2019年1月很慶幸通過賦能王張勝萍大哥的引導(dǎo)下加入了龍兄的堅持星球這個大家庭，成為了20期演講訓(xùn)練營的面條。
剛開始很好奇為何稱為面條键耕，后來才知道其實做面條還真是挺幸福的纹因，有自己的專屬饅頭和導(dǎo)師。
一個月的時間回想起來是非常快的，但這個過程中對我來說是比較慢長的，中間那段疲憊期保屯，每天都在算日子，今天是第幾天涤垫，二十一的打卡要什么時候結(jié)束姑尺。
在加入訓(xùn)練營之前我就在想我真的能堅持二十一天的打卡嗎？能堅持完成大作業(yè)參加半決賽嗎蝠猬？今天我很自豪的說切蟋。21天的打卡，我做到了榆芦。也順利的參加了半決賽柄粹。
雖然最終未能參加決賽，但對我這個演講小白來說也是收獲滿滿的匆绣，人生的決賽才剛開始驻右，最終誰贏還要看后期的努力和堅持，不斷的迭代自己崎淳，勇敢的去霸占舞臺堪夭。
演講知識和技能
在訓(xùn)練營打卡的22天，每一天都是全新的拣凹，每一天的知識和技能對于我來說都是非常實用的森爽，第一天是寫出30天的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，且每人還立了一份承諾書嚣镜，立了承諾書我感覺到我沒有退路了爬迟，只能硬著頭皮往前沖了。
隨后的二十一天菊匿，學(xué)了七大主題版塊付呕，每三天學(xué)一個大主題版塊，每一個主題版塊都是一個全新的知識和技能跌捆。七大主題學(xué)習(xí)凡涩，包括：自我介紹、演講結(jié)構(gòu)疹蛉、即興演講、聲音訓(xùn)練力麸、講故事可款、肢體語言和贊美育韩。通過學(xué)習(xí)我確實是遇見了更好的自己。
除了學(xué)習(xí)七大主題版塊的學(xué)練評闺鲸，還學(xué)習(xí)了七大演講微課筋讨，這七堂精彩的演講實踐與實戰(zhàn)的應(yīng)用雖然沒有參與到21天的練和賽中，但我覺得在平時的工作中特別的實用摸恍。無論是從工作匯報悉罕、產(chǎn)品介紹、求職面試立镶、應(yīng)對提問壁袄、會議主持、約見客戶媚媒、五大能力嗜逻。這七個方面的那一塊都給平時的工作增添了競爭力。與我們的工作都是息息相關(guān)的缭召。
訓(xùn)練營練習(xí)的歷程
在訓(xùn)練營每天都有兩個打卡作業(yè)栈顷，一個是120分鐘的朗讀加語音即興演講，還一個是針對當(dāng)天學(xué)到的知識點作一個視頻演講打卡嵌巷。
? ? 特別是視頻演講打卡對我來說就是一個大大的挑戰(zhàn)萄凤。看到自己的視頻打卡剛開始覺得好別扭搪哪，一點都不自然靡努。還真的是最難看的視頻就是自己的視頻了。有時為了兩分鐘的視頻打卡噩死，錄了都快上百遍颤难，一錄就是兩三個小時。每一天的打卡都充滿了挑戰(zhàn)和重重阻擋已维，每一天都是在壓力中度過行嗤，這也緣于自己的知識面不夠，還得大量的輸入垛耳，每天都是攪盡腦汁想演講稿栅屏。
好在訓(xùn)練營不是孤軍奮戰(zhàn)，是一個有愛的大家庭堂鲜。我有幸分到十班張勝萍戰(zhàn)隊栈雳，我們的班主任也是勝萍老師。作為賦能王稱號的他缔莲，自然也免不了每天在群里為我們賦能哥纫。還有十班的戰(zhàn)友們，個個都是棒棒的痴奏，看到他們在群談?wù)摰膯栴}點也是自己的問題蛀骇，我們大家一同在群里解決所存在的問題厌秒，都在努力去不斷迭代自己∩勉荆看到小伙伴們熱情鸵闪，激情十足的情景，給自己也帶來了不少動力暑诸。
每天的作業(yè)都會得到自己的專屬饅頭和導(dǎo)師的點評蚌讼，很感謝我的專屬饅頭韜哥對我這段時間的陪伴和用心點評。韜哥是一名非常熱情个榕，特別有愛篡石，有能量，懂堅持笛洛，認(rèn)真負(fù)責(zé)的老師夏志。韜哥每天不管發(fā)生什么事情都會堅持給我點評，把我作業(yè)中存在的問題點第一時間告訴我苛让，幫助我是克服困難沟蔑，教我如何正確的迭代自己。
能從小白到敢于突破自己上臺演講狱杰，這其中的功勞是離不開我的點評導(dǎo)師樹博瘦材。樹博導(dǎo)師是一名非常專業(yè)，認(rèn)真負(fù)責(zé)的優(yōu)秀導(dǎo)師仿畸。樹博導(dǎo)師是曾經(jīng)的演講冠軍食棕，他的優(yōu)秀也成就了我們這些面條。通過導(dǎo)師的點評發(fā)現(xiàn)了自己之前沒有發(fā)現(xiàn)的問題點错沽，特別是普通話這一塊之前一直認(rèn)為自己是標(biāo)準(zhǔn)的簿晓，通過點評才發(fā)現(xiàn)自己的不足。聲音練習(xí)這一塊也給我很大的幫助千埃，聲音的抑揚頓挫憔儿、自信大方、聲音要穩(wěn)放可、尾音上揚谒臼、停頓重音、腹部用力都是演講訓(xùn)練營的成長耀里。感謝樹博導(dǎo)師每一次在百忙中抽出時間對我的用心點評蜈缤！
