自然之子林海峰 17:17
距離正式課程還有三天蜜托！目前共有來自世界各地的二千一百多名學(xué)員進入課堂科侈。陽光森林從來不解釋我們會怎么講，講什么辅辩！我們只能夠肯定难礼，懂得珍惜的人，會終身受益玫锋，一百倍的收益蛾茉。
自然之子林海峰 17:19
為何要做這一次大規(guī)模的課程？過去我們非常成功地舉辦了：主動健康撩鹿，CPTM谦炬、M空中花園、FOM精靈世界节沦、M妖精計劃键思，以及美食烹飪課程、寶貝健康課程甫贯，深深影響了無數(shù)的人吼鳞！
自然之子林海峰 17:21
只是我知道，一個頂尖的課程叫搁，得耗費我大量的時間和精力赔桌，還有工作人員的配合。每一種課程講完渴逻，能量也輸出了差不多疾党！靈感也會減少、總是要等一段時間才能找到惨奕！
自然之子林海峰 17:23
由于我本人授課全憑內(nèi)心的聲音仿贬，靈感的源泉，用全心去喚醒和支持墓贿，因而茧泪，我也舍不得自己，一直這么工作聋袋。
自然之子林海峰 17:27
所以這一次队伟，設(shè)計了一個非常特殊的課程模式，要讓這兩千多人不免有一種幸福得無法形容的感覺幽勒！相信必然支出我無限的能量和靈力嗜侮！不知道，下一回還能否做到！
自然之子林海峰 17:31
這樣的課程锈颗，說真的顷霹，真應(yīng)該賣一個大價錢！我相信击吱，賣到10倍淋淀，也會有很多識貨的人買！可是覆醇，很多人跟隨我們很多年朵纷，有些非常棒的人，因為沒做生意永脓，收入也不算高袍辞，不想他們一直都是花錢買我們的東西。最后反反復(fù)復(fù)思考常摧，定了極低的價位搅吁。感謝那些一直彼此陪伴的生命，感謝那個一直信任我們的你
自然之子林海峰 17:34
等你們今晚之前都買完了落午！該照顧的人都照顧了似芝！今夜我們就再漲到598元，然后再一路漲下去板甘，呈現(xiàn)應(yīng)有的價值党瓮。畢竟我要貢獻(xiàn)的，是陽光森林付出十多年的心血和代價盐类，默默匍匐前行寞奸，備受挑戰(zhàn)而換來的智慧。我們自己也非常珍惜
————— 2016-08-26 —————
自然之子林海峰 22:45
今天晚上在跳，剛召開完陽光森林內(nèi)部工作會議枪萄，為這一次建立百歲課堂做準(zhǔn)備！分配工作任務(wù)猫妙，討論課程模塊瓷翻，授課方式，以便創(chuàng)造最棒的學(xué)習(xí)氛圍割坠，幫助大家掌握價值連城的課程內(nèi)容
自然之子林海峰 22:47
距離正式開課還有兩天時間齐帚。我們今天的會議討論了多角度的支持系統(tǒng)，課程進度安排彼哼、效果檢視的重要話題
自然之子林海峰 22:49
我只能說对妄，為你們高興！能夠擠入這個關(guān)鍵課堂敢朱！這份價值是超乎尋常的剪菱！也是歷次所有課程中最精彩的摩瞎。
自然之子林海峰 22:50
我們一起拭目以待吧，好好帶著幸福感孝常，帶著珍惜旗们，等候
————— 2016-08-27 —————
自然之子林海峰 16:25
20160827，活到100歲
自然之子林海峰 16:27
今天下午构灸，陽光森林又做了一次內(nèi)部會議上渴，旨在創(chuàng)造一個非凡的體驗，貢獻(xiàn)給活到100歲的你冻押！
自然之子林海峰 16:29
明天驰贷，2016年8月28日盛嘿，一個非常高能量的日子洛巢，我們將在晚上8:28分，正式開啟“活到100歲”的課程次兆。
自然之子林海峰 16:34
讓我們一齊期待一個新的紀(jì)元稿茉，讓所有進入課堂的人們，都有機會活得長壽而充滿活力
————— 2016-08-28 —————
程稍風(fēng) 14:35
