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今年4月，在秋葉大叔的私房課上辙芍，我認(rèn)識了永澄老師啡彬。那時只知道他是一位很厲害的目標(biāo)管理專家，但因為關(guān)注的少沸手，也沒有上過他的課外遇，所以并不知道他到底哪里厲害注簿。
直到7月1日參加鉆石行動契吉，讓我對永澄老師超強的思維邏輯和強大的知識體系有了第一次直觀的體驗。雖然那次分享聽得有些發(fā)暈诡渴，但還是毅然報名參加年目標(biāo)管理高階精深課程捐晶。
千盼萬盼，12月9日高階精深版終于開課了妄辩，那天在家里整整一天沒有出門惑灵，從早上一直聽到晚上，邊聽邊做筆記和練習(xí)眼耀。聽完后的感覺就好像一個在森林迷路的人英支，突然有人幫我指引了方向，把我?guī)У揭粭l寬廣的道路上哮伟，然后有一種無形的力量推動著你前進干花。
也是從那時起妄帘，我決定成為終身版學(xué)員，我要跟永澄老師一輩子池凄。
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聽完12月9日高階課之后抡驼，后面的課基本上沒有太多時間聽，也因此作業(yè)一個都沒有完成肿仑，催作業(yè)的小姐姐已經(jīng)開始催促我了致盟。剛開始有點著急，不知道從哪入手尤慰？后來馏锡，想起永澄老師說過的，D&A問題割择，即內(nèi)驅(qū)力可以啟動觸發(fā)器眷篇，也就是你的注意力在哪里?你想要的是什么?當(dāng)你想要完成某件事時，注意力就放在哪里荔泳。
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為了盡快完成作業(yè)蕉饼，我決定先不看視頻，這樣時間來不及玛歌，而是分三步走昧港，第一步把每一條作業(yè)大概要求抄在本子上，抄的過程中既明確任務(wù)支子，做到心里有數(shù)创肥，同時可以預(yù)估時間；第二步值朋，翻看同學(xué)作業(yè)（例如曾雨悅叹侄、素心、海平線昨登、Scarlett等同學(xué)）趾代，對于自己有疑惑的部分，或者特別優(yōu)秀的作業(yè)截圖保存丰辣，從中學(xué)習(xí)借鑒撒强；第三步，留出完整時間笙什，結(jié)合預(yù)習(xí)作業(yè)飘哨、12月9日當(dāng)天練習(xí)，開始完成作業(yè)琐凭，并記錄完成時間芽隆。
明確這幾步之后，用兩天時間完成前面14項作業(yè)，下面是填寫工具表時的收獲和感受胚吁。
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1.人生跳躍藍圖臼闻，用時20分鐘。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
感受：這是第二次畫圖囤采，第一次是預(yù)習(xí)作業(yè)里述呐。自己已經(jīng)44歲，所以畫紅線時蕉毯，幾乎劃去一半的格子乓搬。自己不是一個悲觀主義者，但看到這張表代虾，看著劃去的格子時进肯，心里還是有一種失落感和絲絲焦慮。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
收獲：在這張表上棉磨，我的人生已走完一半江掩。不論過去你做了什么，留給我的時間真的不多了乘瓤。這讓我更加認(rèn)識到時間的重要性环形，要抓緊時間去規(guī)劃自己的后半生，要在盡可能短的時間內(nèi)早日實現(xiàn)自己的夢想衙傀。
2.生命滿意關(guān)鍵領(lǐng)域抬吟，用時10分鐘。? ? ? ? ? ?
感受：這個部分比較輕松统抬，因為之前有體驗過橙子學(xué)院的生命之花火本，也是八個主要領(lǐng)域。和之前填寫的變化不大聪建，只把“興趣娛樂”改成了“內(nèi)在關(guān)注”钙畔，內(nèi)在關(guān)注不僅包括興趣喜好，更多關(guān)注內(nèi)心是否喜悅金麸，精神是否富足擎析。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
收獲：用果樹的形式來尋找生命滿意關(guān)鍵領(lǐng)域，每一個領(lǐng)域代表一個果實钱骂，生動形象叔锐、具體化挪鹏。
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3.生命滿意平衡輪见秽，用時15分鐘。? ? ? ? ? ? ? ? ?
