今天是2017年9月24,距2018年伊始不到100天掸鹅∪剩回顧你的2017,你是否還留有遺憾巍沙,又或是對時光流逝卻什么目標也沒完成而深感自責與無奈呢葵姥?不管怎樣,過去的已經(jīng)過去句携,2018雖然已經(jīng)逼近榔幸,但2017依然還沒有結束,只要你下定決心矮嫉,從此刻開始做出一些改變削咆,這一年仍舊是精彩與難忘的一年!
關于如何在剩下的100多天里創(chuàng)造出更多的精彩蠢笋,接下來為大家分享80多有用的小點子拨齐,希望對你能有所啟發(fā)!
A. 優(yōu)秀到卓越昨寞,從這9個習慣開始(9 Habits That Make You Go From Good To Great)瞻惋!
1.每天做自我反省,分析那里做的好援岩,哪里可以做的更好歼狼。
2.每天至少讀書一小章結。
3.預留至少半個小時的獨處時間享怀,這會讓你頭腦清醒羽峰,加快你的行動力。
4.每天晚上10點后,每天晚上都要整理數(shù)字梅屉。
5.挑戰(zhàn)自己值纱,每天都學點新東西。
6.每天為自己設定一個小目標并實現(xiàn)它履植。比如在晚上11點前睡覺计雌。
7.每周學習一些與工作無關的新事物。
8.和有相似目標的人在一起
9.每取得一項微小的成玫霎,就即時獎勵自己
B.挑戰(zhàn)自我并不容易,但當你邁出了這一步妈橄,你就踏進了更好的生活(Changing Yourself Can Be Hard, But You’ll Lead A Better Life If You Take The First Step)庶近。
1.當你發(fā)現(xiàn)自己在思考問題時,你要挑戰(zhàn)自己眷蚓,讓自己向前邁一步鼻种。
2.當你有兩個好的選擇時,挑戰(zhàn)你自己沙热,去挑戰(zhàn)那個讓你害怕的叉钥,因為它能幫助你成長得更快。
3.當你要做一些新的事情的時候篙贸,要用熱情和投入來挑戰(zhàn)自己投队。
4.當你犯了錯誤,你要向自己學習爵川,而不是浪費時間責備自己敷鸦。
5.當你發(fā)現(xiàn)自己試圖控制太多的時候,挑戰(zhàn)自己寝贡,讓自己放手扒披,享受當下。
6.當別人對你不好的時候圃泡,你要挑戰(zhàn)自己碟案,以友善和尊重對待他們。
7.當你發(fā)現(xiàn)自己在臨淵羨魚的時候颇蜡,你要挑戰(zhàn)自己价说,去過好自己的當下。
C.積跬步至千里澡匪,極大改變生活的那些小事( Small Things You Can Do Every Day To Largely Improve Your Life).
01.一日之計在于晨熔任,做好morning routine
02.戒掉手機,好好的享受你的早餐
03.對鏡子里的自己微笑
04.閱讀讀15分鐘
05.冥想10分鐘
06.和朋友/家人深入交談
07.拍一張當天的照片
08.寫下讓你快樂的事
09.寫下讓你不開心的事情唁情,并找出原因
10.給你愛的人一個大大的擁抱
D.效率生活從簡化開始(If You Want A More Fruitful Life, First You Need To Simplify It)疑苔!
