白天荒廢的一天塔鳍，雖然感覺什么都沒有做成乐导，起得也很晚，但是還是有以下幾點(diǎn)心得體會想說說
起床：9：00
就寢：10：30
天氣：晴天
心情：尚佳
紀(jì)念日：偷懶紀(jì)念日
任務(wù)清單
今日完成的任務(wù)步绸，最重要的三件事：和老媽一起逛超市毡庆；和老媽一起聊天；完成產(chǎn)品分析報(bào)告
改進(jìn)：一日之際在于晨奄妨，想到什么必須要做的事涂籽，立馬用小本子寫下來，專門安排休息時(shí)間完成砸抛，而不是打破原有計(jì)劃评雌，給自己拖延的借口
習(xí)慣養(yǎng)成：每天12000步
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
《黑匣子思維》
健康·飲食·鍛煉
吃到了超好吃羊肉，還是得堅(jiān)持用盤子稱重吃飯直焙，不能太過于隨意
人際·家人·朋友
開始了解家人們的習(xí)慣景东，讓自己適應(yīng)他們的節(jié)奏，而不是沉浸在自己所謂的自大和孤獨(dú)中
工作·思考
一以貫之的工作方法需要堅(jiān)持箕般，在習(xí)慣初期不能以放松為借口耐薯，隨便打破
明天開始做的三件事
1.中午吃雞蛋，晚上正常吃肉丝里，稱重吃飯
2.在下午4：30開始鍛煉
3.一三五日每天鍛煉2個(gè)小時(shí)曲初，二四六日去減肥中心按摩
思考·創(chuàng)意·未來
app分析方面，每天完成一個(gè)系列的app分析筆記杯聚，不用過于詳細(xì)臼婆，想到了什么寫下來就好
