圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
楠天下的太陽(yáng)花/文
每日一練，養(yǎng)成習(xí)慣披蕉。
再次重大重大升級(jí)颈畸，記錄與瑜伽練習(xí)升級(jí)到7.50版本。
內(nèi)容包括三點(diǎn)：食氣没讲，腹式呼吸和深度拉伸眯娱。
每日一練，綻放笑顏
復(fù)盤(pán)精華：
1爬凑，感受：肩倒立第三次練習(xí)徙缴，熟練多了。感覺(jué)很好嘁信。
2于样，精進(jìn)：
?25個(gè)動(dòng)作，有很多熟悉體式潘靖。組塊式記憶穿剖。第一次練習(xí)記憶為22個(gè)，不準(zhǔn)確卦溢。
?最難的犁式與肩倒立都可以進(jìn)行携御，但體驗(yàn)不夠，還要從體驗(yàn)既绕，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)些。
?下犬式體式不到位涮坐。
無(wú)瑜伽凄贩，不楠天
3，每日健身口號(hào)：
每日一練袱讹，健康無(wú)限疲扎。
楠天的健身連載：
每日一練，生命無(wú)限捷雕。
歡迎欣賞椒丧，懇請(qǐng)關(guān)注。
歡迎交流救巷，一起來(lái)健身壶熏、養(yǎng)生。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
