作業(yè)
【R：原文片段】（必選）
要求：掃描原文颤练，或者打出原文內(nèi)容养泡。需標(biāo)注書(shū)名及頁(yè)碼擂找，例如《小強(qiáng)升職記》P25若贮。
《復(fù)盤(pán)+：把經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為能力》（第3版）
個(gè)人復(fù)盤(pán)的注意事項(xiàng)
雖然個(gè)人復(fù)盤(pán)操作起來(lái)并不復(fù)雜省有，但要想做到位，仍需要注意一些實(shí)施要點(diǎn)谴麦。我個(gè)人的建議包括以下五項(xiàng)锥咸。
1.坦誠(chéng)地面對(duì)自己
有時(shí)候，我們對(duì)自己“不夠狠”细移，容易把成功夸大或者把失敗或不足看得不那么嚴(yán)重搏予，甚至經(jīng)常找出一些外部原因或無(wú)關(guān)緊要的因素，來(lái)“文過(guò)飾非”弧轧。
同時(shí)雪侥，個(gè)人復(fù)盤(pán)因?yàn)闆](méi)有和他人探討，容易陷入個(gè)人的思維定式精绎，從而導(dǎo)致復(fù)盤(pán)效果不佳速缨。
因此，在個(gè)人復(fù)盤(pán)的過(guò)程中代乃，應(yīng)坦誠(chéng)地面對(duì)自己旬牲，冷靜、客觀搁吓、實(shí)事求是原茅，以開(kāi)放的心態(tài)、批判性思維堕仔，多問(wèn)幾個(gè)為什么擂橘，多想幾種可能性，并學(xué)會(huì)換位思考摩骨。
2.“先僵化通贞，后優(yōu)化”
如果你還沒(méi)有養(yǎng)成復(fù)盤(pán)的習(xí)慣朗若，或者沒(méi)有一套自洽的邏輯，不妨先參照復(fù)盤(pán)的一般步驟昌罩，按部就班地進(jìn)行（甚至一開(kāi)始可能需要寫(xiě)出來(lái)）哭懈；等你已經(jīng)對(duì)復(fù)盤(pán)的邏輯和問(wèn)題非常熟悉，則可以根據(jù)自己的實(shí)際情況茎用，有選擇地進(jìn)行適當(dāng)取舍遣总。
3.記錄要點(diǎn)并定期回顧、提醒自己
俗話說(shuō)：好腦筋不如爛筆頭绘搞。如果對(duì)復(fù)盤(pán)不做記錄，可能因?yàn)槭聞?wù)繁忙而沖淡記憶傅物，從而影響復(fù)盤(pán)的效果夯辖。但是，如果只是記下來(lái)董饰，而不定期回顧蒿褂、提醒自己，那復(fù)盤(pán)的效果也有限卒暂。
所以啄栓，不僅應(yīng)該把復(fù)盤(pán)記錄下來(lái)，還要定期回顧也祠、梳理一下昙楚，把相同或相關(guān)聯(lián)的事件聯(lián)系起來(lái)看，發(fā)現(xiàn)共性的問(wèn)題诈嘿，以及深層次的問(wèn)題堪旧，以便讓自己獲得更大的成長(zhǎng)。
4.保持開(kāi)放的心態(tài)奖亚，避開(kāi)“經(jīng)驗(yàn)陷阱”
如上所述淳梦，復(fù)盤(pán)是以學(xué)習(xí)為導(dǎo)向的，要想讓學(xué)習(xí)發(fā)生昔字，在復(fù)盤(pán)過(guò)程中爆袍，就必須始終保持開(kāi)放的心態(tài)，不要過(guò)快得出結(jié)論作郭，或以一時(shí)一事的分析得出的結(jié)論作為天經(jīng)地義的“真理”或規(guī)律（參見(jiàn)第7章）陨囊。
同時(shí)，不要讓自己過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)成為“經(jīng)驗(yàn)主義”夹攒，陷入“經(jīng)驗(yàn)陷阱”谆扎，即過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)限制了自己對(duì)新領(lǐng)域或新的可能性的探索，從而變得僵化芹助。
