迷茫這個(gè)詞涨醋，大家應(yīng)該不會(huì)陌生瓜饥，尤其對(duì)于大學(xué)生而言，大學(xué)生很容易陷入迷茫浴骂，尤其是剛從高考中走進(jìn)大學(xué)的新生乓土。在我看來(lái)，迷茫的原因分為幾種：
不知道自己想要什么
想要的太多，凌亂了
知道自己要什么了趣苏，卻總是控制不住自己的方向
這是造成很多人迷茫的原因狡相，其中包括我，有問(wèn)題就解決食磕，我將我的疑問(wèn)向長(zhǎng)輩請(qǐng)教尽棕，到知乎這樣的論壇上尋找答案，自己也進(jìn)行自我思考彬伦。終于整理出自己的一絲見(jiàn)解滔悉。
在尋找答案的過(guò)程中，我了解到很多新的東西单绑。其中不得不提的就是弗洛伊德在《自我與本我》一書(shū)中提出的心理學(xué)名詞：自我回官、本我、超我搂橙。
而我們會(huì)感到迷茫很大程度就是因?yàn)槲覀兊倪@三個(gè)“我”沒(méi)有相互協(xié)調(diào)好歉提。
“本我”是追求享樂(lè)主義的，它不顧及未來(lái)区转，只關(guān)心怎么能讓現(xiàn)在的自己爽苔巨，屬于今朝有酒今朝醉的類(lèi)型。
“超我”是將社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)凌駕于自己身上的蜗帜，它通常在很多方面以很高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己恋拷。
“自我”擔(dān)當(dāng)調(diào)節(jié)者的工作，它努力地使要求享樂(lè)的本我與務(wù)實(shí)的超我二者關(guān)系處于平衡位置厅缺，不然我們就會(huì)陷入迷茫的狀態(tài)蔬顾。
當(dāng)你不知道自己的目標(biāo)是什么：
超我：居然不知道自己想要什么？這樣不行湘捎，不對(duì)诀豁，這不符合你的人設(shè)。
本我：有什么好糾結(jié)的窥妇，來(lái)來(lái)來(lái)舷胜，咱們先玩一會(huì)，不著急活翩。
自我：你們聽(tīng)我說(shuō)烹骨，我們應(yīng)該從長(zhǎng)計(jì)議，不能太偏頗材泄。
當(dāng)你要求的東西太多則是這樣一種情況：
超我：你應(yīng)該這樣沮焕、這樣、這樣……
自我：是不是太多了拉宗？
超我：不會(huì)峦树，就應(yīng)該這樣辣辫，多一點(diǎn)，再多一點(diǎn)魁巩。
本我：呵呵急灭。
你自己：啊，好亂谷遂，我做不來(lái)葬馋，到底怎么了。
當(dāng)你知道自己要什么肾扰，怎么做：
超我：嗯点楼，首先要這樣，再這樣白对，然后這樣掠廓，一步步地干
本我：喂喂喂，憑什么甩恼，別聽(tīng)它的蟀瞧，我們?nèi)ネ妫ネ婢烷_(kāi)心了
如果自我聽(tīng)了超我的話(huà)条摸，就會(huì)認(rèn)真務(wù)實(shí)地去做某件事悦污，但往往我們自我聽(tīng)的是本我的話(huà)，去玩一會(huì)~就一會(huì)~然后钉蒲，我們就總是控制不住自己切端，但超我的話(huà)又在耳邊，爽過(guò)后會(huì)愧疚顷啼，會(huì)沮喪踏枣，會(huì)懊惱。
那么钙蒙，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該做什么茵瀑？
一、讓自己回歸平靜躬厌，安靜地马昨，一個(gè)人獨(dú)自思考。它的作用就是讓你的三個(gè)“我”進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)扛施，整合的過(guò)程鸿捧。這個(gè)過(guò)程伴隨著痛苦，但卻是必不可少的過(guò)程疙渣。
