本片段選自鄒鑫的《小強(qiáng)升職記》P59-P61庄呈。
I ? 重述知識
What
????????在我們制定計(jì)劃之后常常很難執(zhí)行下去，導(dǎo)致去年目標(biāo)成為明年目標(biāo)派阱，原因是我們制定的計(jì)劃沒有細(xì)化到下一步行動(dòng)诬留。在制定下一步行動(dòng)的過程中我們也往往沒有好方法，讓行動(dòng)遲遲不能落地贫母。片段中就給我們講述了制定“下一步行動(dòng)”的方法文兑。
Why
優(yōu)點(diǎn)：
1、讓年計(jì)劃腺劣、月計(jì)劃绿贞、周計(jì)劃等變?yōu)橐粋€(gè)個(gè)可執(zhí)行的行動(dòng)；
2橘原、將行動(dòng)落實(shí)到具體的時(shí)間籍铁、場景涡上、動(dòng)作上，會(huì)大大提高計(jì)劃的可執(zhí)行度拒名；
3吩愧、在面對清單上的任務(wù)時(shí)不需要思考太多就可以根據(jù)清單上的要素立馬行動(dòng)起來；
4靡狞、在制定計(jì)劃時(shí)細(xì)化到“下一步行動(dòng)”也可對計(jì)劃進(jìn)行評估耻警，評估計(jì)劃是否可實(shí)現(xiàn)，是否會(huì)淪為假大空甸怕。
不這樣做的壞處：
1甘穿、在制定目標(biāo)和計(jì)劃后依然不知道該做什么；
2梢杭、“下一步行動(dòng)”的不清晰直接導(dǎo)致了計(jì)劃無法落地成為行動(dòng)温兼。
How
第一要素：動(dòng)賓結(jié)構(gòu)。（將下一步行動(dòng)描述為動(dòng)詞＋賓語的形式武契，而不是一個(gè)名詞或一個(gè)動(dòng)詞）
第二要素：清晰描述募判。（將行動(dòng)的細(xì)節(jié)描述得越清晰越好，清晰到馬上就可以做最好咒唆。比如將“做作業(yè)”清晰地描述為“做RIA第10次自選片段的作業(yè)”）
第三要素：預(yù)判結(jié)果届垫。（將行動(dòng)的預(yù)期結(jié)果加入“下一步行動(dòng)”中，使行動(dòng)的目標(biāo)更加具體全释，也讓行動(dòng)的動(dòng)力更加充沛装处。）
第四要素：設(shè)定界限。（給“下一步行動(dòng)”設(shè)定開始做的時(shí)間浸船、完成的時(shí)間妄迁、做的周期等時(shí)間條件，讓行動(dòng)可衡量李命。）
When
????????在制定計(jì)劃之后的具體行動(dòng)時(shí)可用到上述方法登淘，此方法可用于所有想完成的目標(biāo)或行動(dòng)，包括宏大的年計(jì)劃封字、月計(jì)劃黔州，或者精細(xì)的日計(jì)劃、番茄鐘等周叮。
A1 過往經(jīng)驗(yàn)
????????月初的時(shí)候參加拆書幫第12期RIA訓(xùn)練營辩撑，開營儀式結(jié)束后我雄心勃勃地給自己制定了第一次作業(yè)的目標(biāo)——努力完成第1次作業(yè)。
????????這個(gè)目標(biāo)從結(jié)構(gòu)上來看并沒有什么問題仿耽，包含動(dòng)賓結(jié)構(gòu)合冀，但是并沒有讓人馬上就能做的沖動(dòng)。
????????如果穿越時(shí)空回到兩個(gè)星期前项贺，我依然會(huì)雄心勃勃地制定計(jì)劃君躺，但是內(nèi)容就變了——完成第1拆的A1峭判、A2部分，達(dá)到A的技能點(diǎn)棕叫，22:00前投稿到簡書的第12期訓(xùn)練營專欄林螃。
????????當(dāng)我早上打開我的滴答清單，第一眼看到這個(gè)任務(wù)條時(shí)俺泣，我腦海里自然就浮現(xiàn)出需要的相應(yīng)材料：電腦疗认、訓(xùn)練營手冊、專注的時(shí)間段伏钠。當(dāng)這三個(gè)要素都滿足的時(shí)候横漏，我就可以馬上開干了。
A2 未來規(guī)劃
? ? ? ? 如果可以順利結(jié)營熟掂，那我就要開始準(zhǔn)備拆書之旅了缎浇。踏出的第一步就是拆1-1。拆過1-1是一個(gè)結(jié)果赴肚，可以作為我的目標(biāo)素跺；拆1-1是一個(gè)過程，是我要進(jìn)行的計(jì)劃誉券。將拆1-1的計(jì)劃進(jìn)行拆分指厌，拆分為一個(gè)一個(gè)的“下一步行動(dòng)”。
拆1-1分為：
????????圖表中左側(cè)為我們?nèi)粘懶袆?dòng)時(shí)常用的方式踊跟，但是執(zhí)行起來往往沒有動(dòng)力仑乌；寫成右側(cè)的“下一步行動(dòng)”，滿足了動(dòng)賓結(jié)構(gòu)琴锭、清晰描述、預(yù)判結(jié)果衙传、設(shè)定界限四個(gè)要素决帖，非常容易上手，拿起來就可以做蓖捶，不用思考太多就能立即行動(dòng)地回。