在這方面堂湖，喬布斯2005年在斯坦福大學(xué)畢業(yè)典禮演講時(shí)提到的“Stay Hungry闲先，Stay Foolish”（求知若渴，虛懷若谷）无蜂，這值得我們每個(gè)人共勉伺糠。其實(shí)，在2000多年前斥季，荀子提出的“虛壹而靜”以及《周易》乾卦中提到的“夕惕若厲”训桶，都是這個(gè)道理。
那么酣倾，在個(gè)人復(fù)盤(pán)時(shí)如何防止跌入“經(jīng)驗(yàn)主義”的陷阱呢舵揭？在我看來(lái)，有兩種方法：第一躁锡，深入反思午绳，對(duì)自己推論過(guò)程中用到的一些既有規(guī)則、假設(shè)映之，保持警惕拦焚，問(wèn)自己“它們是否依然有效”，不要對(duì)此“習(xí)而不察”或認(rèn)為它們就是“天經(jīng)地義”的杠输；第二赎败，如有必要，參照“第一性原則”思考蠢甲，從最基本的規(guī)則開(kāi)始梳理僵刮，不要借助已有的經(jīng)驗(yàn)或規(guī)則。
5.習(xí)慣成自然
雖然偶爾進(jìn)行自我反思和復(fù)盤(pán)也是有益的鹦牛，但先賢教育我們妓笙，“吾日三省吾身”，如果能夠持續(xù)地進(jìn)行自我反思能岩，形成習(xí)慣寞宫，無(wú)疑會(huì)學(xué)習(xí)得更多、成長(zhǎng)得更快拉鹃。
事實(shí)上辈赋，聯(lián)想集團(tuán)創(chuàng)始人柳傳志先生在選拔干部時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)之一就是看這個(gè)干部有沒(méi)有很強(qiáng)的總結(jié)反思能力膏燕。
在日常工作中钥屈，利用業(yè)余時(shí)間，對(duì)當(dāng)天或近期的工作快速地復(fù)盤(pán)坝辫，甚至不需要專門寫(xiě)出來(lái)篷就，也有助于形成習(xí)慣，逐漸成為下意識(shí)的自然動(dòng)作近忙，對(duì)于個(gè)人能力提升會(huì)有很大幫助竭业。
【I：用自己的話重述原文】（必選）
要求：符合I便簽的標(biāo)準(zhǔn)——詮釋智润、清晰、準(zhǔn)確未辆、致用
（What）個(gè)人復(fù)盤(pán)的注意事項(xiàng)是什么窟绷？
是個(gè)人實(shí)施有效復(fù)盤(pán)不可或缺的前提條件。
（Why）按個(gè)人復(fù)盤(pán)的注意事項(xiàng)的好處是什么咐柜？
為個(gè)人復(fù)盤(pán)提供參照標(biāo)準(zhǔn)兼蜈，提高復(fù)盤(pán)有效性，讓我們真正得到學(xué)習(xí)拙友。
（How）個(gè)人復(fù)盤(pán)的注意事項(xiàng)具體要怎么做为狸？
1.坦誠(chéng)發(fā)問(wèn)自我。
真誠(chéng)面對(duì)自己遗契，對(duì)一個(gè)問(wèn)題點(diǎn)連續(xù)以5個(gè)“為什么”來(lái)自問(wèn)辐棒，以追究其根本原因。
2.先拿來(lái)后升級(jí)姊途。
若你沒(méi)有有效復(fù)盤(pán)的經(jīng)驗(yàn)涉瘾，就不妨將別人的復(fù)盤(pán)模板先拿來(lái)參照知态，等熟悉復(fù)盤(pán)后捷兰，再進(jìn)行更新迭代。
3.記錄定期回顧负敏。
在回顧時(shí)需要將類似或相關(guān)聯(lián)的事項(xiàng)聯(lián)系起來(lái)贡茅，探究其共性及更深層次的問(wèn)題。
4.警惕刻板印象其做。
對(duì)自己長(zhǎng)期形成的“經(jīng)驗(yàn)主義”保持警惕顶考，及時(shí)復(fù)核、辨別妖泄、更新驹沿。
5.養(yǎng)成復(fù)盤(pán)習(xí)慣。
盡量養(yǎng)成在碎片化的時(shí)間進(jìn)行復(fù)盤(pán)的習(xí)慣蹈胡，逐漸培養(yǎng)自身總結(jié)反思能力渊季。