2500人聚在一起真的很不容易芥炭！讓我們彼此珍惜漓库！在課程開始前、課程期間园蝠，您不需要回復(fù)任何信息渺蒿，也不需要問好、感謝彪薛！讓我們現(xiàn)在就開始靜靜聚集能量茂装，迎接這樣一個新紀(jì)元的到來！
自然之子林海峰 15:23
20160828善延，活到100歲少态，盛大預(yù)演，即將開始易遣。
自然之子林海峰 15:25
每一件重大事情的發(fā)生彼妻，都具備天時地利人和，趨勢的必然豆茫，順從天意
20160828活到100歲第一課
主講：林海峰
文字整理：廖申興
? ? 活到100歲侨歉，各教室學(xué)員們，今晚20:28開始課程揩魂，請所有學(xué)員为肮，確保在聽課期間，不插話肤京，不插入表情颊艳、問候茅特，只是專心聽課，
? ? 課程進行期間棋枕，不對話白修，不提問，不私聊重斑。課程結(jié)束后兵睛，一個小時，才可以談?wù)撆c課程有關(guān)的內(nèi)容窥浪。
? ?每一天的課程都會有文字和錄音整理祖很，都會在指定時間回放。不必?fù)?dān)心錯過漾脂，也不存在爬樓假颇。
20:28正式開始第一節(jié)課，各教室共有二千四百多人骨稿，來自全國笨鸡、以及世界各地，一齊進行坦冠。
活到100歲工作人員
一群：組長毛彥夫形耗，副組長宇航
二群：組長湯培，副組長千茹
三群：組長竹子辙浑，副組長徐涌
四群：組長許馨如激涤，副組長吳桂儀
五群：組長彭一，副組長琪兒
幸福家園：組長常斌判呕，副組長美媛
文字版（廖申興）：
? ? ?各位學(xué)員大家晚上好倦踢。哈哈！當(dāng)你有機會走進活到一百歲的群佛玄。至少這個名字以及里面說含有的含義硼一，就將伴隨你一生，因為在整個課程期間梦抢，你至少會在身體的體質(zhì)般贼，在遠(yuǎn)離疾病，在增強處理各種慢性疾病的能力上奥吩，都會得到不同程度的提升哼蛆。
? ? 舉辦這樣的課程對我而言是一份心愿，這個心愿就是在過去的十多年里跋己铡腮介！看到越來越多的人。因為沒有自我保護的能力端衰，缺乏對健康的完整認(rèn)知和理解叠洗，在僅僅依賴整個大健康領(lǐng)域的一小部分甘改，也就是急救醫(yī)療的那個部分，來處理整個人生的各種健康問題灭抑，所以他們遇到了很多的麻煩有的人十艾，做了手術(shù)切除了某個器官有的人，不只是切除器官腾节，還要一直在跟疾病糾纏忘嫉。經(jīng)過十多年的實踐，走遍了世界的不同的國家案腺，我們很確定的很肯定的我們說講述的整體自然醫(yī)學(xué)的各個方面庆冕，的的確確是可以落地的，可以讓很多的人自己學(xué)會管理自己的健康劈榨，可以讓自己盡可能的免受過度醫(yī)療的傷害访递，活得更健康，活得更年輕鞋既，活得更長壽力九，活得更有活力耍铜，活得更加的有尊嚴(yán)邑闺。
? ? 今天我們要開展的這個叫做活到一百歲的課程內(nèi)容，可不是隨便取這個名字的棕兼，因為它的核心內(nèi)容恰恰就是如何讓身體的每一個系統(tǒng)陡舅，都能夠支持我們，越活越強健伴挚，越活越有能量靶衍。
? 事實上，我們的身體茎芋，每一年颅眶，每一個月，每一天田弥，每一個小時涛酗，每一分鐘，每一秒鐘偷厦，某個程度上講都在老去商叹。要知道，如果你沒有一套隨時能夠保護自己的思維只泼，隨時懂得挽救你就生命的每一秒鐘剖笙，每一分鐘，每一個小時请唱，每一天弥咪，那么你除了看自己老去过蹂，你還會看到某些器官在老去的過程當(dāng)中，由于基因上的某些缺陷聚至，由于過去的生活方式里面所積累的壓力榴啸，率先暴露出問題，引發(fā)一系列的疾病晚岭。所以我整個預(yù)防醫(yī)學(xué)鸥印，整個健康養(yǎng)生，整個真正的營養(yǎng)學(xué)坦报，都有一個關(guān)鍵的問題库说，就是時效問題，就是說這一秒鐘你已經(jīng)老去了片择，這一小時你已經(jīng)老去了潜的，這一天你已經(jīng)老去了。你又沒有及時修復(fù)字管，有沒有及時挽回啰挪，有沒有及時伸出援手，還是讓它拖延到明天嘲叔，然后明天再出同樣的問題繼續(xù)累積亡呵，然后后天一個月兩個月還是如此。
