這篇文稿所寫的韵洋，一是產(chǎn)生心理問題的原因竿刁，第二個是解決心理問題的心理咨詢技能。從1999年下半年開始一直到現(xiàn)在麻献，我做了17年的個案咨詢们妥，這17年來，一直以來訪者為中心勉吻，以他們的效果為中心监婶，嚴(yán)格的要求我自己以及嚴(yán)格的要求我所帶的助理們，一起圍繞著解決來訪者的心理問題齿桃，協(xié)助他們回歸正常的生活惑惶，提升他們的心理能量。圍繞著這么一個主題短纵，工作了17年带污。

在這17年來，我對心理問題的認(rèn)識逐步發(fā)生著變化香到，逐步在完善鱼冀，逐步在修訂，到今天為止悠就，我說出來的內(nèi)容千绪，在以后的日子里，有可能還會被修訂梗脾。這里所說的產(chǎn)生心理問題的原因大多指的是荸型，產(chǎn)生嚴(yán)重心理障礙的原因，因為心理問題和心理障礙是兩個不同的概念炸茧。心理問題呢人人都有瑞妇，心理障礙未必人人都有稿静！那什么是心理問題？就是在我們的日常生活中辕狰，不管是人際交往改备，還是處理自己的事務(wù)，感覺到不舒適蔓倍，感覺到有點疑惑绍妨，一時下手不知道從哪個角度走，這些都可以叫心理問題柬脸。只要不是涉及到現(xiàn)實的他去，物質(zhì)的問題，凡是由社會原因?qū)е碌哪切┬睦淼膯栴}倒堕，都是心理問題灾测。

心理障礙和心理問題最大的不同，我們可以帶著心理問題前行垦巴，走著走著媳搪，問題就解決了，走著走著骤宣，問題就扔到屁股后面想不起來了秦爆，想不起來了也是解決了。但是心理障礙憔披，是阻礙我們在社會中發(fā)展和成長的等限，一種心理的因素。而這個因素呢芬膝，我們自己沖不破望门，一直被它羈絆著，心理并為之痛苦锰霜，可以說痛苦不堪筹误，這才是心理障礙。而這個障礙必須持續(xù)有那么一段時間癣缅，一定是自己難以突破的厨剪，不能說是自己完全突不破的！有的人他可以在成長過程中友存，自己突破自己曾經(jīng)的心理障礙祷膳，但是對大多數(shù)人而言，都不是說在很短的時間里邊爬立，自己能夠突破的钾唬，自己能夠攜帶著這些心理上的障礙往前走的万哪，凡是出現(xiàn)障礙了侠驯，就是帶不動了抡秆！自己還解決不了，身邊的人想幫忙吟策，也不知道從哪個方向幫起儒士，有時候反倒越幫越忙，像這樣的都叫心理障礙檩坚。

那所有的心理問題着撩，都會讓人多多少少產(chǎn)生一些困擾，而我們能夠帶著這些困擾前行匾委，所有的心理障礙拖叙，那都不是困擾了，而是會讓人沉溺其中赂乐，裹步不前薯鳍！而且心理障礙，它包含了我們現(xiàn)在所說的挨措，被診斷為精神分裂的挖滤、嚴(yán)重的抑郁癥、強迫癥浅役、焦慮癥斩松、恐懼癥、抽動癥觉既，這一系列的惧盹，凡是由社會心理原因引發(fā)的，情緒問題瞪讼，行為問題岭参，心理的模式問題，教育問題尝艘，這些統(tǒng)統(tǒng)都叫心理障礙演侯。不應(yīng)該把這些人都統(tǒng)統(tǒng)加一個病字！他們的行為表現(xiàn)背亥，你覺得你不能夠理解秒际，你覺得他和常人不一樣，就給他來個病字狡汉，來個癥娄徊，來個什么癥狀！我覺得這樣說盾戴，有一點點對對方的寄锐，帶病化吧。給他加個病的帽子，給他帶個病字橄仆，就會導(dǎo)致他對他自己剩膘，有一種弱感，有一種病感盆顾，有一種自我歧視感怠褐！而沒有這個病字呢，給他解釋清楚您宪，你就是心理問題奈懒，就是社會心理因素導(dǎo)致的心理問題，心理障礙宪巨。你需要化解掉它磷杏，你需要沖破它，你自己解決不了它捏卓，需要心理咨詢師的幫助茴丰，專業(yè)人士的幫助！

