嘉賓 | 李辛
編輯 | 蔡娜
圖片 | 楊菲朵（微信公號：菲朵夜間飛行）
唐代大醫(yī)家孫思邈說塞赂，凡得了病，第一昼蛀，應該先把神定下來宴猾，收一收神。那些沒必要的事情叼旋，讓人傷心傷神的事情先斷掉仇哆，躲一躲，避一避送淆。
病税产，是一直都存在的怕轿。病名偷崩、癥狀、位置撞羽、程度會變來變?nèi)ゲ保粫弘[藏，一會兒顯現(xiàn)诀紊。它實際上基于我們的體質(zhì)谒出、心質(zhì)，以及我們以什么樣的方式在跟這個世界交流邻奠。
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體質(zhì)笤喳，有先天的部分，根據(jù)“五運六氣學說”是可以推算出來碌宴。我們出生的時間杀狡，像一組密碼，或者說天地這個大工廠的出廠編號贰镣，每年有不同批次呜象，甚至每個月膳凝、每天、每個時辰恭陡，都有不同蹬音。
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體質(zhì)除了先天的部分外，還有后天的部分休玩。身體像一輛汽車著淆，神就像開車的主人，怎么使用拴疤、保養(yǎng)牧抽、維修也很重要，幾年遥赚、幾十年下來就形成了不同的后天體質(zhì)扬舒。
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比如天生瘦弱的人，假設他沒有持續(xù)合理的運動凫佛，強化肌肉讲坎，也沒有機會去野外露營、徒步愧薛、又沒有結交喜歡運動晨炕、陽氣足的朋友，那么毫炉，他瘦弱的格局就容易定下來瓮栗。
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到中老年以后會有什么問題？虛瞄勾，神經(jīng)衰弱费奸、胸悶氣短、心慌进陡，走幾步就會喘愿阐，然后沒力氣、肌肉酸痛趾疚、關節(jié)酸痛缨历。再老一點，就會記憶力糙麦、聽力嚴重下降辛孵、看東西不清楚等等。
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能量不夠赡磅，身體虛弱的人魄缚，往往習慣于以“虛”的心態(tài)和“回避退縮”的方式跟社會交流。相應的仆邓，外界也會以對待“虛弱者”的方式來回應他鲜滩，這在心理學叫“鏡像效應”伴鳖。虛弱相的人，容易安于固化徙硅，不易改變榜聂，這個要注意。
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能量不夠的人嗓蘑，容易經(jīng)常處在保護自己须肆，經(jīng)常吃藥看病、過度養(yǎng)生保健的狀態(tài)桩皿，但這個習慣豌汇，會讓自己越來越弱、越來越病泄隔。
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如何判斷病好不好治拒贱？作為醫(yī)生，病人一進來佛嬉，不管什么病逻澳，先看他的神定不定。如果有家屬陪著一起進來暖呕，家屬的神定不定也很說明問題斜做。如果進來的人，神都很定湾揽，很舒緩瓤逼，不管什么病，都好治库物。
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因為神定霸旗，氣機就是穩(wěn)定的；神舒緩安定艳狐，氣機就是和緩柔軟的定硝；人體的順應性會比較好。道家說毫目，剛強的容易死掉，柔軟的容易活诲侮。
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唐代大醫(yī)家孫思邈說镀虐，凡得了病，第一沟绪，應該先把神定下來刮便，收一收神。那些沒必要的事情绽慈，讓人傷心傷神的事情先斷掉恨旱，躲一躲辈毯，避一避。
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第二是導引搜贤。像現(xiàn)在的太極谆沃、站樁、八段錦仪芒、八部金剛唁影、易筋經(jīng)、瑜伽掂名，或者走路据沈、跑步、運動都屬于這一類饺蔑，幫助“形與神俱锌介，氣機運行”。
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第三猾警，調(diào)飲食掏湾。調(diào)中氣，吃合適的肿嘲。
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第四融击，按摩。
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第五雳窟，針灸尊浪。
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如果以上方法都不行，再吃藥封救。這是古代大醫(yī)建議的最后一步拇涤。
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所以，當你有不舒服誉结，不要急急忙忙地去吃藥鹅士，或上網(wǎng)去胡亂搜索，給自己扣帽子惩坑。當你這樣做的時候掉盅，你的神非但沒有安靜地在自己的身體里有秩序地巡邏和修復，而是跑到外面去了以舒。
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這時候趾痘，要先定一定神，可以想想是什么原因蔓钟，吃的不對永票？心情不好？睡得太晚？太忙忘了自己侣集？缺乏運動键俱？……
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先反省一下，只要不是太急太重的病世分，先調(diào)整生活方式编振，通常就會很快恢復，而且每一次都能提高對自己健康認知的全面度罚攀。
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有一次有個人肚子痛党觅，請我給他做針灸。我問他：你覺得是什么原因斋泄？他說杯瞻，我覺得是受寒了，而且吃的食物不對炫掐。他很清楚魁莉，這樣的病人是好治的病人。
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如果來一個病人募胃，他說旗唁，啊啊……我痛死啦，大夫痹束，怎么回事凹煲摺？是不是中毒了呀祷嘶？是不是吃壞了呀屎媳？問一堆一堆的問題……神已經(jīng)不定了。
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治療论巍，是醫(yī)生來幫助你自有的正氣烛谊，幫助人體本身的調(diào)適能力發(fā)揮作用，消除障礙嘉汰，回到平衡丹禀。
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這個過程，是醫(yī)生跟病人一起合作的伙伴關系鞋怀。如果病人神一亂双泪，后面的治療就不太容易順利進行，醫(yī)生會很難做接箫。醫(yī)生常有“我本將心向明月攒读，奈何明月照溝渠”這樣的感覺。
