現(xiàn)在是上午11：38，我還是上了簡書伦糯，我還是在這里安了家柜某，對的，這里是我的家敛纲。
我突然發(fā)現(xiàn)喂击，我自己越來越封閉，越來越不想與外界交流淤翔，因?yàn)槲夷軙r常覺察自己的情緒翰绊，念頭，想法旁壮，并能與它們交流與相處监嗜，表達(dá)。但是后來發(fā)現(xiàn)抡谐，有一個不妙的現(xiàn)象秤茅，就是我越來越排斥外在，覺得一切都是無常童叠，無常，我只是看课幕，允許厦坛，接納就好了。反正乍惊，就是沒有投入到生命里杜秸，成為了一名旁觀者，生命變得不再活生生的了润绎。
近一個月發(fā)生的事撬碟，讓我再次重現(xiàn)童年時的事件诞挨。那份孤獨(dú)，那份被遺棄的感覺呢蛤，那份無助......
好在是惶傻，我能覺察到，并到對話其障，在心里非常孤寂的同時银室，能通過看書，覺察励翼，對話來陪伴自己蜈敢，療愈自己。也就是在到澳洲的第一個晚上汽抚，我不能入眠抓狭，我想到的不是媽媽，而是我的姥姥造烁。我那時才發(fā)現(xiàn)否过，原來！原來膨蛮！原來５啤－－－我是愛姥姥的！我是愛二姨敞葛，我是愛三姨誉察，我是愛大舅，我是愛二舅惹谐，我是愛小姨持偏，我是愛小舅的！
我的意識在童年意識與成人意識世界里來自切換氨肌，我真實(shí)看到他們愛我鸿秆，一直到現(xiàn)在他們也愛我，我也愛著他們的事實(shí)怎囚！
我與房東交流的時刻卿叽，遇到困難我自己去求助，去面對的時刻恳守，到了最后還是要靠自己去一步步去做的時刻考婴，讓我象小時候一樣，帶著恐懼催烘，帶著孤獨(dú)沥阱，帶著無助，那樣一步一步地向前走伊群。在生命里考杉，一點(diǎn)點(diǎn)地策精，向前走。啊崇棠，那份孤獨(dú)咽袜，那份無助，那份恐懼啊易茬，它淹沒或襲擊你的時候酬蹋，你只能在那里，在那里
后來抽莱，我在心理上把恨的人全殺了范抓，那樣解氣，那樣淋漓食铐，同時發(fā)現(xiàn)恐懼消失了很多匕垫，勇氣來了很多，力量來了很多虐呻，同時體內(nèi)吐出了很多的長氣象泵，我想是那些儲存了恐懼與焦慮的細(xì)胞，釋放了童年記憶斟叼，來到了當(dāng)下的空間偶惠。
從踏上澳州那刻起，我的內(nèi)在小孩就出來了±噬現(xiàn)在反觀來看忽孽，這也是一個成長的機(jī)會，只要覺察到了它谢床。
現(xiàn)在兄一，這種感覺還有些許存在，但已經(jīng)大量減少识腿，因?yàn)榛貒蟪龈铮野涯赣H接到了身邊 杂曲，父親也在不遠(yuǎn)處贡茅，他們，讓我再次真實(shí)地看見辅鲸，其實(shí)他們后來是回到我身邊的成箫，一直在我身邊四十年展箱，我卻沒有看清這個事實(shí)，一直掉在童年的情緒和事件里伟众。
感恩自己的看見！
