文｜貓石魚
時(shí)間是每一個(gè)人擁有的最為稀缺的資源呢簸。
不可否認(rèn)矮台，我們這個(gè)時(shí)代，發(fā)展異常迅猛根时，整個(gè)社會(huì)都在以奔跑的速度前行瘦赫。時(shí)間對(duì)我們?nèi)粘Ｉ畹挠绊懸呀?jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們的想象。每天海量訊息的涌入蛤迎，已超越了人心的迭代速度确虱。身邊人人都喊著要與時(shí)間賽跑，連90后都開始喊著“中年危機(jī)”替裆。在這樣一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代里校辩，人心早已過于慌亂。
易效能的葉武濱老師在他的演講中分享過這樣一個(gè)理念：真正高效能的時(shí)間管理其實(shí)是對(duì)精力的管理辆童，而對(duì)精力的管理最終都體現(xiàn)在對(duì)自我欲望的管理上宜咒。
我們選擇怎么花時(shí)間，其實(shí)就是在塑造我們自己把鉴。在作出這樣那樣的選擇之前故黑，我們需要先想明白的一件事情：時(shí)間就這么多，一天24小時(shí)庭砍，我們根本無法通過管理使它增加或減少场晶。
真正需要管理的是我們欲望，真正值得我們投入精力和時(shí)間的是那些重要而不緊急的事情怠缸。
比如健康诗轻，沒有健康就沒有一切。
而堅(jiān)持規(guī)律的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是身體健康的兩大前提揭北。
以中國(guó)社科院公布的科學(xué)膳食數(shù)據(jù)看扳炬，成年人每餐一拳的能量五谷吏颖，一拳的蔬菜水果，一掌的肉類蛋白鞠柄，一拳的非肉類蛋白就能夠滿足每日的營(yíng)養(yǎng)所需了侦高。精準(zhǔn)的搭配我們的一日三餐，無形中就是在節(jié)約精力節(jié)約時(shí)間厌杜。需求變少了奉呛，相應(yīng)的選擇也會(huì)變的越來越簡(jiǎn)單。
去超市去菜場(chǎng)我們就沒必要把時(shí)間浪費(fèi)在無謂的選擇上夯尽，更不會(huì)被導(dǎo)購(gòu)的推薦弄得云里霧里瞧壮，糾結(jié)半天要不要買。
很多人想要健康就是遲遲不愿意付出行動(dòng)匙握。還沒堅(jiān)持完養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的最短周期咆槽，就早早放棄了。如果付出與收獲成正比例的關(guān)系圈纺，短期投入在運(yùn)動(dòng)這件事情上的收益是微小而緩慢的秦忿。運(yùn)動(dòng)需要的是長(zhǎng)期規(guī)律的持續(xù)付出，時(shí)間才能在某個(gè)不經(jīng)意的拐點(diǎn)給你驚喜蛾娶。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)帶來更好的精力和更好的狀態(tài)灯谣，才會(huì)讓生命中的每一刻變得更美好。
保持身體健康沒有任何秘籍蛔琅，更沒有捷徑胎许，一個(gè)小時(shí)能讀完的方法論和經(jīng)驗(yàn)之談，根本無法讓人把知識(shí)內(nèi)化于心罗售，轉(zhuǎn)化為你真正需要的東西辜窑。
我們每個(gè)人都不可能脫離社會(huì)關(guān)系獨(dú)立存在。在所有最重要關(guān)系中的除了家人應(yīng)該就是朋友了寨躁。這里的朋友不是廣義上的人脈穆碎。而是不需要刻意維系，平時(shí)各忙各的职恳，有事才聯(lián)系的那種惨远。任何一種關(guān)系的維持都離不開經(jīng)營(yíng)，經(jīng)營(yíng)就得投入時(shí)間话肖。但矛盾的是我們的時(shí)間和精力都是有限的，聯(lián)系了A就不可能同時(shí)聯(lián)系B和C葡幸。這么說最筒，也正是時(shí)間幫我們留下了真正值得交往的朋友。
真誠(chéng)而簡(jiǎn)單的朋友關(guān)系讓我們免去大量不必要的應(yīng)酬交際蔚叨，更不用為了個(gè)人利益斤斤計(jì)較患得患失床蜘。
往往正由于我們?cè)趩挝粫r(shí)間里附加了太多沒必要的事情辙培，總是希望在某個(gè)時(shí)間想要完成更多的事情想得到更多，才感覺時(shí)間很緊張邢锯。
人骨子里都是貪婪的扬蕊。同一時(shí)間什么都想要，相反最后什么都得不到丹擎。
最后以這句話與大家共勉：
不要老嘆息過去尾抑，過去是不再回來的，要明智地改善現(xiàn)在蒂培，要以不憂不懼的堅(jiān)決意志投入撲朔迷離的未來再愈。——朗費(fèi)羅