（Where）個(gè)人復(fù)盤(pán)的注意事項(xiàng)適用在哪？
適用于個(gè)人需要實(shí)施有效復(fù)盤(pán)的情況罚渐。
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】（必選）
要求：符合A1便簽的標(biāo)準(zhǔn)——鮮活却汉、故事、對(duì)應(yīng)荷并、反思
過(guò)往經(jīng)歷
去年年底合砂，按照年度工作計(jì)劃，需要寫(xiě)個(gè)人年終工作總結(jié)的時(shí)候源织。當(dāng)直屬領(lǐng)導(dǎo)看過(guò)我提交的總結(jié)初稿后翩伪，提出我實(shí)際處理的工作量遠(yuǎn)大于總結(jié)里表述的微猖，要求重新修改，但我卻覺(jué)得并沒(méi)有什么可敘述的了幻工。
反思
日常工作中励两，因處綜合保障部門，除崗位設(shè)定本職業(yè)務(wù)外囊颅，大部分是零碎的重要且緊急的任務(wù)当悔。處理完任務(wù)后，并沒(méi)有及時(shí)復(fù)盤(pán)并記錄的習(xí)慣踢代，之后更因?yàn)槭聞?wù)繁忙而沖淡記憶盲憎，影響總結(jié)復(fù)盤(pán)的效果。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】（必選）
要求：符合A2便簽的標(biāo)準(zhǔn)——目標(biāo)胳挎、行動(dòng)饼疙、關(guān)聯(lián)、可控
目標(biāo)
在2020年2月29日RIA訓(xùn)練營(yíng)第三次復(fù)盤(pán)時(shí)慕爬，達(dá)成本周個(gè)人有效復(fù)盤(pán)窑眯。
行動(dòng)
1.坦誠(chéng)發(fā)問(wèn)自我。
提交作業(yè)第二天医窿，憑借彭登清教練對(duì)我的每日作業(yè)點(diǎn)評(píng)磅甩，努力保持亮點(diǎn)，剖析不足之處姥卢。盡可能運(yùn)用連續(xù)以5個(gè)“為什么”來(lái)自問(wèn)卷要，以追究其根本原因。
2.先拿來(lái)后升級(jí)独榴。
我沒(méi)有有效復(fù)盤(pán)的經(jīng)驗(yàn)僧叉，就將訓(xùn)練營(yíng)常用的復(fù)盤(pán)模板先拿來(lái)參照，等熟悉復(fù)盤(pán)后棺榔，再進(jìn)行更新迭代瓶堕。
【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3DX-主題 復(fù)盤(pán)】
（1）昨天的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么症歇？
（2）整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么郎笆？
（3）與我的期望有哪些差異（亮點(diǎn)是什么？不足是什么当船？）
亮點(diǎn)（具體做的好的地方题画，下次可復(fù)制）：
不足(需要提高的部分)：
（4）昨天的訓(xùn)練，讓我對(duì)該項(xiàng)技能有什么心得德频？
3.記錄定期回顧苍息。
在提交作業(yè)第二天及時(shí)復(fù)盤(pán)前一天的作業(yè)，并聯(lián)想本周之前作業(yè)的復(fù)盤(pán)結(jié)果，探究其共性及更深層次的問(wèn)題竞思。
4.警惕刻板印象表谊。
復(fù)盤(pán)時(shí)警惕附會(huì)舊知傾向，提醒自己時(shí)刻保持歸零心態(tài)盖喷。才能收獲更多的知識(shí)爆办、技能，獲得更大的成就课梳。
5.養(yǎng)成復(fù)盤(pán)習(xí)慣距辆。
督促自己在碎片化的時(shí)間進(jìn)行復(fù)盤(pán)，逐漸培養(yǎng)總結(jié)反思能力暮刃。