? ? ? ?所有這個世界上的養(yǎng)生學(xué)說醫(yī)學(xué)都存在一個非常嚴(yán)重的問題硫戈，那就是沒有注意到時間這個節(jié)點锰什，也就是說，很多人在他講話做事的那一刻丁逝，它沒有意識到他的某個局部汁胆，已經(jīng)過度衰老了，已經(jīng)坐的太久霜幼，已經(jīng)講話講得太累嫩码，已經(jīng)眼睛瞪著屏幕太長時間，已經(jīng)出現(xiàn)餓過頭低血糖罪既，已經(jīng)出現(xiàn)身體血液循環(huán)不暢铸题，已經(jīng)出現(xiàn)過量出汗，沒有及時補充電解質(zhì)萝衩。全世界的一些到現(xiàn)在為止都對這個話題其實是漠然的回挽，冷漠的，聽任事情的發(fā)生猩谊。所以即使是非常先進的美國和歐洲千劈，他們即使已經(jīng)研究健康研究營養(yǎng)學(xué)研究自然醫(yī)學(xué)甚至已經(jīng)到了真的相當(dāng)先進的地步，然而實際上說幫助的人卻非常有限牌捷，原因就在于難他們不像陽光森林這個樣子墙牌，這個樣子是什么樣子涡驮，這個樣子就是尊重生命，尊重到幾乎每一個呼吸的那個節(jié)點上喜滨。
? ? ? 整體自然醫(yī)學(xué)的一個真正的核心哲學(xué)捉捅，就是對當(dāng)下在真正認(rèn)知和理解，在那個當(dāng)下虽风，他不是眼前棒口，在那個當(dāng)下，不是眼睛所看到的一切辜膝，在那個當(dāng)下无牵，每一個細(xì)胞每一根血管每一塊骨頭都在進行著生物的工程。所以我真正的養(yǎng)生學(xué)說厂抖，在不是一句空話茎毁，不是一段學(xué)術(shù)，而是恰如其分的及時的支持忱辅，它包含著我們對每一個細(xì)胞七蜘，每一個器官，每一個生理系統(tǒng)的充分認(rèn)知和理解墙懂。
我們的身體分為幾個不同的管理體系橡卤，第一個體系成為核心管理層，他是我們身體的主要管理系統(tǒng)垒在，它包括了我們的心臟蒜魄，肺和大腦扔亥，心臟代表循環(huán)系統(tǒng)场躯，大腦代表我們的身體的每一個行為的控制系統(tǒng)，肺代表我們的呼吸系統(tǒng)旅挤，這三個系統(tǒng)的特點就是踢关，只要出一點點問題，就算其它生理上沒問題粘茄，也可以立刻出現(xiàn)生命危險签舞。事實上，很多人管理健康問題柒瓣，很多人講的養(yǎng)生儒搭，很多醫(yī)學(xué)講的健康問題，都沒有意識到身體是有不同的管理層級的芙贫，你需要非常清晰地知道說哪些錯誤是絕不可以犯的搂鲫，哪些錯誤放一點還有修正的機會，那一些必須時刻進行調(diào)整磺平，那一些可以幾個月調(diào)整一次魂仍，那一些可以幾年調(diào)整一次拐辽，由于分不清楚主次，所以在今天互聯(lián)網(wǎng)的時代擦酌，我們隨時可以看到一種養(yǎng)生學(xué)說俱诸，一種健康觀念橫行天下。然而由于分不清楚主次赊舶，所以你會發(fā)現(xiàn)即使對方講的非常有道理睁搭，你還是沒辦法解決你的根本問題，是你即使花的很多心思笼平，注意了很多健康問題介袜，甚至認(rèn)認(rèn)真真的開始鍛煉身體，開始早睡出吹，開始認(rèn)真的不吃很多的垃圾食品遇伞，甚至于你也開始認(rèn)真的開始吃素了，結(jié)果還是有很多健康問題捶牢，該怎么辦呢鸠珠？