1.每天只選擇3個關鍵目標,專注于實現(xiàn)它們甸鸟。
2.不時地整理你的房間惦费,這會讓你的大腦更清晰兵迅。
3.捐出你讀過的書或者簡單地把它們送給你朋友,為新的想法薪贫,思維騰出空間恍箭。
4.5分鐘內(nèi)可以做的事情立馬做掉,不然越積越多的任務會讓你不堪重負瞧省。
5.每天晚上睡覺前做個小結扯夭,這有助于你清空和整理大腦。
6.隨身帶一個筆記本或任何應用程序來記錄你的想法鞍匾。
7.12點前上床睡覺交洗,睡眠永遠是最好的補品。
8.經(jīng)常說“謝謝”橡淑。你會發(fā)現(xiàn)人們變得對你更友善构拳,生活也會變得更順暢。
E. 11個自我提升的小技巧(11 Practical Ways To Improve Yourself Quickly )梁棠!
1.每天讀一本書
2.學習一門新語言
3.每周鍛煉一次
4.設定一個5年的目標置森,列出實現(xiàn)它的步驟
5.每周戒掉一個壞習慣
6.遠離消極的人
7.不再浪費時間去追劇
8.讓過去的過去
9.培養(yǎng)一個新的愛好
10.學會與難相處的人打交道
11.試著找出你的缺點和盲點
F. 成功人士真的是工作狂?真相是(They Think Successful People Work During Weekends, But The Truth Isn’t…):
1.他們通過閱讀進行精神的放松
2.他們花時間和家人在一起符糊,確保每個人都感到被愛
3.他們經(jīng)常鍛煉以確保有健康的身體來享受生活
4.他們追求自己的興趣凫海,因為工作不是他們生活的唯一方面
5.為了獎勵自己,他們吃得很好
6.他們睡得更早濒蒋,以放松身心
7.他們學習一些新的東西來激發(fā)他們的想法
8.他們到大自然去欣賞世界之美
9.他們會花一些時間獨處
G. 增強自信的8大練習(Start Doing These 8 Things And You’ll Be Much More Confident).
1.專注于自我提升而不是與他人比較
2.說“謝謝你”,而不是“對不起”
3.當你不想做的時候盐碱,簡單地說“不”
4.挺身
5.鍛煉以保持精力充沛
6.對陌生人微笑
7.坐直
8.每天為自己設定小目標,并記錄自己的成就
H. 高效率學習的9個技巧(9 Tricks To Learn Everything 10 Times Faster)沪伙!
1.把困難的技能進行拆分瓮顽,化繁為簡
2.一次只專注于一項技能
3.樂觀的接受自己的錯誤并從中吸取教訓
4.小步快跑,善用碎片化的時間來學習
5.監(jiān)督你的進步围橡,認識自己
6.測試自己
7.教是最好的學暖混,學會分享
8.使用80/20法則
9.創(chuàng)建一個學習儀式
i. 通往高效能之路的10個階梯(10 Tricks To Be Much More Productive)!
01.早起2個點
02.早上做最重要的事
03.關注你的進步翁授,而不僅僅是結果
04.不再抱怨沒有足夠的時間
05.花一些時間做計劃并設置優(yōu)先級
06.重視碎片化的時間
07.避免同時進行多項任務
08.設定例程(這樣可以解放你的腦力)
09.不過分追求完美拣播,不管怎樣都要開始
10.在你的日程表中留出一些空閑時間
J.新年到來之際應當戒掉的7個壞習慣(Worst Habits To Get Rid Of Before New Year Comes)!
1.主導談話收擦。每個人都渴望被傾聽贮配,但我們大多數(shù)人只顧自己說話。
2.想的太多塞赂。大多數(shù)時候泪勒,它只會讓你更難過,拖著你。
3.過分依賴他人圆存。你才是你自己的上帝叼旋。
4.拖延。如果你現(xiàn)在不做沦辙,你永遠也不會做夫植。
5.欺騙自己。因為你不敢面對真相油讯。
6.為自己和他人找借口详民。
7.花太多時間在社交媒體上。
以上就是今天的分享撞羽,希望對你能有所啟迪阐斜,在剩下的不倒100多天里,挑戰(zhàn)2107诀紊,做最好的自己!
原文作者:Chioe Chong 原文鏈接
注:譯文僅供個人學習與交流隅俘,不得用于任何形式商業(yè)目的邻奠,轉載請注明原作者、文章來源及翻譯者为居,版權歸原文作者所有碌宴。