人的感受是不同的天吓，很大的不同贿肩，病是需要人家來幫忙的，我可以不用去努力什么龄寞，我只要吃藥就行汰规，我等著你來幫助我，協(xié)助我就行物邑！而心理上的問題呢溜哮，社會心理因素導(dǎo)致的心理問題，是我要自己去化解它的色解，我的認(rèn)知不合理茂嗓，我要把認(rèn)知調(diào)整調(diào)整，我的行為狀態(tài)不太好科阎，那我可以調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)我的行為狀態(tài)述吸！我對環(huán)境適應(yīng)不良，那我就找找我適應(yīng)不良的原因到底在哪锣笨，我調(diào)整調(diào)整自己適應(yīng)一下這個環(huán)境蝌矛。這里邊就，很明確的出現(xiàn)一個情況错英，所有的心理障礙都是要通過自己的努力來化解它入撒，沖破它，把它甩在屁股后面去椭岩，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩開茅逮！我們戰(zhàn)勝它璃赡，往前走！這就是病和心理障礙最大的區(qū)別献雅，我們有心理障礙了碉考，我們不會很自卑，但是我們有病了惩琉，一說我們有精神類疾病，有神經(jīng)癥夺荒，多少都有點自卑瞒渠，多少都有點歧義，多少都會有點讓自己感覺到自己是個弱者技扼，多少都有點懶惰伍玖，要等著別人把自己調(diào)理好，有些被動剿吻，有一些無奈 有一些等待窍箍，而且還有些對別人的期待與要求。那當(dāng)這些問題成為自己的心理問題丽旅，必須通過自己來解決的時候椰棘，我們自己就需要有一些主動，有一些積極榄笙，有一些開朗邪狞，有一些堅持和耐心，有一些自我的警醒茅撞！

產(chǎn)生心理問題的原因帆卓，咱們可能很多人都會說，父母教育的問題米丘，所有孩子的問題剑令，都和父母的教育分不開，只要孩子有問題拄查，父母就必須有問題吁津！只要那個人有神經(jīng)癥，只要他有精神分裂癥堕扶，肯定他的家庭就有問題腺毫！肯定什么什么什么，那他就找一下幼年的創(chuàng)傷挣柬。這是現(xiàn)代人潮酒，就是現(xiàn)代學(xué)心理人的一個普遍的一種認(rèn)識！但是通過我做心理咨詢邪蛔，做個案做了17年急黎，做了上萬案例，我越來越發(fā)現(xiàn)，心理問題勃教，心理障礙產(chǎn)生的原因太多了淤击，不能僅僅歸為什么教育的原因，什么父母的原因故源，什么童年的創(chuàng)傷污抬！所有的外界人、事的影響绳军，凡是超越了當(dāng)事人的心理承受限度印机，凡是刺激的強度，持續(xù)性门驾、疊加度超越了當(dāng)事人的限度射赛，都能導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生，所有和刺激當(dāng)事人的心理障礙相關(guān)的事件奶是、環(huán)境楣责、情形，都可以成為促發(fā)因素聂沙。

做了上萬個案例秆麸，每個案例都不一樣，都有它的差異性及汉，都有它的區(qū)別性蛔屹，有些案例雖說很相似，再相似它只是相似豁生，它不是相同兔毒！然后在這里邊找原因，找來找去甸箱，每個人確實都有他的不同育叁，最終得出來這樣一個總結(jié)的結(jié)果，就是所有的超越當(dāng)事人的心理承受限度的芍殖，外界的或者自己內(nèi)心的一些沖突豪嗽，一些刺激，都可能導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙豌骏！而心理障礙龟梦，它的嚴(yán)重程度，是可以轉(zhuǎn)化的窃躲。比如說這個人強迫计贰，強迫的時間久了，他沉溺在強迫里邊蒂窒，他可能會產(chǎn)生幻覺躁倒，那產(chǎn)生了幻覺荞怒，產(chǎn)生了妄想，那到醫(yī)院里邊進(jìn)行精神病學(xué)的那一套來說秧秉，來判斷褐桌，來診斷，他就成了精分象迎，這個人焦慮過度 抑郁過度荧嵌，都可能會出現(xiàn)幻覺、出現(xiàn)妄想砾淌、出現(xiàn)思維奔逸啦撮，出現(xiàn)思維阻斷，你到精神病院去拇舀，按照那一套的標(biāo)準(zhǔn)來說逻族，都可以把他們診斷成精神分裂蜻底，實際上它還是一個心理上的障礙骄崩，一個心理問題。如果你能找到它的原因薄辅，找到頭要拂，把它化解開，那么這個人站楚，立馬就能解決問題脱惰。