恭喜你，怎么辦呢秋麸？這個世界上我所見識的情況渐排，我走遍世界各地，見過了各色各樣的人灸蟆，聽過各種各樣的專家學(xué)說驯耻，我想告訴你最好的辦法，我所知道的就是想方設(shè)法混進活到一百歲的課堂里炒考。所以你要非常非常珍惜你在這里聽課的資格可缚，門票。要知道五個群斋枢，每個群都有五百人滿滿的一個都擠不進來帘靡，我們會不會開第六個群，純屬看我的感覺瓤帚，也看在現(xiàn)在的五個群里面描姚，你們是否如我珍惜你們一般，好好珍惜你在那里學(xué)習(xí)的機會戈次。
人體的第一個核心管理層轩勘，心臟代表循環(huán)系統(tǒng)，肺代表呼吸系統(tǒng)怯邪，大腦代表神經(jīng)控制系統(tǒng)绊寻，這三個系統(tǒng)衰老，基本上都是要花九牛二虎之力去挽回的，如果有人肺部有問題榛斯，基本上半條命观游，如果有人得肺癌，那是很難治療的癌癥驮俗，如果有人得阿茲海默癥懂缕，老年癡呆癥或者失意，都是很困難治療的，所以我們要讓自己這輩子都不用治療這個病，讓這一輩子都不會在這三個系統(tǒng)上生病岛马。
?腦部神經(jīng)功能的改善，必然直接影響你的內(nèi)分必的水平工碾，內(nèi)分泌水平的改善，必然直接影響到你的生殖百姓，你的泌尿渊额。所以實際上在這個整個過程當(dāng)中課程，我們分集討論垒拢，但是生理變化旬迹，其實是一個完整的當(dāng)下的，時刻的求类，即時奔垦，每分每秒的進行調(diào)整，如果你完全的配合尸疆，那在每一個配合當(dāng)中椿猎，你的生命都在發(fā)生質(zhì)的變化。
? ? 事實上我們要做的不是一堂課寿弱，我們要做的是一個可執(zhí)行的系統(tǒng)犯眠，我們要做到的是每次呼吸，每一秒鐘每一分鐘脖捻，每一個小時阔逼，每一天，每一個月地沮，每一個節(jié)氣，都被照料到羡亩，我們要抓住天時地利摩疑，我們要抓住氣候的變化，我們要抓住氣場的變化畏铆。你來借助食物雷袋，借助營養(yǎng)，借助方法，借助技巧楷怒，借助整個生理原理來調(diào)動你全方位的身體素質(zhì)蛋勺。
所以最后一個階段，我們要啟動你新的生命鸠删，協(xié)助你的全身每一個組織器官抱完，每一個臟腑，每一個系統(tǒng)刃泡，能夠及時更新重建巧娱，能夠加強每一個需要維護的部位，這是一堂什么樣的課呢烘贴？我只覺得你們每一個人禁添，都應(yīng)該想方設(shè)法在聽這堂課的時候，找到十個人桨踪，二十個人老翘，每天把從這里學(xué)來的東西，通過你講給他們聽锻离。我希望你們也不知不覺幫助身邊的七個人酪捡，十四個人，二十一個人纳账，當(dāng)然這是你的福報逛薇，我只是希望我以后工作量減少一點，我很希望大家都能夠心存這一份慈悲疏虫，畢竟有越來越多的人能夠活得幸福永罚，這個空氣中必定會上發(fā)出更安靈的氣氛，我們都會成為其中的受益者卧秘。
? ? 那怎么做呢呢袱？現(xiàn)在先不說，因為課程要循序漸進翅敌。第二個部分羞福，除了核心的管理系統(tǒng)，人體的第二個部分叫著支持系統(tǒng)蚯涮，他有我們的免疫系統(tǒng)治专，消化系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)遭顶，三個系統(tǒng)互為支撐张峰，隨時通過身體的調(diào)度，進行身體的維護棒旗，身體的供給喘批，身體的調(diào)度，所以這三個系統(tǒng)稱為支持系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)饶深，消化系統(tǒng)餐曹，還有內(nèi)分泌系統(tǒng)。