而我這里的所謂的安靜地獨(dú)自思考有兩種含義:
a.一個(gè)人的身體在安靜的不被打擾的環(huán)境中獨(dú)處
b.一個(gè)人的思緒在安靜的不被打擾的心境中獨(dú)處
第一種情況是在你有空間有時(shí)間的情況下
第二種情況是在你工作匙奴、生活、學(xué)習(xí)節(jié)奏一時(shí)沒(méi)有辦法停下的情況下昌阿。
這兩種狀態(tài)是遞進(jìn)的饥脑，有時(shí)候也是交錯(cuò)的。
當(dāng)你意識(shí)到你的一種迷茫狀態(tài)懦冰，你就應(yīng)該尋找一個(gè)時(shí)間與空間灶轰，讓自己安靜地獨(dú)處。
在短暫的獨(dú)處之后刷钢，你可能還是之前的狀態(tài)笋颤，但會(huì)感覺(jué)好一點(diǎn)，能夠進(jìn)行正常的生活狀態(tài)之后内地，我們會(huì)進(jìn)入第二種狀態(tài)的獨(dú)處伴澄，生活節(jié)奏沒(méi)有被打破，但在這一過(guò)程中你只會(huì)做自己應(yīng)該做的事阱缓，空余的時(shí)間你可能會(huì)一直圍繞自己迷茫的原因展開(kāi)提問(wèn)非凌。
這個(gè)過(guò)程可能會(huì)重復(fù)，所以是交錯(cuò)的荆针。
唯有這樣敞嗡，我們才能找出自己迷茫的原因，找出了原因航背，我們的迷茫狀態(tài)還是有可能會(huì)持續(xù)喉悴，因?yàn)槲覀儾⑽催M(jìn)入解決問(wèn)題的狀態(tài)，這時(shí)候你可能會(huì)問(wèn):然后呢玖媚？
選擇一：不打破生活秩序箕肃，按照當(dāng)前的生活的方式繼續(xù)前行。
讀到這里你是不是有種喝了“時(shí)間會(huì)撫平一切”雞湯今魔，（呵呵勺像，其實(shí)我也覺(jué)得）不解決就是最好的解決，在其他地方我也曾見(jiàn)過(guò)這種解決方式错森，羅振宇自己對(duì)拖延癥的治療方法就是不理咏删，明知道有一件事要解決，在不是急到火燒眉毛的程度的時(shí)候问词，就放任它在心里督函，在我們晾它的過(guò)程中，其實(shí)我們的心里一直在解決它激挪，就像一棵小芽在角落無(wú)聲滋長(zhǎng)辰狡。
這類(lèi)似與我們?cè)诳荚囍械挠龅搅吮容^難的題目，老師告訴我們跳過(guò)它垄分，等解決了后面能解決的再回頭宛篇，而在解決后面的問(wèn)題中我們其實(shí)也在想著解決方案，某些時(shí)候薄湿，我們甚至能在別的題目中得到啟發(fā)叫倍。
選擇二：打破原有狀態(tài)偷卧，并不是鼓勵(lì)逃避，只是尋求另一種解決方案吆倦。
應(yīng)對(duì)迷茫听诸，不同的人有不同的應(yīng)對(duì)方式，在短暫的冷靜后蚕泽，有人會(huì)像上文一樣在平靜的生活中尋求方向晌梨，有的人則會(huì)選擇打破原本的狀態(tài)，出去旅行须妻、換個(gè)地方生活仔蝌、換份工作……還有的人會(huì)二者兼之，在平靜的生活里尋求到機(jī)會(huì)荒吏，外出旅行敛惊、出差，這一切都是解決的方式绰更。
迷茫并不可怕豆混，畢竟誰(shuí)沒(méi)有迷茫的時(shí)候，反之动知，當(dāng)你意識(shí)到自己處于迷茫狀態(tài)皿伺，其實(shí)你就已經(jīng)開(kāi)始在解決這個(gè)問(wèn)題。
二盒粮、如果你覺(jué)得憑自己已經(jīng)無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題鸵鸥，你還可以嘗試以下做法：
a.找身邊比自己年長(zhǎng)的人進(jìn)行溝通
