài)是什么樣子？

他：未來5年哭廉，我希望自己創(chuàng)建一家公司并融到A輪投資脊僚。

說完他心中的理想狀態(tài)，他突然頓悟到遵绰，原來他心中向往的哪座城市無論房價多高辽幌，戶口多難，都不能成為阻礙他追尋椿访、實現(xiàn)理想目標(biāo)的絆腳石乌企。

最后，圍繞他的目標(biāo)成玫，我們又談到了他畢業(yè)后向往的行業(yè)加酵、崗位。并通過幫助他梳理所擁有的能力梁剔，也就是他真正的專業(yè)虽画，賦予他可持續(xù)努力的能量。同時荣病，也反復(fù)通過澄清他的理想目標(biāo)码撰，強(qiáng)調(diào)他努力的價值。

面對人生的重大選擇个盆，都會因為未來的不確定而感到迷茫脖岛、挫敗。只有經(jīng)過理性的分析和思考颊亮，才能權(quán)衡利弊做出最適合自己的選擇柴梆。切勿讓選擇帶來的壓力，超出自己的可控范圍终惑。也許绍在，找一個人，通過訴說的形式雹有，理清自己的思路和選擇邏輯偿渡。同時，也可以有效的緩解壓力霸奕、減少焦慮溜宽。

我是維生素z1，產(chǎn)品經(jīng)理/職業(yè)生涯規(guī)劃師质帅，希望我的分享能引發(fā)你新的思考适揉，并成為你混跡職場的價值一隅留攒。也歡迎同樣遇到職場問題的“你”，將你的問題后臺留言給我哦嫉嘀。