支持系統(tǒng)的保養(yǎng)敌厘，支持系統(tǒng)的滋養(yǎng)台猴，支持系統(tǒng)的靈敏，支持系統(tǒng)的健康和活力额湘，決定了我們整個生活的狀態(tài)卿吐，所以這句話你注意聽，第一個系統(tǒng)叫核心系統(tǒng)锋华，決定我們活著的壽命嗡官，決定了我們能不能夠避免各種生死危機，第二個系統(tǒng)叫支持系統(tǒng)毯焕，決定了我們生存的質(zhì)量衍腥，決定了我們在這個社會上的表現(xiàn)。
? ?那么纳猫，除了核心系統(tǒng)婆咸，支持系統(tǒng)之外的第三個系統(tǒng)，我稱之為子系統(tǒng)芜辕，所以子系統(tǒng)就是在支持系統(tǒng)之外尚骄，另外的為父系統(tǒng)，這個系統(tǒng)侵续，雖然對身體很重要倔丈，但是它如果出了問題，一時半會不會影響生存的質(zhì)量状蜗，時間久了才會表現(xiàn)出來需五，這個系統(tǒng)，包括三個部份第一個叫生殖系統(tǒng)轧坎，第二個叫做排泄系統(tǒng)宏邮，它包括了泌尿系統(tǒng)。
除了核心系統(tǒng)和支持系統(tǒng)之外缸血，還有一個我們叫做子系統(tǒng)蜜氨，所謂的子系統(tǒng)就是第三系統(tǒng)，它是由泌尿系統(tǒng)属百、生殖系統(tǒng)记劝、排泄系統(tǒng)、皮膚族扰、骨骼等組成！這個系統(tǒng)的問題短期內(nèi)不會影響生活品質(zhì)，但是時間久了照樣影響我們的健康渔呵。身體的更新怒竿，修復(fù)自愈系統(tǒng)，有時候你已經(jīng)很老了扩氢，你這身體受到的損傷不能夠及時修復(fù)耕驰，不過你還是活著，不過你還是有一定的表現(xiàn)能力录豺，不過你正在衰老的過程子系統(tǒng)維持著身體各個環(huán)節(jié)朦肘。他不像核心系統(tǒng)和支撐系統(tǒng)那么顯著的影響我們的生命品質(zhì)，但是他始終影響我們的狀態(tài)双饥，就像我們說你的活力媒抠，你的性生活的能力，你的排便能力咏花，你的泌尿水平趴生，坦白講還是會影響你的快樂。這個部分還包括了肌肉的感受昏翰，骨骼的感受苍匆，皮膚的感受，他都是一樣棚菊，你皮膚起了皺紋浸踩，有了班，不管是黑班還是白班统求，你的肌肉酸脹检碗，肌肉松弛，你的骨骼出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松球订，你暫時都看不到后裸，他既沒有明顯的影響你的壽命，也沒有顯著的影響你的生活品質(zhì)冒滩，但是他在衰老的過程當(dāng)中會逐漸顯現(xiàn)出來微驶，讓你不太開心，讓你感覺不爽开睡，讓你很多的表現(xiàn)因苹，覺得大打折扣，自信心下降篇恒。這些那也是我們要關(guān)心的系統(tǒng)扶檐。
100天課程進度計劃
? ?第一個系統(tǒng)，我們把它稱為第一部胁艰，也就是在活到一百歲這個課程里面的第一部款筑，第一部叫做啟動修復(fù)智蝠，它包含我們要改善的循環(huán)，血液循環(huán)能力奈梳，我們要提升的肺活量呼吸功能杈湾，我們要提高的腦部神經(jīng)系統(tǒng)的活力靈敏度，第二個部分攘须，第二個部分支撐系統(tǒng)漆撞，支持系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)于宙，消化系統(tǒng)浮驳，內(nèi)分泌系統(tǒng)，這個系統(tǒng)我們在課程的第二個階段將會全方位的來教你方法技巧捞魁。以確保你在活到100歲這個課程的第二個階段至会，能很快的掌握到，如何能夠快速的提升免疫力署驻，快速的增加你的神經(jīng)內(nèi)分泌的表現(xiàn)水平奋献，快速的增加你的消化吸收能力。