僅僅隔了兩周讨盒，再做平衡輪的時候居然發(fā)生了變化解取。除了財富物質(zhì)3分和事業(yè)發(fā)展4分沒有變化以外，其余的分值都有所降低返顺。像內(nèi)在關(guān)注禀苦、社會關(guān)系蔓肯、意義貢獻和個人成長都降低了2分，而身體健康和家庭幸福降低了1分振乏。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
感受：感覺是自己填表時的心態(tài)發(fā)生了變化蔗包，主要原因是剛剛結(jié)束公司的一個活動妓笙，這個活動沒有給自己帶來很大的成就感派敷，相反帶來一些挫敗感，加上公司運營方面的壓力坠非，使得對自我的評價普遍降低误澳。? ? ? ? ?
收獲：對于挫敗感的問題耻矮，詢問過永澄老師，他說沒有挫敗感忆谓，哪里有成就感裆装？所以，我理解為這是一種正常的事情倡缠，不必糾結(jié)哨免。當(dāng)下狀態(tài)不一樣，呈現(xiàn)出來的結(jié)果就會不一樣昙沦。所以铁瞒，很多時候不是能力問題，而是心態(tài)問題桅滋。
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4.領(lǐng)域提分攻略慧耍，用時20分鐘 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
感受：提分分值最大的領(lǐng)域還是財富物質(zhì)、事業(yè)發(fā)展丐谋、身體健康芍碧、內(nèi)在關(guān)注等4個方面，反應(yīng)出目前迫切需要改進的幾個方面号俐。后面的細項大致差不多泌豆，在財富物質(zhì)方面有增加2個新的點±舳觯看同學(xué)月曉作業(yè)有寫身份提分踪危、要素提分、原則提分猪落，這部分比較困惑贞远，不明白是什么意思，后期需要補課或咨詢老師笨忌、同學(xué)來解決這個問題蓝仲。? ? ? ? ? ? ? ? ?
收獲：通過提分分值找到后期目標(biāo)實施的重點，不能胡子眉毛一把抓，東做一點袱结，西做一點亮隙，畢竟時間精力有限，還是要根據(jù)現(xiàn)狀學(xué)會選擇垢夹、聚焦溢吻，有所側(cè)重。開始慢慢是細化出小任務(wù)果元。
5.我和我的榜樣煤裙，用時10分鐘。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
這和預(yù)習(xí)作業(yè)里沒有太多變化噪漾，只改變了一個人硼砰，把張萌換成了蕭秋水，人物雖然換了欣硼，但還是有兩個相同的特質(zhì)题翰，即會寫作、會賺錢诈胜。其余4人還是楊瀾豹障、汪涵、彭小六和貓叔焦匈。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
感受：因為改變不大血公，所以寫下來相對順暢，但還是發(fā)現(xiàn)一個問題缓熟，就是雖然自己欣賞喜歡楊瀾和汪涵很多年累魔，但實際上對于他們了解的并不多，還是停留在幾年前自己通過看電視時留下的印象够滑，所以會有點距離感垦写。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
其余3人彭小六、貓叔和教主不僅經(jīng)常通過文章彰触、書籍增加了解梯投，而且也有些接觸，所以能真實感受到個人的魅力况毅。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
收獲：其實身邊的榜樣還是有很多分蓖，看得見，摸得著尔许，學(xué)得快么鹤，可以多去發(fā)現(xiàn)身邊榜樣的優(yōu)點。而其他的榜樣還是需要多從書中母债，尤其是他們傳記午磁，或者其他宣傳渠道來加深了解。
“我要成為一個XXX樣的人”變化不大毡们，從這一部分看出迅皇，自己偏向于睿智、熱愛生活衙熔、積極登颓、有影響力，較少體現(xiàn)財富红氯、事業(yè)方面框咙。所以，如果后期要提升財富物質(zhì)痢甘、事業(yè)領(lǐng)域喇嘱，要有意識尋找這方面的榜樣，并向他們學(xué)習(xí)
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6.身份平衡輪（當(dāng)下）塞栅，用時15分鐘? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
感受：開始寫了幾個優(yōu)點者铜，如“學(xué)習(xí)特別認(rèn)真的人”、“逗比的老媽”放椰，寫著寫著作烟，發(fā)現(xiàn)很多對自己不滿意的地方，漸漸有了許多負(fù)面的評價砾医。比如拿撩，“不那么愛惜身體的人”、“缺少目標(biāo)和野心的創(chuàng)業(yè)者”如蚜、“缺乏深入思考的人”压恒。我沒有停下來，因為確實想看自己到底如何看待自己的错邦，只要是內(nèi)心的真實反映就行涎显。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
收獲：以前沒有做過這樣的身份探索，這次在不同領(lǐng)域找到很多種身份兴猩，感覺更加完整期吓。每個領(lǐng)域不同的身份都有不同的職責(zé)，而角色的多樣化倾芝，也給了我們多樣化的選擇讨勤，能夠拓寬自我的發(fā)展。
7.身份平衡輪（期待）晨另，用時5分鐘潭千。? ? ? ? ? ? ?
