一慕蔚、思維導圖
二丐黄、知識點羅列（理念坊萝、方法孵稽、工具）
【理念】
看見许起，就是愛
看見的兩層含義：
1）通過看你（眼睛）菩鲜，我能看到自己园细。
2）通過你深入靈魂的看見，所產(chǎn)生的反應猛频，讓我看見了自己。（抽象）
看見是一種同頻共振的愛蛛勉，愛會使自我消失。
《阿凡達》Isee you? “我看見你了”
我的感受诽凌，必須經(jīng)由“你”看見毡熏，才開始存在。
媽媽是孩子一面鏡子痢法；心理咨詢師是來訪者一面平滑的鏡子；愛人是彼此的一面鏡子杜顺；
當從來沒有被看見時，你的感受躬络，就像不存在一樣尖奔；
【方法】
艾瑞克森看見二法
1）呼吸同頻：模仿對方呼吸的頻率
2）呼應模仿：嬰孩咿呀學語，你也跟著咿呀提茁，他就很開心。
三馁菜、逐條深度反思
看見甘凭，就是愛：印象當中火邓，自己更多的是被要求，被指責德撬，被打罵的份兒
自己在生活中也從來不知道對方是怎么了，很多時候都以自我為中心蜓洪，就像上一代人的重復一樣纤勒。
你體驗過忘我的愛嗎隆檀？我認為體驗過摇天，但現(xiàn)在又不那么確定了粹湃。這要從到拉薩牧野客棧開始泉坐，到廈門我倆確認關系为鳄，再到來杭州前，她的一舉一動一喜一悲都牽動著我的心孤钦。整個世界都是她。
我的感受纯丸，必須經(jīng)由“你”看見偏形，才開始存在觉鼻。一個人在外許多年俊扭，也沒有什么真正意義上的親密關系，除了現(xiàn)在這段感情萨惑。
媽媽是孩子一面鏡子；心理咨詢師是來訪者一面平滑的鏡子畅姊；愛人是彼此的一面鏡子；想不起來有從媽媽這里獲得什么回應若未，沒有找咨詢師朱嘴。
當從來沒有被看見時，你的感受萍嬉，就像不存在一樣；難怪很多時候我都感覺自己有被忽略了一樣隙疚，問題出在這里呀，愛被看見的愛供屉。
1）呼吸同頻：模仿對方呼吸的頻率2）呼應模仿：嬰孩咿呀學語行冰，你也跟著咿呀，他就很開心悼做。1）從沒體會過 2）自己跟孩子在一起經(jīng)常會模仿他們，我會很開心哗魂，孩子也很有趣肛走。
原來我很多次滿懷歡喜和分享之情跟珍珍聊和說的時候多數(shù)被冷淡回應录别，少數(shù)直接打斷或轉移話題朽色，包括我對她也是如此邻吞，她的染布葫男，她喜歡的茶葉抱冷，她煩躁的情緒等等。我很多時候不懂得如何回應徘层。我現(xiàn)在對向她表達我的想法等欲望越來越少，她也是利职。
自己經(jīng)常性會覺得，自己一個人挺好的猪贪，不需要考慮別人的感受跷敬，也不用麻煩別人，能搞定的就自己上了西傀。
魯迅：“父母從小沒有把小孩當成真正的人去養(yǎng)，長大了也做不了人”
四桶癣、下一步行動
1）回應拥褂，試著每一個當下給予回應牙寞。
回應是對對方的尊重饺鹃，也是贏得尊重的一種簡單方法间雀。
