一、作業(yè)回顧
本周共寫(xiě)個(gè)四個(gè)片段的I便簽和A便簽弯蚜，一個(gè)片段的RIA便簽孔轴。這一個(gè)片段分別是：
（1）非暴力溝通的四要素；
（2）非暴力溝通表達(dá)憤怒的四個(gè)步驟碎捺；
（3）用“選擇做”代替“不得不”路鹰；
（4）非暴力溝通表達(dá)感激的三要素贷洲；
（5）理性決策的ABCC選擇法。（自選片段一 ?RIA）
二晋柱、便簽回顧
這兩周优构，我在舵主的指導(dǎo)下，通過(guò)對(duì)10個(gè)片段的A便簽的練習(xí)雁竞，以及對(duì)5個(gè)片段I便簽的練習(xí)钦椭，已經(jīng)基本上了解各個(gè)便簽的寫(xiě)作要點(diǎn)。但仍然需要進(jìn)一步的練習(xí)碑诉，以加強(qiáng)對(duì)各個(gè)便簽寫(xiě)作要點(diǎn)認(rèn)識(shí)彪腔，并掌握。
這幾天也看訓(xùn)練營(yíng)導(dǎo)師推薦的優(yōu)秀作業(yè)进栽，我發(fā)現(xiàn)自己在I便簽中的HOW需要加強(qiáng)德挣，這之前舵主也有給我提過(guò)，HOW是I便簽的重點(diǎn)快毛。自己一直沒(méi)太重視格嗅，對(duì)如何寫(xiě)好HOW也沒(méi)有方向。在文娛的作業(yè)中唠帝，我學(xué)到了一個(gè)方法屯掖，即給出示范案例。這是在以后書(shū)寫(xiě)便簽中襟衰，我需要注意的一個(gè)點(diǎn)贴铜。
三、對(duì)片段的理解
舵主右蒲，在我們小組里對(duì)我的“不得不”段作業(yè)做了點(diǎn)評(píng)阀湿。讓我對(duì)片段有了新的認(rèn)識(shí)赶熟，我雖然在作業(yè)中把“不得不”拆解為了“做”和“不做”這兩種選擇瑰妄。
做——我們會(huì)得到一個(gè)結(jié)果A，不做——我們會(huì)得到一個(gè)結(jié)果B映砖。而我們選擇做间坐，只是為了得到 結(jié)果A，如果我們?cè)敢獾玫浇Y(jié)果B也可以選擇不做邑退，所以不存在不得不做的情況竹宋。這是我當(dāng)時(shí)能想到的最完美的理解。
雖然看似合理地技，其實(shí)還是指向了做的唯一方向蜈七。
舵主，在點(diǎn)評(píng)中給出了另外一種理解莫矗，即發(fā)現(xiàn)做的結(jié)果A飒硅，也不是我們想要的砂缩；或者說(shuō)A結(jié)果是我們想要的，但我們不做也可能通過(guò)其它方式得到三娩。這個(gè)解釋庵芭，讓我頭腦一亮，有種柳暗花明又一村的感覺(jué)雀监。
看來(lái)做拆書(shū)家真不是一件容易的事兒双吆。他需要我們對(duì)原文片段的充分的理解和認(rèn)識(shí)！；崆啊好乐！
四、感謝
首先瓦宜，還是要感謝舵主對(duì)我每篇作業(yè)的點(diǎn)評(píng)曹宴，讓我發(fā)現(xiàn)自己在寫(xiě)便簽的長(zhǎng)處與不足。以便對(duì)不足進(jìn)行及時(shí)的修正歉提，盡快的掌握RIA便簽的書(shū)寫(xiě)要點(diǎn)笛坦。
其次，感謝文娛苔巨、唐唐版扩、吉啦烏、Mary等各位訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴侄泽，你們的拆書(shū)作業(yè)給了我很大的啟發(fā)礁芦。
最后，還是謝謝所有拆書(shū)幫訓(xùn)練營(yíng)的導(dǎo)師們悼尾！