這部分完成的較快，是因為在寫前面當(dāng)下身份平衡輪的過程中借尿，已經(jīng)知道自己想要成為什么樣的人刨晴，也就是把那些缺點屉来、做得不足的改正過來，就是自己期待的身份狈癞。? ? ?
感受：都是自己期待的身份茄靠，想象自己能成為這樣的人，特別有成就和自豪蝶桶，感覺太完美了慨绳，這就是我想要的人生。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
收獲：之前在寫人生跳躍藍圖時有點卡真竖，不知道自己要做什么脐雪，或者成為什么樣的人，尤其是到后面50多歲的時候?qū)懖幌氯セ止病＿@一部分知道自己想成為什么樣的人战秋，雖然這只是一個短期的身份期待，但發(fā)現(xiàn)每個領(lǐng)域即使只寫1-2個讨韭，也有很多值得期待的身份获询。
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8.領(lǐng)域身份澄清，用時45分鐘拐袜。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
這部分耗時最久吉嚣，共完成了8份領(lǐng)域身份澄清。9號那天體驗時蹬铺，感覺到這一部分特別有能量尝哆。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
感受：越來越清晰，價值感越來越強甜攀。? ? ? ? ?
收獲：主要受益人關(guān)注的不再只是自己秋泄，還有家人、同事规阀、身邊的人恒序。寫到最后，主要受益人也就是這樣一群人谁撼。當(dāng)自己發(fā)生改變歧胁，變好了，成為自己期待的人時厉碟，你的家人喊巍、朋友、同事也會跟著受益箍鼓≌覆危可以從多個視角是看待身份轉(zhuǎn)變的價值和意義，反過來更堅定自己的期待款咖。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
關(guān)鍵里程碑寫了一些事例何暮，但都比較粗曠奄喂，而且很多都是一些小事情，不知道算不算是關(guān)鍵里程碑海洼。這里關(guān)鍵里程碑的定義是指大事件跨新、大成就，還是什么不是太清晰贰军，有待研究玻蝌。
9.榮耀時光軸蟹肘，用時25分鐘 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
感受：還有5年就到50歲了词疼，簡直不敢相信，感覺自己還有很多能量沒有爆發(fā)出來帘腹。寫到51歲贰盗，孩子大學(xué)畢業(yè)后，確實想不出來阳欲，也不想過多糾結(jié)舵盈，可能到了一定階段會有更清晰的認(rèn)識吧。只想先抓緊在這五六年的時間里球化，實現(xiàn)更多的期待秽晚。榮耀時光是成就了哪些事，還是成為了什么樣的人筒愚，還是感到有點模糊赴蝇，或許這兩點并沒有太大的區(qū)別。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
收獲：用時間軸標(biāo)注巢掺，更加有緊迫感句伶。
10.領(lǐng)域結(jié)構(gòu)分析，用時15分鐘陆淀。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
永澄老師提到四個領(lǐng)域考余，基礎(chǔ)領(lǐng)域、競爭領(lǐng)域轧苫、非競爭領(lǐng)域和結(jié)果領(lǐng)域楚堤，根據(jù)老師對四個領(lǐng)域的分析，直接參照老師的填寫了含懊。? ? ? ?