? ? 課程的第三個階段旺上，我們開始照顧身體的微調(diào)瓶蚂，子系統(tǒng)這個時候，我們要稍微關(guān)心一下你的生殖能力宣吱，排泄能力窃这，泌尿水平，骨骼和肌肉征候，還有皮膚杭攻。雖然按照這樣的一個順序，但是在整個課程當(dāng)中其實它是上下貫通疤坝，彼此關(guān)聯(lián)兆解，簡單的說循環(huán)系統(tǒng)改善，實際上你的泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)已經(jīng)在改善跑揉，呼吸系統(tǒng)改善锅睛，實際上你的整個的體能增加，消化吸收的水平也會提升历谍。
腦部神經(jīng)功能的改善现拒，必然直接影響你的內(nèi)分必的水平，內(nèi)分泌水平的改善望侈，必然直接影響到你的生殖印蔬，你的泌尿。所以實際上在這個整個過程當(dāng)中課程脱衙，我們分集討論侥猬，但是生理變化例驹，其實是一個完整的當(dāng)下的，時刻的陵究，即時眠饮，每分每秒的進行調(diào)整奥帘，如果你完全的配合铜邮，那在每一個配合當(dāng)中，你的生命都在發(fā)生質(zhì)的變化寨蹋。
? ?事實上我們要做的不是一堂課松蒜，我們要做的是一個可執(zhí)行的系統(tǒng)，我們要做到的是每次呼吸已旧，每一秒鐘每一分鐘秸苗，每一個小時，每一天运褪，每一個月惊楼，每一個節(jié)氣，都被照料到秸讹，我們要抓住天時地利檀咙，我們要抓住氣候的變化，我們要抓住氣場的變化璃诀。你來借助食物弧可，借助營養(yǎng)，借助方法劣欢，借助技巧棕诵，借助整個生理原理來調(diào)動你全方位的身體素質(zhì)。
? ?所以最后一個階段凿将，我們要啟動你新的生命校套，協(xié)助你的全身每一個組織器官，每一個臟腑牧抵，每一個系統(tǒng)笛匙，能夠及時更新重建，能夠加強每一個需要維護的部位灭忠，這是一堂什么樣的課呢膳算？我只覺得你們每一個人，都應(yīng)該想方設(shè)法在聽這堂課的時候弛作，找到十個人涕蜂，二十個人，每天把從這里學(xué)來的東西映琳，通過你講給他們聽机隙。我希望你們也不知不覺幫助身邊的七個人蜘拉，十四個人，二十一個人有鹿，當(dāng)然這是你的福報旭旭，我只是希望我以后工作量減少一點，我很希望大家都能夠心存這一份慈悲葱跋，畢竟有越來越多的人能夠活得幸福持寄，這個空氣中必定會上發(fā)出更安靈的氣氛，我們都會成為其中的受益者娱俺。
? 今天是一個全新的開始稍味，在這一天你聽到了一個非常重要的話題，那就是如果我們沒有沒是身體每一天所積累下來的傷害荠卷，我們沒有讓壓力持續(xù)模庐，我們沒有允許身體每天受到的受傷，沒有得到及時的修復(fù)油宜，我們沒有任由每一天掂碱，每一分鐘，每一秒鐘身體的損害慎冤，就這么無端端地積累下來疼燥，那么如果我們知道怎么及時的支持身體，把受損的得到修復(fù)粪薛，把毒素積累可以及時排放悴了，身體的消耗能夠及時補充，把疲勞能夠及時修復(fù)违寿。我相信湃交，我們也非常確信，經(jīng)過過去十多年我們在全球的驗證藤巢，不同的人群搞莺，不同的卻是不同的社會地位的人，他們都認(rèn)真驗證了掂咒，陽光森林所教的整體自然醫(yī)學(xué)才沧，他們都是受益者，我們今天只是想讓更多人也成為受益者绍刮，那么今天就是一個非常重要的開始温圆。
