每個(gè)家長(zhǎng)都期望孩子有一個(gè)好的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，如果你心疼孩子十年苦讀怎囚，馬上要高考最后沖刺，那么一定要認(rèn)真閱讀桥胞，或許真的能幫到孩子恳守，助孩子一臂之力。
考出好成績(jī)從好的飲食習(xí)慣：拒絕"肉+冰"開(kāi)始
【高考】大忌之一? 大魚(yú)大肉
舉個(gè)例子贩虾，我問(wèn)你吃肥肉和蔬菜哪個(gè)會(huì)讓血液粘稠催烘？
都知道血液粘稠容易導(dǎo)致犯困，記憶力下降缎罢。
我相信大家不用學(xué)營(yíng)養(yǎng)不用學(xué)醫(yī)都知道是肥肉伊群。
可是，孩子高考前策精，很多家長(zhǎng)天天給孩子做大魚(yú)大肉舰始，再加冷飲，這樣血液易粘稠咽袜，孩子反應(yīng)變慢丸卷，考試發(fā)揮很難正常，甚至失常询刹！
這肯定不是家長(zhǎng)想要的結(jié)果谜嫉，這是在幫倒忙啊凹联！
【高考】大忌之二? 冰
舉個(gè)例子沐兰，家里的鐵鍋不放水，把它放到火上加熱蔽挠，當(dāng)鍋很熱的時(shí)候倒入冷水會(huì)出現(xiàn)什么情況住闯？這個(gè)鍋有可能爆裂！
為什么呢？很簡(jiǎn)單寞秃，就是熱脹冷縮斟叼！
炎熱的夏天偶惠，我們的身體很熱春寿，血液流速相對(duì)較快，此時(shí)冰涼的水喝進(jìn)去會(huì)出現(xiàn)什么情況忽孽？
血流驟然變慢绑改，就像肉放到冰塊上會(huì)凝固一樣，孩子容易出現(xiàn)腦供血不足兄一，反應(yīng)遲鈍厘线，記憶力減退！
您說(shuō)這能不影響孩子的發(fā)揮嗎出革？
【高考】垃圾搭配? 肉+冰
肉+冰的搭配造壮，比垃圾食品更可怕！
您可以試一下骂束，取一杯熱水和一杯冰水耳璧，各放兩塊肉進(jìn)去，看看哪杯水里的油會(huì)凝結(jié)展箱？不用說(shuō)旨枯，一定是冰水。
然而有些人常常一邊吃肉混驰，一邊喝冰水或冰飲料攀隔，不僅傷脾胃、傷腎栖榨，還容易導(dǎo)致發(fā)胖昆汹，身體疲勞。此外婴栽，油凝固后還堵在身體和血管里了满粗，久而久之身體一定不好受，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)生簿蛹小败潦！
堵到哪里哪里得病，堵塞大腦叫腦梗准脂，堵塞心臟叫心梗劫扒，堵塞胰臟叫糖尿病，堵塞血管叫高血壓等等狸膏！
綜上沟饥。
? ? ? 健康＝好習(xí)慣+時(shí)間
? ? ? 亞健康＝壞習(xí)慣+時(shí)間
所以，我們必須做到以下：
均衡營(yíng)養(yǎng)：清淡優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食
平衡心態(tài)：不急不躁正常發(fā)揮
充足睡眠：保持充沛的體力
愿所有考生金榜題名，愿我們所有人健康快樂(lè)贤旷。