感受：感覺平靜钾军、有序，更有條理绢要，對于要做的事情有了一個框架吏恭，不會覺得雜亂無章，一團亂麻重罪。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
收獲：每個領(lǐng)域列出重要的三件事樱哼，有些是互有關(guān)聯(lián)的哀九，比如競爭領(lǐng)域里的事業(yè)發(fā)展和基礎(chǔ)領(lǐng)域里的學(xué)習(xí)成長，只要學(xué)習(xí)成長領(lǐng)域的事情做好了搅幅，事業(yè)發(fā)展也會變得更加順利阅束。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
基礎(chǔ)領(lǐng)域里面的三大部分非常重要，且要注意防范風(fēng)險的茄唐，比如健康風(fēng)險息裸，對于身體健康不再僅僅是說說，而是切實感受它的重要性沪编，尤其現(xiàn)在人到中年呼盆，容易產(chǎn)生突發(fā)病，要有 預(yù)防意識蚁廓，培養(yǎng)良好的作息访圃、飲食習(xí)慣。
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11.2019年三大期待相嵌，用時10分鐘腿时。? ? ? ? ? ? ?
找到最主要的三個期待，分別是身體健康饭宾、個人成長和事業(yè)發(fā)展三個方面批糟，而個人成長和事業(yè)發(fā)展是相輔相成的。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
感受：畫畫的時候感覺手拙看铆，無法很好的呈現(xiàn)徽鼎，對自己有小小的不滿，能夠找到圖片會比較直觀性湿，沖擊力強纬傲。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
收獲：從8個領(lǐng)域24個期待中找到最重要的三個期待，這三個期待如果都實現(xiàn)肤频，會大大提高自信心和滿足感叹括。
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12.2019年全面期待，用時10分鐘宵荒。? ? ? ? ? ? ?
和預(yù)習(xí)作業(yè)時差不多汁雷。永澄老師說要事優(yōu)先，要抓重點报咳，也要幸福侠讯。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
感受：既要有理性的奮斗，也要有感性的享受暑刃。夢想還是要有的厢漩，萬一實現(xiàn)了呢。? ? ? ? ?
收獲：期待可以一直寫下去岩臣，這并不是說明年一定要完成所有的期待溜嗜，而是清楚自己想要的是什么宵膨。
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13.期待對對碰/迪士尼策略? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
這是第二天完成的部分，忘記記時間了炸宵。這張表格很神奇辟躏，按照這樣的順序?qū)懴聛恚胍裁赐寥績r值和意義是什么捎琐？最終想得到什么樣的成果？如果想有這樣的成果裹匙，你應(yīng)該去做什么瑞凑？做得過程中如果出現(xiàn)了風(fēng)險，如何解決幻件？最終描述你的目標(biāo)拨黔，強化成果蛔溃，并取一個特別的名字绰沥。? ? ? ? ? ? ? ?
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感受：這張表就是一個任務(wù)流程，順著寫下來很流暢贺待。最終成果就是SMART原則的體現(xiàn)徽曲，要求清晰、可量化麸塞、可執(zhí)行秃臣。當(dāng)清楚要的成果后，后面可以做的事情也非常清晰哪工，一條一條寫下來奥此，發(fā)現(xiàn)可以做很多事情，促使成果達成雁比。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
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收獲：這是最關(guān)鍵的表格稚虎，是期待轉(zhuǎn)成目標(biāo)的工具表，很多問題都可以參照這樣的表格去做梳理偎捎，找到解決的辦法蠢终。? ? ?
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在風(fēng)險識別這部分，所謂的風(fēng)險就是我們遇到的種種困難茴她，比如寻拂，我在 “想成為苗條的人”時的風(fēng)險識別有三個，一是堅持不下來丈牢；二是忘記目標(biāo)祭钉；三是管不住嘴。想到可能會發(fā)生的風(fēng)險后己沛，及時做風(fēng)險防范慌核，提出解決方案帕识。永澄老師給出了四種策略，“消除遂铡、減小肮疗、轉(zhuǎn)移、接受”扒接。因此針對“堅持不下來”的風(fēng)險伪货，我采取的解決方案有，邀請教練钾怔、家人監(jiān)督碱呼，公開承諾，設(shè)定最小行動宗侦，提出獎勵方案等等愚臀。? ? ? ? ? ? ?