? ? 我希望所有的人今天做點善事，去問候一下身邊的人孩革，去感恩一下身邊的人岁歉，去謝謝帶你進入這個課堂的人，你對生命的珍惜和尊重膝蜈，是你可以活到一百歲最重要的動力锅移，你熱愛生命熔掺，也珍惜別人對你的愛，你活到一百歲才有意義非剃。我們能夠活得更長置逻，活得更有質(zhì)量，活著更快樂更幸福备绽，有一個根本的原因券坞，就是我們真的覺得活著很有意義，我們真的覺得想活那么久不是因為怕死疯坤，而是因為活著才有意思了报慕，太有趣了！太值得了压怠！有人愛我們，我們也活在愛之中飞苇。所以請你不管你用什么信仰菌瘫，今天跟你所信仰的神作一番對話，表達(dá)一下你從今天開始愿意重新做人的那份決心承諾和態(tài)度布卡，也請你真正珍惜雨让，林海峰此刻帶領(lǐng)陽光森林所有團隊成員陪伴你，去解決整個生命中最關(guān)鍵的問題忿等。
? ? ? 好了栖忠，今天的課程就到這里，明天同一時間我們繼續(xù)贸街，請確保不要在里面私聊庵寞，有需要問的問題可以先問你的助教，課堂允許討論薛匪，每節(jié)課結(jié)束后捐川，必須一個小時之后，才可以進入話題逸尖，進行討論表達(dá)你的想法古沥，不過盡量不要表達(dá)謝謝感謝那些很單薄，然后一個些表情娇跟，那些沒有什么太多價值又占用空間的話岩齿。同時，我們很重視你所參與的討論苞俘，我們設(shè)計了每一個組的組長副組長盹沈，以及各種不同的助手，目的是幫助你牢固地掌握我們所需教的苗胀。所有的一切確保你在生活當(dāng)中真正懂得去應(yīng)用襟诸，所以你可以完全放心瓦堵，很安定的，至于你要問的所有的健康問題歌亲，我可以擔(dān)保在一周之后菇用，你會得到所有的答案，所以一周之內(nèi)陷揪，不要急著問你個人的疾病問題惋鸥，問了我也暫時都不會回答。OK
? ?所以悍缠，2016年8月28號卦绣，陽光森林全體成員，全國各地的所有的伙伴飞蚓，都在這個教室里滤港，陪伴所有他們想要關(guān)心照顧的人，在活到100歲的群里在成長趴拧。他們的支持溅漾，他們的用心，首先我們要珍惜的和感謝的著榴。讓我們一起好好珍惜未來的日子添履，他可能是一百天或者更長，準(zhǔn)備接受這份禮物吧脑又！
? ? 學(xué)員可以借此時間暮胧，自己做作業(yè)，整理課程要點问麸，筆記內(nèi)容往衷。
湯培 23:26
今天的課程把營養(yǎng)學(xué)重新分解了一遍，更加形象的讓我們了解到不同系統(tǒng)口叙，在實際生活中的意義炼绘，決定我們的壽命，支持我們在社會的表現(xiàn)妄田，以及非生命但又跟我們的健康息息相關(guān)的系統(tǒng)俺亮。好吧，活到100歲疟呐，其實脚曾，就是好好的支持三個系統(tǒng)，感謝老師的分享启具，總能給我們帶來新的東西
自然之子林海峰 23:27
四個周期本讥，第一：修復(fù)，第二，重建拷沸，第三色查，微調(diào)，第四撞芍，新生秧了。這就是我們這個活到100歲的課程進度規(guī)劃
從明天開始，會有特別課程支持系統(tǒng)一同參與百歲工程序无！包括验毡，早晨的祝福，午后的陽光帝嗡，夜晚的星空晶通，三個并行板塊，涉及多重內(nèi)容哟玷、知識狮辽、資訊。時間大約為碗降，早晨的8:30--9:30隘竭，。中午的2:00--3:00讼渊，晚上的10:30---11:30，具體是什么尊剔？保密爪幻！不要問，只是须误，幸福地挨稿，期待，和京痢，收好奶甘！珍惜！
