學(xué)習(xí)了《幸福的方法》，當(dāng)時聽著很是興奮具篇，覺得終于找到了通往幸福之路纬霞。可是驱显，人們不可能每天都幸福啊诗芜。等過了這個勁兒，又會回到原來的道路上埃疫。有沒有方法來解決吶伏恐？還真有。
1.尋找開心
每天找3-5五件讓自己開心的事栓霜，如果沒有可以回憶5件讓自己開心的事翠桦。這樣會讓我們慢慢養(yǎng)成樂觀的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)生活里的美好胳蛮。
2.回歸正念
當(dāng)你心情煩躁的時候销凑，去到戶外，找一朵花仅炊，看著它斗幼，感覺它在風(fēng)中搖曳∶鳎或者倒一杯溫水孟岛，去感覺它的溫度瓶竭，這都是很好回歸正念的方法。
3.有使命感
在過去的10年里渠羞，我一直以為我需要的是錢斤贰。其實我需要的是一份有使命感的工作。當(dāng)你對工作的滿意度提高了次询，你的幸福指數(shù)自然也就提高了荧恍。
4.創(chuàng)造環(huán)境
雖然我們不能買半山別墅，可是我們可以改造自己的生活環(huán)境屯吊。使臥室保持整潔干凈送巡，找些自己喜歡的畫掛在墻上，養(yǎng)些綠植等等盒卸。都會是我們的心情變的更好骗爆。
5.養(yǎng)成習(xí)慣
就是把以上4條養(yǎng)成習(xí)慣。
比如蔽介，我會每天晚上想三件開心的事摘投。在我不開心的時候，我會倒杯溫水虹蓄，感受它的溫度犀呼，讓自己回歸正念。在工作中尋找使命感薇组。慢慢改變自己的居住環(huán)境外臂。
只要把每一條都養(yǎng)成自己的習(xí)慣，你就會一直走在幸福的大道上律胀。