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完成了三張迪士尼策略后，感覺來去都是那幾個問題矾利，例如姑裂，“沒時間”，“堅持不下來”男旗，“做不到”舶斧、“能力不足”等等，會發(fā)現(xiàn)解決問題的方案也是有挺多的察皇，對自己增添了信心茴厉。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
這里有一個非常重要的原則，“夢想家和風(fēng)險家永遠不見面”什荣。也就是在寫在期待時矾缓，不要先去有負(fù)面的想法，讓負(fù)面的信息禁錮自己的思維稻爬。把風(fēng)險放在最后嗜闻，而不是一開始。
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14.自我力量? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
永澄老師的厲害之處因篇，就是總能把看起來簡單的事情講得“很復(fù)雜”泞辐，這個復(fù)雜其實是幫我們看清底層邏輯是什么，而不只是學(xué)會表面的那些形式竞滓。所以咐吼，會有很多人聽得云里霧里，包括我自己有時也會遇到這樣的情況商佑，那是因為深入思考的不夠锯茄，缺少堅實的理論基礎(chǔ)，很多概念沒有串起來形成一個體系，而永澄老師則把這些都整理成一個系統(tǒng)肌幽。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
然而永澄老師的厲害之處不是把簡單的事情講復(fù)雜晚碾，而是把復(fù)雜的事情簡單化。不論是期待對對碰迪士尼策略還是自我力量喂急，兩張表就把整個目標(biāo)管理系統(tǒng)做了完美的閉環(huán)格嘁。當(dāng)我做“自我力量”這張表時，感受到一股內(nèi)在的力量廊移，原來一切問題都是紙老虎糕簿，我們都可以把困難變成財富。? ? ? ? ? ? ? ? ?
價值轉(zhuǎn)換是一種視角的轉(zhuǎn)換狡孔，學(xué)會在問題中找到價值懂诗，問題有時也是機會。面對困難時苗膝，學(xué)會多維視角看問題殃恒，不要鉆進牛角尖。通過不斷的連續(xù)提問辱揭，找出造成困難的原因离唐。然后從知識、行動界阁、資源三個層面去探求答案侯繁。
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通過這次高階精深版課程的學(xué)習(xí)胖喳，讓自己更加自信泡躯，有動力。腦子里有很清晰的邏輯線和框架丽焊，比如Be能量四步法较剃，不會再感到茫然。但是因為聽課少技健，理解的部分還是比較淺顯写穴，有很多內(nèi)容需要再強化，決定高階版的課在1月底之前全部再重溫一遍雌贱。
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15.感恩遇見? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
這里特別感謝永澄老師啊送，他是非常有大愛、有能量欣孤，非常有魅力的老師馋没！他既是學(xué)員的永澄寶寶，不在意學(xué)員的各種調(diào)侃降传，同時又是學(xué)員的老媽子篷朵，不厭其煩地解答學(xué)員的各種問題。也終于理解為什么有那么多小伙伴說要跟永澄老師一輩子，因為跟對一個好老師声旺，你可以少走幾年的彎路笔链。所以，想要學(xué)習(xí)目標(biāo)管理腮猖，迅速提升個人能力的小伙伴鉴扫，趕快來抱永澄老師的大腿吧。? ? ? ?
我要感謝丹丹澈缺！她去年就參加了永澄老師的目標(biāo)管理課幔妨，常聽她提起永澄老師。雖然她說永澄老師的課很燒腦谍椅，但總感覺到一股能量误堡，這次我們成為終身版的同學(xué)，要感謝她的賦能雏吭。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
我要感謝付月锁施！哈哈，她也是知識IP大本營的小伙伴杖们，上次參加鉆石行動時就遇到過她悉抵。這次學(xué)習(xí)因為自己掉課比較多，所以在群里發(fā)言不多摘完。一次無意間在群里說報終身版姥饰，她馬上聯(lián)系我，指導(dǎo)我如何報名孝治。后來列粪，時不時問我的作業(yè)情況，及時發(fā)給我資料谈飒。我們又都在武漢岂座，以后有什么不清楚的地方，可以常和她聯(lián)系杭措。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
2018年费什，參加了很多學(xué)習(xí)，野蠻生長手素，做積累鸳址。2019年，跟緊老師泉懦，加快步伐稿黍，做勢能，破繭成蝶祠斧，完成最重要的三個期待闻察。
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