有一件事是絕大多數(shù)人都擅長的：半途而廢含友。學(xué)英語吩蔑、減肥钮热、存錢、看書烛芬、隧期、、這個表可以列好多項目赘娄，回頭看看自己的新年愿望仆潮，估計多數(shù)人都會臉紅。為什么別人家的孩子那么有毅力遣臼？為什么我總堅持不下去性置？“我”還有救嗎？
1揍堰、若是某件事你覺得需要努力鹏浅、需要堅持才行，那這件事基本上從一開始就注定做不成了屏歹、隐砸、、需要努力和堅持西采，說明你骨子里不愿意做凰萨。與自身的天性相違背。
2、策略：無論做什么事情胖眷，決定習(xí)得某項技能武通，在開始之前，都要想盡一切辦法為這個事情賦予重大的意義珊搀，甚至多重重大的意義冶忱。（也是上節(jié)說的解決問題的鑰匙在別處）。
3境析、例如考研需掌握大量英語單詞囚枪，是個龐大的任務(wù)，計劃中把每個單詞量化成具體的金額劳淆，比如50元每個链沼，每天枯燥的背單詞行動變成現(xiàn)金收入（人性之中就是有這個缺點），欺騙下感覺艱難的自己會使很執(zhí)行起來很容易沛鸵；減肥括勺，就把細(xì)化方案確定后，然后腦補減肥后的優(yōu)點曲掰，即使更低級都可以（只要不出格）疾捍、、栏妖、
4乱豆、在你已經(jīng)“想辦法賦予了它很多正面的意義”之后，還可以想一切辦法為“沒有它的存在”賦予很多負(fù)面意義吊趾。拿一張紙去羅列宛裕，花幾天甚至幾個月去羅列：如果我沒有這個技能，那現(xiàn)在有哪些事兒是我根本做不了的趾徽，根本沒有機(jī)會的续滋。進(jìn)而，在將來會遇到什么樣的困難孵奶？會失去怎么的機(jī)會？如果我沒有這技能蜡峰，結(jié)果會跟哪些我覺得很LOW的人一樣了袁？
5、另外一個尤為重要的技巧是：想盡一切辦法尋找擁有那項技能的人和人群湿颅，盡量與他們共度大量的時間载绿；如果沒有辦法一對一交流，起碼也要時刻關(guān)注他們油航。當(dāng)你與擁有某項技能的人（最好是人群）在一起的時候崭庸，你會不由自主地發(fā)現(xiàn)那項技能其實是很自然的、很實用的、你沒有它根本不行怕享，甚至完全不可能生活的执赡、、函筋、你會咋辦沙合？
6、把這把鑰匙找到后跌帐，你的目標(biāo)行動就不是艱難首懈、枯燥的了，而是有了無窮的動力谨敛。在“別人家的孩子”那兒是堅持是有恒心有毅力的事究履，在你這兒就成了“停不下來的事”，是“誰不讓我做我就跟誰急”的事脸狸。
留言摘抄：
1挎袜、古人說近朱者赤近墨者黑，深刻肥惭。要遠(yuǎn)離那些“負(fù)能量滿滿”的人盯仪，他們對我們自己的影響比你能感受到、想象得到的大蜜葱。例如你的朋友是胖子全景，很有可能發(fā)生的是，你會慢慢被“傳染”成一個胖子牵囤，這是現(xiàn)實爸黄。首先，你對肥胖的概念理解會被影響揭鳞；其次炕贵，當(dāng)半夜他們喊你出去吃宵夜，笑嘻嘻地說野崇，喝點啤酒唄称开，你會欣然接受的、乓梨、鳖轰、
2、一些不應(yīng)存在的概念：腦子里有“時間管理”概念的人扶镀，很難了解時間管理不好蕴侣，不是能力不行，而是時間根本不聽你的臭觉。
3昆雀、“快速閱讀”概念辱志，持此觀點的人不知道自己的讀書沒有收獲，不是因為讀得慢狞膘，而是從來沒有時間去認(rèn)真考慮看到的知識揩懒。
4、打開“半途而廢”這個鎖的鑰匙客冈，不是“毅力”“意志力”“堅持”旭从，而是“骨子里認(rèn)同的意義”。
5场仲、跑步很辛苦和悦，但運動會讓我們分泌多巴胺，使人感到愉悅和興奮渠缕，如何有效地?fù)蔚健翱旄小眮砼R就是我們每個人需要考慮得部分鸽素。比如希望孩子有個健康的身體，要以身作則示范他看亦鳞，或者想想自己因為不生病而節(jié)約的醫(yī)療費馍忽，那每天跑步就好像是在賺錢了，一段時間后就停不下來了燕差。
2016年12月16日
