從前的日色變得慢,車非区，馬，郵件都慢,一生只夠愛一個人盹廷。

一直以來我都不太愛運(yùn)動征绸，尤其是跑步。小時候上體育課俄占，沒表現(xiàn)好管怠，老師就會罰操場跑圈，導(dǎo)致現(xiàn)在一提起跑步缸榄，本能就有種抗拒渤弛。也許是近來身邊諸如“二十八歲某某意外猝死”的新聞看太多，今年特別擔(dān)心自己的健康甚带，硬逼著自己上操場跑步她肯。剛開始跑的時候佳头，呼口氣都艱難，感覺肺像要炸裂晴氨，雙腿就像掛了兩個鉛球康嘉，說好的五公里呢，只能跑下三公里籽前，要么就是半跑半走亭珍。就這樣持續(xù)了兩三個月，有一天跑著跑著聚假，突然發(fā)現(xiàn)自己像是一陣風(fēng)块蚌，感覺身輕如燕，心情歡暢膘格，以前跑步的痛苦消失了峭范。更不敢想象的是，后來還勇敢參加了東湖十公里跑瘪贱。

前兩年的時候纱控，家人總擔(dān)心我的婚姻問題，尤其是母親菜秦，到處找人給我介紹對象甜害，一聽說哪家有單身男青年眼睛就放亮，他們總說怕我成為家里的老女兒球昨。那時在催婚軍團(tuán)的壓力下尔店，相看了不少人，結(jié)果越看越糊涂主慰，越悲觀嚣州。時常覺得自己的生活像一團(tuán)迷霧，未來走不去共螺、看不清的该肴。后來遇到郭先生，是和想象中完全不同的類型藐不，愛情雖然來的有些晚匀哄，但我們過著平淡的日子，一如從前憧憬的那樣幸福雏蛮。

我突然有一種了悟：人生涎嚼，是可以慢慢來的。

快挑秉，是這個時代的特征铸抑，大多數(shù)人生活得就如螞蟻一樣勤勞忙碌，也伴隨著高度的焦慮和不安衷模。不管我們愿不愿承認(rèn)鹊汛，焦慮在生活中總是無處不在≮逡保互聯(lián)網(wǎng)的普及刁憋，拉近了人與人之間的距離，萬千人金光閃閃的生活木蹬，透過電腦和手機(jī)屏幕至耻，呈現(xiàn)到我們面前，既販賣了焦慮和恐慌镊叁，也給人制造了一種錯覺：這些金光閃閃的生活原來離我這么近尘颓。于是，人的想象力得到放大晦譬，原本沉靜的心蕩起漣漪疤苹，生活這部大劇以倍速播放著。

不知什么時候起敛腌，很多人似乎喪失了心的萌動和愛的能力卧土，一直陷于孤身一人的泥沼，不知如何擺脫像樊。細(xì)細(xì)詢問尤莺，發(fā)現(xiàn)他們對愛的渴求強(qiáng)烈，卻對愛存在許多誤解生棍，對如何獲得愛毫無辦法颤霎，甚至漠不關(guān)心。因為對愛的渴求涂滴，有時可以很輕易開始一段感情友酱。不需要什么彼此試探了解，只要美麗知性氢妈、帥氣多金粹污，就是戀愛開始的很好理由；有時又可以很輕易結(jié)束一段感情首量，一句“才發(fā)現(xiàn)ta和我是不同世界的人”壮吩，也是好的離開借口。

招聘時邀約人過來面試加缘，張口就是“你們工資多少鸭叙？低于多少我不考慮”之類的話，硬生生把我已經(jīng)準(zhǔn)備好的企業(yè)介紹堵在嘴里拣宏，令人哭笑不得沈贝。或者勋乾，輕易從一個崗位離開宋下，又匆匆忙忙進(jìn)入另一個崗位嗡善，從一個地方離開，又慌里慌張去到另一個陌生地方学歧。我有一個學(xué)妹罩引，幾年來換了好幾份不同工作，每份工作時間都不長枝笨，導(dǎo)致越來越迷茫焦慮,不知道自己能做什么袁铐。還有一位曾經(jīng)合租的室友，從深圳回武漢工作不到半年横浑，卻因為難處理的同事關(guān)系又再次回到深圳剔桨。

