? ? ? ? 已經(jīng)冥想好了吆玖，其實(shí)是抱著未知的猜測(cè)進(jìn)行冥想筒溃，剛開始的心還沒靜下心，在呼吸的時(shí)候還會(huì)想這想那沾乘，接著想像陳霞坐在我對(duì)面怜奖，她的膝蓋靠著我，我突然感覺我整個(gè)人被拉長(zhǎng)了翅阵，空間變大了歪玲。
? ? ? 在精神集中的情況下想像那個(gè)像硬幣大的黑色的點(diǎn)，從她心輪掷匠，喉輪滥崩，鼻孔出來(lái)，這個(gè)黑色點(diǎn)出來(lái)之后是掛在我們兩個(gè)人兩個(gè)額頭左邊之間讹语，我就想钙皮，難道這個(gè)點(diǎn)要來(lái)到我身上嗎？其實(shí)我是害怕的募强，就感覺自己身上沒有株灸，現(xiàn)在就多出一個(gè)黑點(diǎn)崇摄。然后通過(guò)老師指引擎值，原來(lái)是想讓我去摧毀這個(gè)黑點(diǎn)，結(jié)果我是想像了兩次相機(jī)閃光逐抑，把黑點(diǎn)摧毀了一次又一次鸠儿，我確保摧毀干凈，這個(gè)黑點(diǎn)不要去傷害任何人。
? ? ? 來(lái)到了第二部分进每，給予汹粤，我非常喜歡的一部分，就是給對(duì)方工作田晚，我就從意念上把我現(xiàn)在的工作分享給她嘱兼，讓她和我有一樣的工作，一起工作多幸福贤徒，真心希望陳霞以后能和我一起來(lái)經(jīng)營(yíng)芹壕。還有金錢，我想像抽屜里的現(xiàn)金給她接奈，還有快樂踢涌，陳霞，你真的要快樂序宦，我已經(jīng)把快樂給你了哦睁壁。
? ? ? ? 到了回向，我才知道我需要幫助的是我自己互捌，我必須幫我自己才能讓我的孩子開心快樂潘明，才能讓他們健康成長(zhǎng)。我回向給所有的人疫剃，特別是我的兒子們钉疫。
? ? ? ? 我忍不住流淚了，我在想巢价，為什么當(dāng)初不好好經(jīng)營(yíng)親子關(guān)系牲阁，自己硬把自己逼急，然后還要去逼自己懂事的孩子壤躲，讓孩子感受到壓力城菊，無(wú)助，不知所措碉克。我希望有人幫幫我和孩子找回當(dāng)初凌唬，他愛我，我愛他那樣的生活漏麦。感恩所有的人客税，感恩陳霞給我機(jī)會(huì)，感恩我兒子撕贞。
? ? ? ? 哭過(guò)就好更耻。