在勝萍大哥的鼓勵下還參加了翔媽的廣州Power演說俱樂部的演講比賽，取得了備稿演講的亞軍冯挎，雖然只是小范圍的比賽底哥，但對我這個首次參加比賽能拿到獎項確實給我?guī)砹撕艽蟮男判暮凸膭睿∽铌P(guān)鍵的是還得到了翔媽一個多小時的專業(yè)點評，對我們存在的問題都一一指出叠艳，幫助我們?nèi)ジ玫牡约耗坛拢行判娜ッ鎸Q賽！感謝勝萍大哥和翔媽提供給一次在決賽前參加比賽的機(jī)會附较！
還有我的大作業(yè)專屬導(dǎo)師樊瑞竹是一位聲音甜美，點評精準(zhǔn)潦俺，非常認(rèn)真負(fù)責(zé)的導(dǎo)師拒课。她的點評給我后面的決賽帶來了很大的幫助，清楚的記得她決賽前幾個小時點評的幾個要點：
1.熟記稿子事示，最好不要背稿早像，要很自然的講述，演講就是講述的過程肖爵。
2.要保持微笑卢鹦。
3.聲音可以再柔中帶點剛，抑揚頓挫再改進(jìn)一點劝堪。
4.細(xì)節(jié)手勢上要注意冀自，沒有手勢時可以向TED演講中的演講者一樣很自然的放在腹部前端
為了讓我盡快更好的學(xué)習(xí)還把她第一次參加線下比賽的視頻發(fā)我學(xué)習(xí)。在訓(xùn)練營最后能遇上這樣的導(dǎo)師真的很幸運秒啦！感謝導(dǎo)師最后還給我希望和幫助熬粗，讓我能從容面對比賽！
越付出越富有
? ? 堅持星球是一個有愛的大家庭余境。一句堅持星球驻呐，彼此加油！就沉載了不少的愛芳来，堅持星球的每一個人都互相鼓勵含末，互相幫助。
無論是營長團(tuán)隊即舌、班主任團(tuán)隊佣盒、導(dǎo)師團(tuán)隊、饅頭團(tuán)隊還是無數(shù)優(yōu)秀的伙伴侥涵，都只為了讓每一位面條都變得更加優(yōu)秀沼撕，都只為了讓每位面條都能感受到家的溫暖和感動。
我們的班主任勝萍老師提倡的越付出越富有芜飘，在他的帶領(lǐng)下我們班有六位面條加入了截屏和計時的工作务豺，在這個工作中確實感受到了越付出越富有，通過計時和截屏能感受到每一位參賽選手的優(yōu)點和不足之處嗦明，學(xué)習(xí)選手們的優(yōu)點笼沥，避免選手們的不足之處。真的是感受到了利他就是利已！
班主任勝萍老師每天除了給我們賦能外奔浅，在百忙之中還對我們戰(zhàn)友進(jìn)行麻辣點評馆纳，特別的對我的形象這一塊提出了要求，說是演講服裝汹桦，外在形象方面也要去注意鲁驶。要內(nèi)外兼修。
? ? 我們的十班班長清淡如水姐姐舞骆，也是一位特別有愛的姐姐钥弯，她作為十班班長以身作則，每天都是極致踐行督禽，在忙碌之中不忘鼓勵其它戰(zhàn)友一起完成打卡作業(yè)脆霎。影響我們一起加入截屏和計時的團(tuán)隊。
還有十班優(yōu)秀的小伙伴們狈惫，我們班的副班長于昕卉睛蛛，魏旸丁。他們也是一個極致踐行者胧谈，樂于分享者忆肾，把她遇到的問題分享給我們，教我們?nèi)绾稳ネ黄频卺＿€有美國的蘭娟和申兆菊难菌，他們是多知，有能量的蔑滓，特別的有影響力郊酒。還有梧桐，龍翠键袱，紫蕭燎窘，他們那種敢于霸占舞臺的精神也深深影響著我，葉子蹄咖，蕓熙褐健，兩個天才，偉旭澜汤，蘇柏…每一位伙伴堅持不懈的上進(jìn)精神蚜迅，都深深影響著我。能跟這么多優(yōu)秀的伙伴們一路同行俊抵，是我此生的榮幸谁不。
結(jié)營啦！
我們結(jié)營啦徽诲！結(jié)營不代表結(jié)束刹帕，我反而覺得是一個開始吵血，是人生中的一個新的起點。演講訓(xùn)練營讓一向內(nèi)向的我偷溺，打開了自己的演講之門蹋辅。讓自己也可以暢開心靈，想說就說挫掏，想講就講侦另。今后要用訓(xùn)練所學(xué)的知識和技能在平時的生活和工作中去運用，去練習(xí)砍濒，去霸占舞臺淋肾！
想要做好演講，送給大家?guī)拙湓挵中希Ｍ苡兄谏吓_演講
? 每次上臺前，不管是誰都會緊張
? 每次演講前拿愧，不管是誰都靠多練
? 不管講幾次杠河，相同內(nèi)容要有差異
龍兄送給我們演講致勝的法寶，那就是——
? 堅持不要臉浇辜，世界才會給你臉
? 霸占舞臺 霸占舞臺 霸占舞臺
感恩遇見
感恩遇見20期演講訓(xùn)練營的營長團(tuán)隊券敌、班主任團(tuán)隊、導(dǎo)師團(tuán)隊柳洋、饅頭團(tuán)隊還有無數(shù)優(yōu)秀的伙伴待诅，是你們給了我力量，讓我一路堅持下來熊镣，走到了最后卑雁！
愿我們不斷前行，遇見更多的美好绪囱！
愿我們的未來有星辰大海测蹲，一路有繁花相伴！