我們習(xí)慣為生活美好的東西進(jìn)行濃墨重彩的描畫，卻不愿去想這美好的東西需要付出的代價徙融。當(dāng)一切未能如愿時洒缀，焦慮會迫使我們學(xué)習(xí)做一個逃兵，從一個戰(zhàn)場逃往另一個戰(zhàn)場张咳，使人忘記勝利總是需要迎難而上帝洪。

人與生俱來需要獲得對自己的掌控感，掌控感帶來安全感脚猾，而焦慮的本質(zhì)在于失去掌控葱峡。快節(jié)奏的環(huán)境下龙助，我們面臨失控的時刻越來越多砰奕。而越失控，我們又會陷入更加快提鸟、忙军援、亂的怪圈中。那么称勋，究竟如何獲得掌控胸哥，降低自己的焦慮呢？這里有八個字說的很好：順其自然赡鲜，日益精進(jìn)空厌。

當(dāng)面臨壓力、失去控制的時候银酬，人會自然的感到緊張焦慮嘲更，一種極其討厭的感覺。為了擺脫這種感覺揩瞪，往往會做出很多事情去與焦慮對抗赋朦，對抗又會產(chǎn)生新的緊張，從而進(jìn)一步加重焦慮，出現(xiàn)焦慮的惡性循環(huán)宠哄。這個時候壹将，順其自然就很重要。順其自然不是什么都不做琳拨，當(dāng)一天和尚撞一天鐘瞭恰，任由時光大把浪費(fèi)。而是接納包容自己的焦慮狱庇，承認(rèn)它的存在，允許它的存在恶耽，不做與它對抗的事情密任。當(dāng)不再劍拔弩張的時候，人會自然放松偷俭。

日益精進(jìn)浪讳，是一種慢生活態(tài)度，也是以慢搏快的智慧涌萤。

很多人的錯誤和焦慮總來源于淹遵，將過多注意力放在想要的東西上，比如理想伴侶负溪、體重透揣、某項能力、金錢等川抡。我們以為自己能控制這些辐真，實際這些東西（可稱之為目標(biāo)）離我們比較遙遠(yuǎn)，是控制不了的崖堤。我們能控制的是當(dāng)下離我們比較近的東西侍咱，即接近目標(biāo)的過程，過程都是緩慢持久的密幔，這恰是大多數(shù)人放棄去做的部分楔脯。

你無法控制考試是不是一定能通過，但你可以控制復(fù)習(xí)的過程胯甩，可以控制學(xué)習(xí)方法昧廷、學(xué)習(xí)投入度，使通過率更高蜡豹；你無法控制是否能收獲幸福的愛情和婚姻麸粮，但你可以控制的是，去學(xué)習(xí)了解對方镜廉，學(xué)習(xí)如何經(jīng)營婚姻弄诲，學(xué)習(xí)提高自身魅力，以使好的人出現(xiàn)時，能夠牢牢抓住對方齐遵；你無法控制同事都喜歡你寂玲，領(lǐng)導(dǎo)都滿意你，能賺很多錢梗摇，但能控制自己與他人溝通合作的方式拓哟，以使自己可以工作的更加開心，控制自己努力工作的行為伶授，使收入慢慢增加断序；你也無法控制孩子能否好好聽話，但是可以控制教育孩子的方式糜烹，學(xué)習(xí)建立良好的親子關(guān)系违诗，使和孩子的對話能更加通暢有效。

快節(jié)奏的生活疮蹦，走著走著诸迟，有時就會忘記自己當(dāng)初因什么而出發(fā)。有時愕乎，吸引人上路的是遠(yuǎn)方的風(fēng)景阵苇，而給人留下記憶的卻是沿途的經(jīng)歷。人生這場馬拉松感论，既需要沖刺的速度绅项，又需要持久的耐力和體力。找到方向笛粘，把握節(jié)奏趁怔，不忘初心，始終如一薪前，就能更接近前方润努。