如果找到了原因，你不能把這個解決問題的方式合理的內(nèi)化到當(dāng)事人的心里去窿春，那你找到原因也只是找到原因拉一，他也只是明白，我的問題是心理問題旧乞，依然解決不了蔚润！那你解決不了怎么辦，我還這么痛苦尺栖，那我只有先到醫(yī)院嫡纠，先吃著藥，先緩解著延赌，先控制著除盏，先自我安慰著！這也就是醫(yī)院挫以，精神病學(xué)的那種治療模式者蠕，就是醫(yī)療模式，它為什么一直存在呢掐松？因為這些人是很痛苦的蠢棱，他痛苦锌杀，他要化解它，他要緩解它泻仙，他要治療它糕再，但是呢，很多人對他的痛苦玉转，又不了解它的來源突想，又不能幫助他化解，或者就算知道它的來源究抓，但是不知道用什么樣的方式幫他化解猾担，來協(xié)助他從這個痛苦里邊走出來，那我們不能眼睜睜地看著這個人痛苦呀刺下，出于人道主義绑嘹，我們也需要援助他，那怎么援助他呢橘茉，那就研制一些藥物唄工腋，抑制點他的大腦神經(jīng)，讓他的大腦神經(jīng)少活躍點畅卓，那這樣的話呢擅腰，他就能夠得到一些安慰。特別他的親屬會覺得翁潘，我們在做最大的努力趁冈，在幫你做治療！醫(yī)生也會告訴他拜马，我也在幫你做治療渗勘！那這些不是醫(yī)生的錯，也不是家人的錯俩莽，錯在哪旺坠？錯在我們的科學(xué)的發(fā)展還不夠迅速，科學(xué)的發(fā)展是遵循有一定規(guī)律的豹绪，它必須得有機緣的价淌，沒有這個機緣，誰也不可能超越時空瞒津，把未來的會被發(fā)現(xiàn)的東西提前拿過來蝉衣，那這個就沒有辦法。所以很多人在我這里巷蚪，做心理調(diào)整的時候病毡，就會覺得，我這屬于心理問題屁柏，在你這里經(jīng)過心理調(diào)整很快就好了啦膜，為什么要經(jīng)過前面十多年有送，在醫(yī)院吃各種各樣的藥，打鎮(zhèn)靜劑僧家，出現(xiàn)各種副作用雀摘，太難受了，我可不可以沒有那個十年的時光八拱，那我不就少受很多罪阵赠，少受很多損失嗎？

我這個人肌稻，是有些與眾不同的清蚀，我也不知道我為什么會對眾多來訪者那么了解，如果我不從事這個職業(yè)爹谭，我也不知道我會是個什么樣的人枷邪！正是我從事這個職業(yè)，然后從我的角度诺凡，理解來訪者东揣，了解來訪者，那我就找到他們問題的原因所在绑洛，幫他們化解掉它救斑。我跟所有的心理咨詢師童本，還有那些專家真屯，都有所不同。那如果說你遇不到我呢穷娱，很多醫(yī)生很多心理咨詢師他們的說話绑蔫，你必須要認(rèn)同他們，因為大家都這么說泵额，沒有新的觀點配深，那不是他們的錯啊嫁盲！心理咨詢的技術(shù)也在蓬勃的發(fā)展篓叶，發(fā)展到現(xiàn)在越來越多，什么認(rèn)知療法羞秤，行為療法缸托，意向?qū)υ挘ｌ`格家庭排序瘾蛋，薩提亞俐镐，敘事療法，心理動力哺哼，還有那個催眠佩抹！我們還能說出更多來叼风，繪畫、舞蹈棍苹，什么都可以无宿。那在我這里呢，我用的是中國文化枢里，我用中國的理念懈贺，我用中國的道、法坡垫、儒三家的文化來調(diào)整走到我面前的所有有心理障礙的人梭灿。我一直都在說一句話，心理咨詢就是生活冰悠！所有有心理障礙的人堡妒，都是在生活中在社會發(fā)展中，不能夠往前走了溉卓，不能發(fā)展自己了皮迟，陷入在痛苦之中，生活幸福指數(shù)大大降低桑寨，或者體驗不到生活的幸福指數(shù)了伏尼，然后他才是嚴(yán)重的心理障礙者！那我要做什么尉尾，我要用中國的道家文化爆阶、儒家文化、法家文化沙咏，協(xié)助他辨图，幫助他。這個文化里面肢藐，有理論故河，有方法！把這些吆豹，協(xié)助他們鱼的，讓他們回歸正常的生活，在社會發(fā)展中繼續(xù)前行痘煤，在個人的心理上繼續(xù)提升凑阶，繼續(xù)成熟，繼續(xù)完善速勇，他們就認(rèn)為晌砾，我治愈了他們！