b.到網(wǎng)上的論壇，尋找有相關(guān)經(jīng)歷的人丹皱，看他們?cè)趺唇鉀Q
c.讓自己投入一項(xiàng)對(duì)自己有益的事情中
d.找個(gè)時(shí)間妒穴，出去走走
找身邊比自己年長(zhǎng)的人解惑絕對(duì)是一個(gè)最好的方式，你要走的路他們都走過(guò)摊崭，你沒(méi)跌過(guò)的坑他們都踩過(guò)讼油，他們已經(jīng)過(guò)了的時(shí)間還在你手里，他們手里的都是滿(mǎn)滿(mǎn)的經(jīng)驗(yàn)呢簸。不是說(shuō)身邊的朋友不能起到幫助矮台，在我看來(lái)，朋友之間的溝通是撫慰你的情緒根时，而前輩的作用是幫你尋找原因以及給出他們的解決方案瘦赫。
到網(wǎng)上詢(xún)問(wèn)有相同經(jīng)歷的人的做法與上一種方式性質(zhì)差不多，區(qū)別就是蛤迎，這個(gè)范圍更大确虱，你的時(shí)也會(huì)更高寬闊，收到的答案也會(huì)更齊全替裆。
投入一項(xiàng)對(duì)你有益的事情中校辩，這件事最好是你喜歡的窘问，再不濟(jì)也是你不反感的，閱讀宜咒、運(yùn)動(dòng)都是很好的選擇惠赫，好處自然不用多說(shuō)，讀書(shū)在你的思想荧呐、心靈層面幫助你，運(yùn)動(dòng)在你的身體上給你好處纸镊，關(guān)于這些倍阐，在我的往日文章中也有提及。
找個(gè)時(shí)間逗威，出去走走峰搪。旅行對(duì)我們有很大意義，哪怕只是就在你周邊的一些景點(diǎn)凯旭，甚至景點(diǎn)也不算的一處美景概耻。路上的人、事罐呼、物都會(huì)給我們新的感官鞠柄，很多人都在旅行中重新找到方向、得到啟示嫉柴、學(xué)會(huì)生活厌杜。
之所以會(huì)有以上的感悟，是因?yàn)槲易约阂苍诮?jīng)歷這樣的迷茫计螺，知道自己要什么夯尽，卻經(jīng)常控制不住自己沉溺與某件事登馒，正好趕上假期匙握，所以我選擇和朋友在周?chē)木皡^(qū)走走，一路上我的收獲很豐盛陈轿，加上之前閱讀過(guò)的一些文章書(shū)籍圈纺，我逐漸理清自己的思緒。
寫(xiě)在后面的話(huà)：
大概前兩周我陷入這種狀態(tài)麦射，一開(kāi)始我自己并不知道自己為什么迷茫赠堵，就像上面說(shuō)的，我進(jìn)行了安靜的獨(dú)處法褥，其實(shí)也不算獨(dú)處茫叭，因?yàn)檎谏蠈W(xué)是在宿舍中居住，所以在晚上熄燈后半等，我獨(dú)自躺在床上思考揍愁。在而后的兩周呐萨，我選擇平靜地按照之前的狀態(tài)進(jìn)行，到前幾天我發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有完全解決這一個(gè)問(wèn)題莽囤，網(wǎng)上也有類(lèi)似的詢(xún)問(wèn)者谬擦，瀏覽給出的答案，加上搜索相干文章朽缎，解決了六七成疑惑惨远，加上這兩天的旅行，我發(fā)覺(jué)我的迷茫來(lái)自于自己自控力的下降導(dǎo)致自己做的事與目標(biāo)不相符话肖，而自控力的下降很可能是最近我的睡眠不足北秽，飲食不規(guī)律導(dǎo)致。有了答案最筒，我覺(jué)得很平靜贺氓，想和別人分享，于是有了這篇文章床蜘，將其總結(jié)輸出的過(guò)程中思緒是比較糾結(jié)而混亂的辙培，現(xiàn)在它已經(jīng)在我眼前，很開(kāi)心邢锯，愿對(duì)你也有一絲啟發(fā)與幫助扬蕊。
后面也會(huì)有關(guān)于在旅行中受到的啟發(fā)的文章，感興趣可以持續(xù)關(guān)注丹擎。
